מכון טמיר לפסיכותרפיהיגאל אלון 157, כניסה ב', תל אביב
מצבים נפשיים (114)
״חרדה״ היא מונח רחב מאוד המתאר מגוון גדול של חוויות רגשיות ומנטליות. ברמה הפנמנולוגית, כמעט כל אחד מתאר אותה אחרת. בפן הקליני, הפרעות חרדה כוללות כמה מצבים בתחום בריאות הנפש: הפרעת חרדה מוכללת (GAD) הפרעת פאניקה הפרעת חרדה חברתית אגורפוביה פוביות חרדת נטישה אילמות סלקטיבית …
חרדה היא חלק נורמלי מהחיים והיא מהווה תגובה המשותפת לכולם למתח או למצב מפחיד. אבל אם המצב הזה נמשך לאורך זמן -ייתכן ומדובר בהפרעת חרדה. הפרעות חרדה הן ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר בארה״ב וגם אצלנו בישראל. גם חרדה יומיומית וגם הפרעות חרדה מעוררות…
כאבים בחזה הם מהסימפטומים השכיחים ביותר של התקפי חרדה. כאבים בחזה יכולים לבטא תסמין גופני של חרדה, עם או בלי מקור לבבי. נדבר על זה כאן, רק חשובה הבהרה מקדימה - אין לאף אחד מאיתנו יכולת לאבחן את עצמנו. כאשר קיימים כאבים בחזה, הולכים…
חרדה, אנחנו יודעים, היא מצב נפשי נפוץ שכולנו מכירים בדרך זו או אחרת. אפשר להגיד אולי, שבלי חרדה אין חיים, או לפחות חיים שמרגש לחיותם. כי חרדה קשורה בהתאהבות, עוד לפני שאתה מבין מה קורה לך, היא מופיעה גם אצל הטובים ביותר, כאשר הם נעמדים מאחורי הפודיום…
מהי הזעת יתר? הזעת יתר (היפרהידרוזיס / Hyperhidrosis) היא מצב גופני המתבטא בהזעה מוגזמת באופן חריג, שאינה קשורה בהכרח לחום או לפעילות גופנית. היפרהידרוזיס וחרדה הולכות יחדיו כאשר שתיהן יכולות להיות גם סיבה וגם תוצאה זו לזו. קיימים שני סוגים של הזעה מוגברת: הזעת יתר מקומית - האיברים…
התעסקות במראה לקראת החתונה כתיבה: צופית טסלר, תלמידת MA בפסיכולוגיה קלינית בבינתחומי בהרצליה; מכון טמיר חתונות הן אירועי חיים משמעותיים, הכוללים בין היתר תצוגה פומבית של חתן וכלה, תוך שילוב מסורות וטקסים. לעיתים קרובות הן דורשות השקעה רגשית, פיזית וכלכלית. השקעה זו עשויה להפעיל לחץ רב…
חרדה גופנית: תסמינים פיזיים של חרדה כתיבה: איתן טמיר (MA), ראש מכון טמיר מהי חרדה? למרות החוויה הסובייקטיבית הקשה, חרדה היא רגש אנושי ונורמלי ולעתים קרובות אף רגש בריא. ועם זאת, כאשר אדם חש חרדה ברמות לא מידתיות, הדבר עלול להפוך לבעיה פסיכולוגית ורפואית. הפרעות…
מה זה לחץ נפשי? המושג ״לחץ"״ (stress) הוצג לראשונה במאה ה -14 במטרה לבטא קושי, מצוקה, צרה, סבל ומכאוב. לפי התיאוריות הדנות בהתמודדות הפרט במצבי דחק כולל: דחק פיזיולוגי - דחק הפוגע ברקמות הגוף ומעורר שינויים פיזיולוגיים (Selye, 1956). שינה למשל: מחקר מלמד כי 69% מהאמריקאים מדווחים…
מה זה איוואסקה (Ayahuasca)? איוואסקה הוא סם פסיכדלי הנצרך כחליטה לשתייה. החומר הפסיכואקטיבי הפעיל נרקח משילוב בין גזע ה-Banisteriopsis caapi (איוואסקה) לבין עלי צמח ה- Psychotria virids (צ'אקרונה), שניהם גדלים פרא ביערות האמזונס. משקה האיוואסקה מכיל רמות גבוהות של N, N-dimethyltryptamine (DMT), הלוציגן סרטונרגי, יחד עם…
מהי תסמונת מינכהאוזן? סינדרום מינכהאוזן היא הפרעה מדומה (Factitious Disorder) - הפרעה נפשית שבה באופן חוזר ומכוון אדם מתנהג כאילו הוא סובל ממחלה גופנית או נפשית, בה בעת שאיננו באמת חולה. תסמונת מינכהאוזן היא הסוג החמור ביותר של מחלה מדומה ומרבית התסמינים אצל אנשים הלוקים בה קשורים לחולי גופני (תעוקת חזה,…
חרדה במצב הרפיה חרדה במצב הרפיה - Relaxation-Induced Anxiety היא מצב בו דווקא הרפיה גופנית נינוחה נחווית כאירוע מפחיד ומאיים. התופעה הלא אינטואיטיבית הזאת זוהתה לראשונה ב-1980, אולם חשוב לציין כי לא מדובר באבחנה פסיכיאטרית ולא נדרש בהכרח טיפול, אלא אם כן הפחד מפריע לחייו של האדם. מכיוון שטכניקות הרפיה…
מהי היפומאניה? היפומאניה, או פאזה היפומאנית, אפיזודה של מצב רוח ושינוי התנהגותי האופיינית לבעיות נפשיות מסוימות, בעיקר להפרעה דו קוטבית מסוג II וציקלוטימיה. בעוד שהיא דומה במידה רבה למאניה, אפיזודה של היפומאניה חמורה פחות ונמשכת פחות זמן. היפומאניה היא מצב בו מצב הרוח של אדם הופך - באופן…
פסיכוזה כל מה שחשוב לדעת על התקף פסיכוטי תוכן העניינים: מהי ההגדרה של פסיכוזה? מה ההבדל בין פסיכוזה ראשונית למשנית? מהם התסמינים והסימנים המאפיינים מצב פסיכוטי? מה השכיחות של הפרעות פסיכוטיות? מהי אפיזודה פסיכוטית חולפת? מהו המהלך הפסיכוטי? אילו…
אטיולוגיה של הפרעות אכילה במאמר זה נתחקה אחר הסיבתיות של הפרעות אכילה. כפי שנראה בהמשך, חלק מהפרעות האכילה עוברות במשפחה, מה שמצביע על נטייה גנטית אפשרית. גם לחצים חברתיים, משפחתיים ותרבותיים, חששות לגבי דימוי גוף, עיוותי חשיבה קוגניטיביים וקונפליקטים רגשיים נוספים עשויים להשפיע על הסיכון לפתח…
מהן התנהגויות חזרתיות הממוקדות בגוף (BFRBs)? BFRBs (או Body-focused Repetitive Behaviors) הן התנהגויות חוזרות הממוקדות בגוף, מקבץ הפרעות שבבסיסן דחפים עזים כמו נשיכה, תלישה, חיטוט ומשיכה, שעלולות לגרום נזק גופני. ההערכה היא כי 5% מבני האדם הבוגרים מתמודדים ע םBFRBs, אולם מרביתם מצויים בטווח תת-קליני ומגדירים את ההפרעה כ״הרגל בעייתי״. הנקודה…
מהי חרדת ציפייה? חרדת ציפויה (Anticipatory anxiety) היא מצב נפשי בו אדם חווה רמות חרדה מוגברות עקב חשיבה על אירוע או סיטואציה עתידיים. חרדת ציפייה אינה מסווגת כהפרעה נפשית ספציפית בפני עצמה, אך היא מופיעה לעיתים קרובות כסימפטום בהפרעות חרדה שונות, כמו הפרעת חרדה כללית. בעוד שרוב האנשים…
תחלואה נלווית של ADHD (קומורבידיות) קשה מאוד להבחין בשוני בין הפרעות אחרת לADHD, מאחר והתסמינים יכולים להיות דומים. אצל הסובלים מ-ADHD, קיים סיכוי גבוה לתחלואה נלווית: 35% מהילדים ובני הנוער יתמודדו גם מהפרעת מרדנות (ODD) הנובעת מהפן האימפולסיבי ומחוסר היכולת של הסביבה להכיל ולהתמודד עם הקשיים של הילד או הילדה…
מהו דיכאון בוקר? דיכאון בוקר, או מצב הרוח משתנה לאורך היום (Diurnal Mood Variation), היא מצב נפשי שהמתמודדים עמו חווים תסמיני דיכאון חמור בתחילת היום אך מרגישים טוב יותר בהמשכו. בעבר התייחסו מומחים לדיכאון בוקר כאבחנה קלינית נפרדת העומדת בפני עצמה - דיכאון מלנכולי - אולם בימינו הוא מוכר ב-DSM-5 כאחד מסימני…
עוד...
מהי פאראסומניה? פאראסומניה (Parasomnia) היא קטגוריה של הפרעות שינה, המתייחסת להתנהגויות יוצאות דופן שאנשים חווים במהלך השינה, לפני ההירדמות, או במצב התודעתי שבין שינה לערות. התנהגויות אלו משתנות במידה ניכרת מבחינת המאפיינים, החומרה והתדירות: דיבור מתוך שינה הליכה בלילה שיתוק תוך כדי שינה סיוטי לילה חריקת שיניים תסמונת הרגל…
המוטיבציה לכתוב טור זה מגיעה בתגובה למבטו של בני בן ה-16. בשבת בבוקר הוא ניגש אלי, הגור, בעיניים מופתעות, ותיאר כיצד התעורר למשמע קולי בלילה האחרון. לדבריו, כשניגש לראות עם מי אני מדבר, הוא נדהם: ״אבא, דיברת מתוך שינה, לפחות 2 דקות, על דרכים להתמודדות עם…
מהי אמנזיה דיסוציאטיבית? אנשים עם אמנזיה דיסוציאטיבית עלולים להיאבק ע״מ להיזכר במידע לגבי עצמם. הם יכולים שלא לזכור את שמם, איפה הם גרים, מי הם ופרטים נוספים. לרוב, פרקי זמן של אמנזיה מגיעים בפתאומיות ויכולים להימשך שעות, ימים ואף יותר. לפי האגודה האמריקנית לפסיכיאטריה (APA), אמנזיה דיסוציאטיבית מתרחשת…
מהי הפרעת חרדה על רקע חומרים או תרופות? הפרעת חרדה עקב שימוש בחומרים או תרופות - Substance or Medication-induced Anxiety Disorder - מאובחנת כאשר תסמיני חרדה נגרמים על ידי שימוש באלכוהול, סמים או חומרים פסיכואקטיביים אחרים, חשיפה למתכות כבדות או לחומרים רעילים. הקריטריונים לאבחון לפי DSM-5 דומים שאלה…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר