מכון טמיר לפסיכותרפיהיגאל אלון 157, כניסה ב', תל אביב
CBT (83)
טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
שיטת הטיפול ההתנהגותית-קוגניטיבית, Cognitive behavioural therapy, היא שיטת טיפול פסיכולוגי שהוכחה כבעלת תוצאות חזקות ביותר, והיא נבדלת משיטות טיפול אחרות בכך שהיא מדגישה את השילוב בין קוגניציה (חשיבה), פעולה והתנהגות, תוך התייחסות לשיפוט, קבלת החלטות, ניתוח ועשייה.
מכון טמיר מציע הכוונה והמלצה על מטפלי cbt בתל אביב ובערים נוספות בכל הארץ.
cbt היא שיטת פסיכותרפיה ישירה ומגוונת העוסקת בחשיבה, באותה מידה שבה היא עוסקת ברגש. הנחת הבסיס היא שקוגניציה, רגשות והתנהגויות נמצאים באינטראקציה הדדית מתמדת ביחסים של סיבה ותוצאה.
מהי סכמה תרפיה? סכמה תרפיה (Schema Therapy - SFT), או טיפול ממוקד סכמה, היא גישת פסיכותרפיה אינטגרטיבית ומבוססת מחקר שפותחה על ידי הפסיכולוג האמריקאי ג'פרי יאנג. סכמה תרפיה משלבת כלים עדכניים של CBT, שיטות טיפול בין-אישיות והבנה פסיכואנליטית מעמיקה. טיפול מבוסס-סכמה מראה תוצאות אמפיריות מרשימות בטיפול עבור מתמודדים…
מהי נשימה סרעפתית? נשימה סרעפתית, שנקראת גם נשימת בטן, היא טכניקת נשימה עמוקה שמפעילה את הסרעפת. בנשימה דיאפרגמטית / סרעפתית אנו משתמשים בעיקר בשריר הסרעפת כדי למלא ולרוקן את הריאות. הסרעפת, כך מסתבר, היא השריר החשוב ביותר כשמדובר בנשימה: היא בנויה בצורת כיפה הממוקמת בצלעות התחתונות, בין…
CBT אינטגרטיבי בחיפה לימודי CBT אינטגרטיבי בחיפה מציעים למטפלים תכנית מרתקת ועשירה ללימוד טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT . קיראו ראיון על תכנית ההכשרה עם עפרה מירון ליכטר. מראיינת: מור צח מוכתר, בוגרת MA בפסיכולוגיה חינוכית, מכון טמיר היי עפרה, ספרי על עצמך אני פסיכולוגית קלינית…
ראיון עם פרופ' מולי להד ביקשנו ממולי ראיון על תכנית ההכשרה. תוך 24 שעות הוא הכין במיוחד סרטון - כל זה בעודו מייעץ על טראומה לאנשי מקצוע צרפתים, בעקבות אירוע טרור בפריז: קוראים לי מולי להד, אני פרופסור לפסיכולוגיה והיועץ האקדמי של התוכנית CBT גלילי. אני שמח להביא…
ראיון עם ד"ר יובל עודד שלום ד"ר יובל עודד, ספר על עצמך אני נשוי ואב לשלושה ילדים, פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי מומחה שעובד בתחום 20 שנה. בנוסף אני עוסק בפיתוח של תוכנות ואפליקציות ביופידבק וחוקר את תחום הפסיכופיזיולוגיה של מצבי לחץ. ההתמחות העיקרית שלי היא בטיפול בהפרעות חרדה והפרעות…
ראיון עם טובי ממן על התכנית החרדית ללימודי CBT שלום טובי, שמי איתן טמיר, ראש מכון טמיר. הייתי רוצה לשמוע קודם כל כמה מילים עלייך אני עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית, אני חברה מומחית ומדריכה באיט"ה. בעבר ניהלתי שירות סוציאלי במרפאה הפסיכיאטרית במעייני הישועה. ספרי…
טיפול CBT בפתח תקווה לילדים, בני נוער ומבוגרים מומחי סיביטי בפתח תקווה זה מכון טמיר מה זה טיפול CBT? טיפול התנהגותי-קוגניטיבי CBT הוכח פעם אחר פעם, במחקרים קליניים מבוקרים, כשיטת פסיכותרפיה יעילה, מבוססת ראיות, שעובדת מצוין ומצליחה במדויק ובמהירות לפתור קשיים נפשיים. פסיכולוג קליני, או…
מטפלי CBT טיפול התנהגותי קוגניטיבי ו-DBT מומלצים ברעננה, הוד השרון וכפר סבא עריכה: עמרי לויתן, פסיכולוג קליני מדריך מהו טיפול CBT? טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוכח כיעיל במאות מחקרים קליניים מבוקרים כטיפול פסיכותרפי אפקטיבי, מבוסס ראיות, שעובד ופותר קשיים נפשיים, הן כאשר הוא מתקיים באינטרנט, הן בטיפול אינדיבידואלי והן…
מהו כעס? כעס הוא מצב רגשי שנע בין רגזנות קלה ועד התקף זעם ויציאה מן הכלים. כעס מודחק הוא הר געש שנמצא על סף התפרצות. כמו מצבים רגשיים אחרים, גם כעס מלווה בשינויים פסיכולוגיים וביולוגיים. הוא יכול להתעורר בעקבות אירוע או אדם כלשהו, הוא בעקבות גירויים פנימיים…
מהי כסיסת ציפורניים כפייתית? כסיסת ציפורניים טורדנית, המכונה גם Onychophagia, או אוניכופגיה, סווגה עד לשנים האחרונות כהפרעת שליטה בדחפים. החל מפרסום המהדורה האחרונה של ספר האבחנות הפסיכיאטרי, DSM-5, היא מופיעה תחת הפרעות טורדניות-כפייתיות והפרעות קשורות. לכאורה, כסיסת ציפורניים היא פעולה פשוטה וחסרת חשיבות, אבל מסתבר שלהיפטר ממנה…
מהן הפרעות שליטה בדחפים? מאז ומתמיד אלון נמשך לאש. כילד הוא היה מוקסם מהלהבות, מהריח והמראה. הוא נהנה להצית ניירות בחדרו ולצפות באש מכלה אותם. הסכנה לא עניינה אותו. אחרי הניירות הוא עבר להצית דברים גדולים יותר ולפני כמה חודשים נעצר בחשד שהצית מכונית נטושה. הוא יודע כמה זה מסוכן,…
פירומניה (Pyromania) מסווגת ב-DSM-5 כהפרעת שליטה בדחפים. הפירומן חש משיכה עוצמתית לאש, שבאה לידי ביטוי בהתבוננות בשריפות ובאש ובמקרים קיצוניים גם בהצתה יזומה של שריפות. שכיחות ההפרעה היא כ-3% ורוב הפירומנים הם גברים, והיא פורצת לרוב בילדות או בגיל ההתבגרות ומתמשכת ללא טיפול גם לבגרות. חלק גדול מן הפירומנים הם…
חרדת בליעה - אבחון וטיפול מהי חרדת בליעה? חרדת בליעה, פחד לבלוע מזון, מתואר גם בספרות המקצועית כ- Dysphagia, או בהיבט הנפשי Phagophobia / Pseudodysphagia. אנשים הסובלים מחרדות מבליעה מתארים תחושה עקבית כמו של עצם התקועה בגרון, שבעטיה חש הסובל ממנה תחושת מחנק המפריעה לאכילה ולעתים…
טיפול בחשיפה כתיבה: עומר אנדר פסיכולוג בהתמחות קלינית, בוגר תכנית ללימודי CBT אנשים רבים פונים לטיפול CBT בשל קושי לשלוט בכעסים , טיפול בחרדה , מצב רוח דיכאוני וכן רצון לעבד רגשות הקשורים לאובדן אנשים אהובים. אחת השיטות לעזור לפונים אלו עם המאבקים הרגשיים הללו,…
מה זה HSP? HSP מתייחסת למבנה אישיות של אנשים בעלי רגישות גבוהה יותר בהשוואה לנורמה. המתמודדים עם HSP מרגישים מוצפים לעתים תכופות, בין אם מגירויים חיצוניים ובין אם מפנימיים. HSP, כך אנו לומדים לזהות עם השנים, היא תכונה גנטית, מתבטאת בין השאר גם במערכת חישה מוגברת ובקשיי ויסות…
תוכן העניינים: 1. מה זה קנאביס? 2. תלות בקנאביס 3. שימוש בגראס אצל מתבגרים 4. האם גראס ממכר? 5. פעילות הקנאביס במוח 6. גראס רפואי 7. הרעלת קנאביס 8. הגנות נפשיות של מעשנים 9. גמילה מקנאביס- טיפול פסיכולוגי …
הגל השלישי של CBT על פסיכולוגיית הגל החדש, ממצאים מחקריים, היסטוריה התפתחותית של טיפול קוגניטיבי התנהגותי והעתיד המשוער בעשור הבא כתיבה: לאה מרקו, פסיכולוגית קלינית מומחית עמרי לויתן, פסיכולוג קליני מומחה מדריך שיטת CBT, אותה מכנים כיום הגל הראשון של טיפול קוגניטיבי התנהגותי, החלה…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מטפלי CBT מומלצים
לאן ממשיכים מכאן?
מושג ה-״O״ | ידיעה ואי-ידיעה במשנתו הקלינית של וילפרד ביון
כשאנו חושבים על טיפול נפשי, ברור לנו כי ״פיתוח מודעות״ היא אחת המטרות המרכזיות וגם אמצעי חיוני להשגת שינוי. …
דרכי טיפול בחרדת אקלים | סקירת ספרות
עם החמרת שינוי האקלים והעלייה במודעות הציבורית לנושא, אנשים חווים יותר ויותר תסמינים נפשיים של מצוקה, מה שלעתים קרובות…
הפרעות חרדה אצל גברים | הבדלים, מחקרים ודרכי טיפול
הפרעות חרדה הן מהתופעות הנפוצות ביותר בתחום בריאות הנפש. העניין הוא שחרדה היא תופעה אידיוסינקרטית, כלומר…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר