מטפלי CBT מומלצים בכל הארץ - התקשרו ל-10 דקות שיחת התאמה

דרג פריט זה
(103 הצבעות)
המלצות על מטפלי CBT המלצות על מטפלי CBT

 

המלצות על מטפלים קוגניטיביים-התנהגותיים

ו -6 נקודות שחשוב לדעת על טיפול CBT 

 

 

> לשיחת התאמה ומפגש ייעוץ עם

מטפל/ת CBT מומלץ בתל אביב <

 

 

CBT Cognitive Behavioral Therapy 

 

לרגל התעניינותך בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי,

להלן כמה עובדות חיוניות ומתומצתות על טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT,

בתקווה שיתרמו לכם לקבלת החלטה על הטיפול ועל המטפל

 

 

טיפול CBT מבוסס על מחקרים קליניים מבוקרים

הפרוטוקולים הקליניים של שיטת CBT נבדקו מדעית והם מציעים כיום פתרון מוכח למרבית ההפרעות הנפשיות והקשיים הפסיכולוגיים, לא רק לבעיות ממוקדות.

CBT הוא טיפול מבוסס ראיות (evidence based), שנבחן בתנאים קליניים מחמירים: רק מתודולוגיות טיפוליות שנבחנו היטב הופכות לחלק מוכר מהטיפול, בעוד אלו שמופרכות עם השנים, מושלכות לגנזך ההיסטוריה. 

יחד עם זאת, חשוב לציין כי הדרך בה מטפל CBT מיומן יודע להוביל את השיחה הטיפולית באופן טבעי וספונטני, ולא "טכני" ויבש. רבים מבינים כיום כי טיפול CBT יכול להיות מעמיק ומרגש, ממש לא כפי שנתפס בעבר. 

 

 

כל מטפל CBT עבר הכשרה ייעודית

פסיכותרפיסטים רבים טוענים שהם משלבים CBT כחלק מהפרקטיקה המסורתית שלהם.

זו אמירה הגיונית ולרוב אמינה, אבל יש לקחת בחשבון שמטפל CBT מומלץ הוא איש מקצוע ממקצועות בריאות הנפש  - פסיכולוג קליני, חינוכי, שיקומי, תעסוקתי,  עו"ס קליני או פסיכיאטר -  שהוכשר/ה לכך בתכנית לימודים מקצועית ייעודית לטיפול בשיטות הקוגניטיביות- התנהגותיות.

שיטת CBT כבר מפותחת דיה בארץ, וישנן כמה תוכניות להכשרת מטפלי CBT בישראל.

 

 

טיפול CBT מתאים כמעט לכל בעיה

חוקרים על יעילות של טיפול פסיכולוגי ומטפלי CBT רבים טוענים כי טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים מתאימים כיום כמעט לכל בעיה וקושי נפשיים.

יש על כך חילוקי דעות בעולם הקליני, אך בהחלט ניתן לומר שטיפול קוגניטיבי התנהגותי הרחיב והעשיר בעשורים האחרונים את טווח המענה התרפויטי היעיל לבעיות נפשיות, והרחיק הרבה מעבר להפרעות חרדה ודיכאון (ההפרעות בהן החלה השיטה את דרכה).

כיום פותחו שיטות ייעודיות של CBT שמתאימות לטיפול בהפרעות אישיות (כמו טיפול DBT להפרעת אישיות גבולית), הפרעות אכילה וקשת נרחבת ומרשימה של בעיות אחרות, כמו PTSD, קשיי שינה ועוד.

 

 

 

טיפול CBT מתמקד בהווה ופחות בעבר

בהשוואה לטיפול בגישה פסיכודינמית, התכנים בטיפול CBT מתמקדים ב"כאן ועכשיו", בהתנהגויות מתוך חיי ההווה שלך. 

שיטת CBT אינה מתבססת על חומרים לא מודעים, כמו חלומות, פליטות פה, אסוציאציות חופשיות וזכרונות ילדות. 

השיטה כן מתייחסת למחשבות אוטומטיות, אמונות ליבה ועיוותי חשיבה שלרוב אינם נגישים זמנית למודעות, במטרה לבחון את תוקפם ובמידת הצורך לשנותם. 

 

 

 

מטפל CBT הוא אקטיבי ומעורב

מאות סרטים הגחיכו את דמותו של המטפל הפסיכואנליטי, ההוא שיושב לו, מהרהר, מהמהם ונראה לפעמים מקשיב ולפעמים נודד במחשבותיו למרחב הדימיון. 

מובן שזו אנקדוטה ושטיפול דינמי הרבה יותר מורכב, מאתגר ומקצועי, אבל כמועמדים לפסיכותרפיה בשיטת CBT, אתם יכולים לשכוח ממטפל שמהנהן ועונה לכם בשאלות על שאלות:

מטפל קוגניטיבי התנהגותי מומחה ומנוסה יאתגר אתכם היטב, יוודא שתישארו עירניים ומתאמצים בטיפול, ינג'ס לכם עם מחויבות להכין שיעורי בית בין המפגשים (וגם אם לא תכינו, המטפל ינדנד במטרה להבין למה אתם לא מכינים...). המטפל יצביע על דפוסי חשיבה אוטומטיים, הרגלים קוגניטיביים שאינם פונקציונליים ואולי מצויים בבסיס הבעיה עמה פניתם אליו. הוא יהיה תמיד מוכן ודרוך, נכון לשלוף את השאלה או התרגיל הבאים עבורכם.

טיפול CBT הוא מאמץ לא קל לשני הצדדים, מטפל ומטופל כאחד, אבל שווה לגמרי ועובד עם קבלות... 

 

 

טיפול CBT הוא ממוקד ותוצאתי

בהיותו טיפול ממוקד, CBT נחשב לשיטת טיפול קצרת מועד, ודאי בהשוואה לטיפולים מסורתיים:

במפגשים הראשונים מוגדרות ביחד מטרות, אשר מהוות את הקריטריון התוצאתי של הצלחת הטיפול או כשלונו. אין פה קונצים - יש מטרה והמטפל מחליט שהוא מסתער עליה יחד עם המטופל, כדי להשיגה. 

למרות ביקורות שמוטחות על טיפול CBTלגבי היותו 'פלסטר פסיכולוגי', שהפיתרונות שמושגים בו זמניים, שלא מטפלים בו בשורש הבעיה ושההצלחה מתגלה בסוף כ'נדידה של סימפטומים', המציאות היא שלרוב הביקורות הללו אין תמיכה מחקרית חד משמעית.  

נהפוך הוא, מרבית המחקרים מעידים על כך ש שטיפול קוגניטיבי התנהגותי ממשיך להשפיע הרבה אחרי סיום התהליך: גברים, נשים, בני נוער וילדים, שטופלו באמצעות CBT, אימצו והטמיעו לחייהם טכניקות, מיומנויות וכלים פסיכולוגיים, בהם השכילו להשתמש גם לאחר זמן רב ממועד סיום הטיפול.  

 

 

 ומה עכשיו? 

צרו קשר לשיחת התאמה למטפל

והתחילו טיפול CBT עם מטפל מנוסה

בצוות מכון טמיר תל אביב

או עם מטפל/ת CBT

באחת הקליניקות העמיתות שלנו

בכל הארץ,

בעלות נוחה לכל נפש.

 

אנו מתחייבים לעשות הכל כדי לעזור לכם

להגיע בדיוק לאיש המקצוע המתאים,

צרו עמו קשר:

 1-800-509-809

נשתמע!

צוות מכון טמיר 

 מטפל CBT מומלץ לילדים ובני נוער? היכנסו! >


 מטפלים קוגניטיביים התנהגותיים,

מומחים, מנוסים ומומלצים

במכון טמיר תל אביב

או בקליניקות העמיתות בכל הארץ

לטיפול CBT עם המלצות והתאמה מדויקת:

מטפלי CBT בתל אביב, רמת גן וגבעתיים

מטפלי CBT בירושלים, מעלה אדומים, מודיעין, רעות ומכבים

מטפלי CBT בחיפה, קריות, עכו, נהריה, עפולה ובצפון

מטפלי CBT בבאר שבע, אשדוד, אשקלון, שדרות, ירוחם, אופקים

מטפלי CBT בפתח תקווה ראש העין והאזור

מטפלי CBT ברחובות, גדרה, נס ציונה, גן יבנה, המושבים והקיבוצים

מטפלי CBT בראשל"צ , חולון ובת ים

מטפלי CBT בחדרה, כרכור, פרדס חנה, זכרון ובנימינה

מטפלי CBT בקרית גת ומושבי הדרום

מטפלי CBT ברעננה, כפר סבא, הרצליה ונתניה

 

 

 באיזו מידה מאמר זה עזר לך?

אנא דרגו מאמר זה למעלה: 1- לא עזר כלל  5- עזר מאוד. 

 כתיבה: יעל טל וצוות מכון טמיר תל אביב

 

השאר תגובה

אנא הקפד למלא את שדות החובה (*) קוד HTML איננו מותר

המלצה על פסיכולוג בתל אביב


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





חדשות ועדכונים

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר ממוקם בתל אביב ובקליניקות עמיתות בכל הארץ

רח' יגאל אלון 157

תל אביב, 6745445 

972-3-6031552

 info@tipulpsychology.co.il