מטפלי CBT מומלצים בכל הארץ - התקשרו ל-10 דקות שיחת התאמה

דרג פריט זה
(128 הצבעות)

 

המלצות על מטפלים

קוגניטיביים-התנהגותיים

 

6 נקודות חשובות על

 טיפול CBT  

 

 

> לשיחת התאמה ומפגש ייעוץ עם

מטפל/ת CBT מומלץ בתל אביב <

 

 

 

 

פנו לשאלה ממוקדת

לאיש מקצוע מהמכון:


התייעצות עם פסיכולוג מטפל 

CBT Cognitive Behavioral Therapy 

 

 

כתיבה: 

איתן טמיר, (MA),

ראש מכון טמיר

 

שמחים על התעניינותך

בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

להלן כמה שאלות ותשובות

חיוניות ומתומצתות

על טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT ,

בתקווה שיתרמו לכם לקבלת החלטה

על הטיפול ועל המטפל

 

מה הבסיס המדעי של טיפול CBT?

הפרוטוקולים הקליניים של שיטת CBT נבדקו מדעית והם מציעים כיום פתרון מוכח למרבית ההפרעות הנפשיות והקשיים הפסיכולוגיים, לא רק לבעיות ממוקדות.

CBT הוא טיפול מבוסס ראיות (Evidence Based) , שנבחן בתנאים קליניים מחמירים: רק מתודולוגיות טיפוליות שנבחנו היטב הופכות לחלק מוכר מהטיפול, בעוד אלו שמופרכות עם השנים, מושלכות לגנזך ההיסטוריה. 

חשוב לציין כי הדרך בה מטפל CBT באינטרנט או בקליניקה, יוביל את השיחה הטיפולית באופן טבעי וספונטני, ולא "טכני" ויבש. 

רבים מבינים כיום כי טיפול CBT יכול להיות מעמיק ומרגש.

 

 

איזו הכשרה ייעודית עוברים מטפלי CBT? 

פסיכותרפיסטים רבים משלבים טכניקות וכלים של CBT כחלק מהפרקטיקה המסורתית שלהם.

זו אמירה הגיונית ולרוב אמינה, אבל יש לקחת בחשבון שמטפל CBT מומלץ הוא איש מקצוע ממקצועות בריאות הנפש  - פסיכולוג קליני, חינוכי, שיקומי, תעסוקתי, עו"ס קליני או פסיכיאטר -  שהוכשר/ה לכך בתכנית לימודים מקצועית ייעודית לטיפול בשיטות הקוגניטיביות- התנהגותיות.

שיטת CBT כבר מפותחת דיה בארץ, וישנן למעלה מ-20 תוכניות להכשרת מטפלי CBT בישראל .

 

 

לאילו בעיות טיפול CBT מתאים? 

חוקרי הערכת יעילות של טיפול פסיכולוגי ומטפלי CBT טוענים כי טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים מתאימים כיום כמעט לכל בעיה וקושי נפשיים.

יש על כך חילוקי דעות בעולם הקליני, אך בהחלט ניתן לומר שטיפול קוגניטיבי התנהגותי הרחיב והעשיר בעשורים האחרונים את טווח המענה התרפויטי היעיל לבעיות נפשיות, והרחיק הרבה מעבר להפרעות חרדה ודיכאון (ההפרעות בהן החלה השיטה את דרכה).

כיום פותחו שיטות ייעודיות של CBT שמתאימות לטיפול בהפרעות אישיות (כמו טיפול DBT להפרעת אישיות גבולית ), הפרעות אכילה ובעיות אחרות, כמו PTSD , קשיי שינה ועוד.

 

 

האם מטפלי CBT מתמקדים בעבר או במציאות בהווה?

בהשוואה לטיפול בגישה פסיכודינמית , התכנים בטיפול CBT מתמקדים ב"כאן ועכשיו", בהתנהגויות מתוך חיי ההווה שלך. 

שיטת CBT אינה מתבססת על חומרים לא מודעים, כמו חלומות, פליטות פה, אסוציאציות חופשיות וזכרונות ילדות. 

השיטה כן מתייחסת למחשבות אוטומטיות, אמונות ליבה ועיוותי חשיבה שלרוב אינם נגישים זמנית למודעות, במטרה לבחון את תוקפם ובמידת הצורך לשנותם. 

 

 

מה מידת המעורבות והאקטיביות של מטפלי CBT?

מטפל קוגניטיבי התנהגותי מומחה ומנוסה יאתגר אתכם היטב, יוודא שתישארו עירניים ומתאמצים בטיפול, ינג'ס לכם עם מחויבות להכין שיעורי בית בין המפגשים (וגם אם לא תכינו, המטפל ינדנד במטרה להבין למה אתם לא מכינים...). המטפל יצביע על דפוסי חשיבה אוטומטיים, הרגלים קוגניטיביים שאינם פונקציונליים ואולי מצויים בבסיס הבעיה עמה פניתם אליו. הוא יהיה תמיד מוכן ודרוך, נכון לשלוף את השאלה או התרגיל הבאים עבורכם.

טיפול CBT הוא מאמץ לא קל לשני הצדדים, מטפל ומטופל כאחד, אבל שווה לגמרי ועובד עם קבלות... 

מאות סרטים הגחיכו את דמותו של המטפל הפסיכואנליטי, ההוא שיושב לו, מהרהר, מהמהם ונראה לפעמים מקשיב ולפעמים נודד במחשבותיו למרחב הדימיון. 

מובן שזו אנקדוטה ושטיפול דינמי הרבה יותר מורכב, מאתגר ומקצועי, אבל כמועמדים לפסיכותרפיה בשיטת CBT, אתם יכולים לשכוח ממטפל שמהנהן ועונה לכם בשאלות על שאלות.

 

האם טיפול CBT נחשב לתהליך תוצאתי?

בהיותו טיפול ממוקד, CBT נחשבת לשיטת טיפול קצרת מועד, ודאי בהשוואה לטיפולים מסורתיים:

במפגשים הראשונים מוגדרות ביחד מטרות, אשר מהוות את הקריטריון התוצאתי של הצלחת הטיפול או כשלונו. אין פה קונצים - יש מטרה והמטפל מחליט שהוא מסתער עליה יחד עם המטופל, כדי להשיגה. 

למרות ביקורות שמוטחות על טיפול CBT לגבי היותו 'פלסטר פסיכולוגי', שהפיתרונות שמושגים בו זמניים, שלא מטפלים בו בשורש הבעיה ושההצלחה מתגלה בסוף כ'נדידה של סימפטומים', המציאות היא שלרוב הביקורות הללו אין תמיכה מחקרית חד משמעית.  

 

 

נהפוך הוא, מרבית המחקרים מעידים על כך ש שטיפול קוגניטיבי התנהגותי ממשיך להשפיע הרבה אחרי סיום התהליך:

גברים, נשים, בני נוער וילדים, שטופלו באמצעות CBT, אימצו והטמיעו לחייהם טכניקות, מיומנויות וכלים פסיכולוגיים, בהם השכילו להשתמש גם לאחר זמן רב ממועד סיום הטיפול.  

 

 ומה עכשיו? 

 

בכל מה שקשור לטיפול cbt

חשוב לדעת לאן הולכים.

 

משרד הבריאות ומועצת הפסיכולוגים

סומכים עלינו שאנחנו יודעים לעבוד.

 

אחרי הכל, אנחנו מסמיכים ובוחנים

את דור העתיד של הפסיכולוגים: 

 

Clinical Psychologists Tel Aviv

 

 

התקשרו לשיחת התאמה למטפל

והתחילו טיפול CBT עם מטפל מנוסה

בצוות מכון טמיר תל אביב

או עם מטפל/ת CBT

באחת הקליניקות העמיתות שלנו

בכל הארץ,

במחיר של 330 ש״ח

לכל מפגש.

 

אנו מתחייבים לעשות הכל כדי לעזור לכם

להגיע בדיוק לאיש המקצוע המתאים,

צרו עמו קשר:

 

072-3940004

 

 

נשתמע!

צוות מכון טמיר 

 מטפל CBT מומלץ לילדים ובני נוער? היכנסו! >


 מטפלים קוגניטיביים התנהגותיים,

מומחים, מנוסים ומומלצים

במכון טמיר תל אביב

או בקליניקות העמיתות בכל הארץ

לטיפול CBT עם המלצות והתאמה מדויקת:

 

מטפלי CBT בתל אביב

 

מטפלי CBT בגבעתיים

 

מטפלי CBT ברמת גן

 

מטפלי CBT בירושלים ומעלה אדומים

 

מטפלי CBT במודיעין והאיזור

 

מטפלי CBT בחיפה והקריות

 

מטפלי CBT בצפון (כרמיאל, עפולה והגליל העליון)

 

מטפלי CBT בבאר שבע

 

מטפלי CBT באשקלון

 

מטפלי CBT באשדוד

 

מטפלי CBT בפתח תקווה

 

מטפלי CBT בראש העין

 

מטפלי CBT ברחובות, גדרה, נס ציונה, גן יבנה, המושבים והקיבוצים

 

מטפלי CBT בראשון לציון

 

מטפלי CBT בחולון ובת ים

 

מטפלי CBT בחדרה, כרכור, פרדס חנה, זכרון ובנימינה

 

מטפלי CBT בקרית גת ומושבי הדרום

 

מטפלי CBT ברעננה, הוד השרון וכפר סבא

 

מטפלי CBT בהרצליה

 

מטפלי CBT בנתניה

 

מטפלי CBT ברמת השרון

 

מטפלי CBT בכרמיאל והצפון

 

 

 באיזו מידה מאמר זה עזר לך?

אנא דרגו מאמר זה למעלה: 1- לא עזר כלל  5- עזר מאוד. 

 

 

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

בית פנינת האילון, יגאל אלון 157, תל אביב יפו, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–21:00
יום שני, 9:00–21:00
יום שלישי, 9:00–21:00
יום רביעי, 9:00–21:00
יום חמישי, 9:00–21:00
יום שישי, 9:00–13:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2021