המלחמה עם אירן - למידה מהניסיון

נער הייתי וגם זקנתי, גם אני וגם אתם ראינו כמה בלת״מים כאלה.

מה שמשותף לכל האירועים הללו, זה שבימים הראשונים אמרנו בגילוי לב, כמו עכשיו, ש״כזה עוד לא היה״. 

זה כמובן נכון, אבל באותה עת לא נכון.

המציאות הספציפית בהחלט שונה - מי האויב, מהם הסיכונים המרחפים, איך נראים האסונות היומיומיים מסביב. 

אבל הסערה האפוקליפטית הפנימית זו שמרמזת על קטסטרופה בפתח, חריפה כשהייתה. 

אפשר לומר שהיינו כמה פעמים במקום בו אנו מצויים היום.

אפשר למצוא בהנחה הזו הרבה אי-הסכמות, אבל הגיוני למדי לנהל את הדה-ז׳וו ההישרדותי ולחפש את הנקודה בה החלה ההתאוששות בפעם הקודמת. 

חשוב ללמוד מהניסיון, להבין איך העקומה הפסיכולוגית הסובייקטיבית עובדת ולהרוויח לפחות את קור הרוח שהשגנו אז במצבי חוסר שליטה וחוסר ודאות.

הכוח הסודי שלך הוא ההבנה שהמלחמה עם אירן והטילים המפחידים והאזעקות, יהיו בקרוב מאחורינו.

עוד מעט זה ייגמר בטוב יחסי, ונוכל לחזל״ש, פנימה אל תוך אמבטיית המאבקים החברתיים הדרמטיים שלנו. 

גם אני מנסה להיאחז בתקווה,

איתן טמיר  

נצחונות קטנים / מיכאל זץ

כָּל בֹּקֶר אֲנִי מְזַמֵּן לְעַצְמִי
נִצְחוֹנוֹת קְטַנִּים,
שֶׁל טוֹב עַל הָרַע
שֶׁל יֵשׁ עַל הָאֵין
שֶׁל בְּיַחַד עַל הַלְּבַד.
בְּיָמִים אֲחָדִים אֲנִי מְנַצֵּחַ
וּבַאֲחֵרִים מַפְסִיד,
וְכָךְ חוֹזֵר חֲלִילָה.
כָּל עֶרֶב אֲנִי מַשְׁאִיר לַחֹשֶׁךְ,
פֶּתַח קָטָן שֶׁל
אוֹר.
????

תודה לשירלי בכר מערבי  

חלק ב׳ (להורים)

אצל הילדים שלנו התמונה הפנימית שונה אחרת: 

הם פוחדים הרבה יותר, אין להם את הניסיון יקר הערך הזה. 

בואו לקרוא על דרכים יעילות לתקשר עם ילדים בימי המלחמה עם אירן ולהבין מה עובר להם בראש.

מוזמנים.ות למפגשי מיומנויות DBT בזום - ללא עלות

השירותים הטיפוליים שלנו פרוסים כיום בכ -180 קליניקות ובמרפאה ראשית אחת בתל אביב.

פנו אלינו להכוונה אישית לטיפול פסיכולוגי אונליין, לטיפול בקליניקה שלנו בתל אביב ובכל הארץ.

יחד, אנחנו קהילה של כ-220 קלינאים ועובדים, לומדים כל הזמן, עסוקים בלהיות יותר טובים, מפיקים ומיישמים לקחים, מטפלים באנשים וגם מכשירים מתמחים בפסיכותרפיה, סטודנטים, פסיכולוגים קליניים ופסיכולוגים תעסוקתיים. 

בנוסף, אנו עמלים כדי להגיש לקהל קוראינו מידע אמין, אקטואלי ומעניין על חיי הנפש, שנכתב ונבדק על ידי מומחים.

עורכי האתר סוקרים את המאמרים הרלוונטיים והשימושיים ביותר ומגישים אותם בשפה מדוברת וקרובה לחוויה. 

אנחנו מעלים מדי שבוע מאמרים חדשים, בנושאים חמים בבריאות הנפש, לצד משאבים חשובים, כמו תשובות לשאלות שכיחות על טיפול ואבחון פסיכולוגי.

אם יש משהו שתרצה/י לראות מאיתנו יותר (או פחות), אנו מזמינים אותך לשלוח אלינו משוב, אליו נתייחס במלוא המעשיות. 

הסתגלות לחיים אחרי שיבה משבי 

לפי איגוד הפסיכיאטריה האמריקאי

אנחנו כאן בשבילך,

צוות מכון טמיר ומתאמות הטיפול

 התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי

(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):