מכון טמיר לפסיכותרפיהיגאל אלון 157, כניסה ב', תל אביב
מצבים נפשיים (131)
מהי נרקולפסיה? נרקולפסיה היא הפרעת שינה נוירולוגית המתבטאת בישנוניות מוגזמת ובלתי נשלטת במהלך היום, עד למצבים בהם של הירדמות פתאומית בכל רגע, במהלך כל סוג של פעילות. נרקולפסיה מסוג 1 מגיעה עם אובדן פתאומי של המתח השרירי, מה שגורם לחולשה והופך את השליטה בשרירים לבלתי אפשרית…
אימון לחיסון בפני לחצים (Stress Inoculation Training או SIT) היא שיטת טיפול הכוללת לימוד ותרגול מיומנויות התמודדות לניהול מתח וחרדה. התהליך כולל שילוב מודולרי של כלים וטכניקות בגישת CBT, כמו אימון בהרפיית שרירים עמוקה, הבניה קוגניטיבית מחודשת, תרגילי נשימה, אימון במיומנויות אסרטיביות, עצירת מחשבות, משחק תפקידים…
חרדת בחינות היא תופעה ידועה ומאתגרת בבתי ספר ובאוניברסיטאות. היא מוכרת היטב הן לבוחנים והן לנבחנים. חרדת בחינות מעלה באופן דרמטי את רמת הלחץ של הנבחנים, ובכך מורידה משמעותית את הביצועים האקדמיים שלהם. במקרים חמורים, סטודנטים עם חרדת בחינות עשויים לחוות 'בלקאאוט' ובעקבותיו לא…
מה זה נרקיסיזם ממאיר? נרקיסיזם ממאיר מתייחס לסוג מסוכן של הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) שמצוי בחפיפה מסוימת עם פסיכופטיות. נרקיסיזם ממאיר אינו מזוהה כאבחנה נפרדת, אך רבים מהפסיכולוגים והפסיכיאטרים משתמשים במונח זה כדי לתאר דפוסים אישיותיים קיצוניים: כוחנות, פוגענות, התעללות והתעמרות באחרים, יכולת לזהות נקודות פגיעות אצל אחרים ולנצלן,…
מהי גרנדיוזיות? בפסיכולוגיה, המונח גרנדיוזיות מתייחס לתחושת עליונות מנופחת ולא מציאותית. תחושה זו מתאפיינת בראייה מתמשכת של העצמי כטוב יותר מאחרים ומתבטאת בביקורת, התנשאות וזלזול כלפיהם. הנרקיסיסט הגרנדיוזי נרקיסיסטים, אנחנו יודעים, זקוקים להכרה ולהערצה כדרך להזנה נפשית השרדותית. הבעיה היא שהמאגר הנפשי של האחר…
כמעט כל אחד יודע שאלכוהול וקלונקס מורידים, ריטלין וקוקאין מרימים ואסיד ו-MDMA פותחים. אבל מה נסגר עם קנאביס? המציאות מלמדת שגראס אינו משפיע על כולם אותו דבר. יש זנים שונים, הקשרים אישיים שונים ומצבים חברתיים שונים, כך שגם מעשן קבוע יכול לחוות סטלה שונה…
התמודדות הורית כאשר הילד/ה מאובחן עם הפרעת אכילה אם הילד שלך אובחן עם הפרעת אכילה, הנה מה שאתה יכול לעשות כדי לעזור. אם הילד מתכנס, מסוגר ותנודתי במצב רוח, השיחה איתו תהיה יותר מאתגרת. זה עלול להיות קשה אף יותר כאשר הילד מתכחש לכך…
התמודדות עם ASD בתפקוד גבוה מהו אוטיזם בתפקוד גבוה? המתמודדים/ות עם אוטיזם (ASD) בתפקוד גבוה יכולים לחיות חיים עצמאיים ולפתח קריירה מספקת. אוטיסט בתפקוד גבוה מתמודד עם תסמיני אוטיזם קלים יחסית, אך משמעותיים דיים כדי לענות לקריטריונים האבחוניים של הספקטרום האוטיסטי. הוא מצליח בלימודים…
די קל להצביע על הנרקיסיסט בחדר: הוא מסמר הערב. הוא זה שלוקח מקום, הוא גרנדיוזי, מוחצן, הוא מפשיר מייד את הקרח, מבדר את הקהל, מחבר את הקצוות ומשתף בסיפורים מופלאים, בהם מוטמעים בתחכום (או לא) חשיבות עצמית והישג. בעוד שאתם לוגמים משהו, הוא עובד…
נרקיסיסט מיני הוא אדם עם תכונות נרקיסיסטיות, כמו תחושת זכאות (״מגיע לי!״), אמפתיה נמוכה ועליונות מול האחר, הבאות לידי ביטוי בעיקר בהקשר מיני. מדובר במצב מובחן מהפרעת אישיות נרקיסיסטית, למרות שלא קיימת עבורו אבחנה או סיווג קליני ספציפיים. היכרות עם המאפיינים של נרקיסיזם מיני היא…
על מחזרים כפייתיים כשרובנו חושבים על חיזור בקשר זוגי, סביר שיעלה בנו חיוך נוסטלגי: בין אם היינו בעצמנו מחזרים ובין אם זכינו לחוויה של חיזור רומנטי מצד בן / בת המין השני, נוכל לייחס שפע של התרגשות וחיות להתרחשויות הללו. האמת היא שכולנו גדלים על ברכי…
כמו כל מצב נפשי בפסיכאטריה, גם הפרעות אכילה נמצאות על רצף, בין התנהגויות נורמטיביות לבין הטווח הפתולוגי. יחד עם זאת, ההתייחסות לסימני אזהרה חשובה במיוחד לזיהוי התנהגויות אכילה בעייתיות, כי לכולנו יש עניינים לא פתורים עם התחום. כמה מהפרעות האכילה הנפוצות ביותר, כמו אנורקסיה, עשויות להיות קשורות…
אנורקסיה נרבוזה היא הפרעת האכילה הקטלנית ביותר, עם שיעור תמותה יוצא דופן בפסיכופתולוגיה - 5-20% אינם נשארים בחיים. בהיותה על קו התפר בין הנפשי לבין הגופני, אנורקסיה מפגישה את המתמודדת עם מגוון בעיות בריאות. אנורקסיה כרוכה בפגיעה גופנית רב-מערכתית, כאשר כמעט כל תהליך בגוף מושפע…
מה זה וגיניסמוס? וגיניסמוס הוא מצב בו השרירים בנרתיק האישה מתהדקים ומונעים או מקשים על חדירה וגינלית. התחושה היא של כאב חד ואינטנסיבי, שיכול להתרחש לפני, במהלך או לאחר יחסי מין, מה שעלול לגרום למצוקה, בעיות בזוגיות וגם קשיי פוריות. וגיניסמוס משפיעה על כאחוז מאוכלוסיית…
מהי הפרעת היטהרות? הפרעת היטהרות מוגדרת ע״י התנהגויות היטהרות חזרתיות במטרה להשפיע על משקל הגוף, ללא התקפי זלילה. התנהגות של היטהרות כוללת הקאה, פעילות גופנית מופרזת, צום קיצוני, שימוש במשלשלים או משתנים (גלולות מים), חוקנים, קפאין או חומרים משתנים אחרים לשחרור מהיר של מזון ונוזלים בגוף.…
מהי הפרעה בוויסות מצב הרוח (DMDD)? הפרעה בוויסות מצב רוח (DMDD), או Disruptive Mood Dysregulation Disorder, היא מצב נפשי המאובחן בשנות הילדות וההתבגרות ומתבטא ברגזנות וכעס מתמשכים ובהתפרצויות זעם תכופות. DMDD היא אבחנה חדשה יחסית שסווגה לראשונה ב-DSM-5 ב-2013, במטרה לדייק יותר את המצוקה של ילדים ובני נוער…
מהם פרכוסים דיסוציאטיביים? פרכוסים דיסוציאטיביים הם פרכוסים שמקורם במצוקה פסיכולוגית. התקפים כאלה מתבטאים בתנועות או התנהגויות לא-רצוניות ומכונים פרכוסים פסיכוגניים לא-אפילפטיים (PNES). במהלך PNES, האדם חווה דיסוציאציה, כלומר אינו מודע באופן מלא או אינו נמצא במלוא השליטה, חווה מצבי תודעה משתנים ועשוי להפסיק להגיב לפרקי זמן קצרים. התקפים נמשכים ממספר…
״חרדה״ היא מונח רחב מאוד המתאר מגוון גדול של חוויות רגשיות ומנטליות. ברמה הפנמנולוגית, כמעט כל אחד מתאר אותה אחרת. בפן הקליני, הפרעות חרדה כוללות כמה מצבים בתחום בריאות הנפש: הפרעת חרדה מוכללת (GAD) הפרעת פאניקה הפרעת חרדה חברתית אגורפוביה פוביות חרדת נטישה אילמות סלקטיבית …
עוד...
חרדה היא חלק נורמלי מהחיים והיא מהווה תגובה המשותפת לכולם למתח או למצב מפחיד. אבל אם המצב הזה נמשך לאורך זמן -ייתכן ומדובר בהפרעת חרדה. הפרעות חרדה הן ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר בארה״ב וגם אצלנו בישראל. גם חרדה יומיומית וגם הפרעות חרדה מעוררות…
כאבים בחזה הם מהסימפטומים השכיחים ביותר של התקפי חרדה. כאבים בחזה יכולים לבטא תסמין גופני של חרדה, עם או בלי מקור לבבי. נדבר על זה כאן, רק חשובה הבהרה מקדימה - אין לאף אחד מאיתנו יכולת לאבחן את עצמנו. כאשר קיימים כאבים בחזה, הולכים…
חרדה, אנחנו יודעים, היא מצב נפשי נפוץ שכולנו מכירים בדרך זו או אחרת. אפשר להגיד אולי, שבלי חרדה אין חיים, או לפחות חיים שמרגש לחיותם. כי חרדה קשורה בהתאהבות, עוד לפני שאתה מבין מה קורה לך, היא מופיעה גם אצל הטובים ביותר, כאשר הם נעמדים מאחורי הפודיום…
מהי הזעת יתר? הזעת יתר (היפרהידרוזיס / Hyperhidrosis) היא מצב גופני המתבטא בהזעה מוגזמת באופן חריג, שאינה קשורה בהכרח לחום או לפעילות גופנית. היפרהידרוזיס וחרדה הולכות יחדיו כאשר שתיהן יכולות להיות גם סיבה וגם תוצאה זו לזו. קיימים שני סוגים של הזעה מוגברת: הזעת יתר מקומית - האיברים…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
לאן ממשיכים מכאן?
קבוצת זום להפחתת חרדה | מיומנויות, כלים וטכניקות בגישת CBT
קבוצת מיומנויות לניהול חרדה קבוצה שבועית בזום חרדה היא תחושה אנושית מוכרת מאוד, שניתן…
נרקיסיזם ממאיר (מליגני) | תסמינים, מבנה אישיותי וטיפולים
מה זה נרקיסיזם ממאיר? נרקיסיזם ממאיר מתייחס לסוג מסוכן של הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) שמצוי בחפיפה מסוימת עם פסיכופטיות.…
אפקט מקבת | הקשר בין היטהרות פסיכולוגית לניקיון גופני
באחת הסצנות הידועות במחזה 'מקבת' של שייקספיר, דמותה של ליידי מקבת הולכת בשנתה ומנסה לשטוף דם…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר