מכון טמיר לפסיכותרפיהנחלת יצחק 32א', תל אביב
טיפול במבוגרים (148)
תרפיה במפגש אחד (SST - Single-Session Therapy), או התערבות במפגש אחד (SSI - single-session intervention), מציע פורמט של יעוץ פסיכולוגי ממוקד וחד פעמי. המפגש היחיד נחשב ליחידה פסיכותרפית עצמאית, העומדת בפני עצמה, שיש לה התחלה, אמצע וסוף. בגישה זו, המטפל מאמץ נקודת ראות של מפגש אחד, הכוללת…
התמכרות היא נושא מורכב המשפיע על בני אדם ומשפחות בדרכים רבות. היא גורמת נזק משמעותי לסובלים ממנה ומשפיעה לרעה על איכות החיים של הסובבים. במכון טמיר בנתניה אנו מבינים את הקשיים עמם מתמודדים הסובלים מהתמכרות ואת האתגרים שהם נתקלים בהם בפנייה לטיפול ואנחנו כאן כדי לעזור לכם להתקדם.…
חרדה יכולה להיות חוויה מתישה עבור מבוגרים רבים, ולגרום לתחושות של דאגה, פחד וחוסר ודאות שיכולים להשפיע על חיי היומיום. נדבר כאן על הדרכים בהן יכולים המטפלים במכון טמיר בהוד השרון, לעזור לך להתגבר על החרדה ולנהל חיים מספקים יותר. הפרעות חרדה הן חלק מהמצבים הנפשיים השכיחים…
חרם חברתי הוא תופעה אנושית מוכרת, המתרחשת בכל קבוצה חברתית, בין אם חבירה ילדים או מבוגרים. החרם מאיים על צרכי ליבה פסיכולוגיים, כמו הצורך בהשתייכות, צורך בהערכה עצמית חיובית ושליטה עצמית וגורם לתחושות כאב מיידיות, לצד כעס, עצב, בושה. כשחושבים על חרם, האסוציאציה הראשונה היא לחרם חברתי כלפי…
מהי פסיכותרפיה דינמית? הפסיכותרפיה הפסיכודינמית היא גישה טיפולית השואבת את השראתה מפסיכותרפיה פסיכואנליטית. שתיהן מבוססות על עבודתו ופועלו של אבי הפסיכואנליזה, זיגמונד פרויד. באופן ספציפי יותר, תרפיה דינמית הינה צורה מעמיקה של טיפול בדיבור, המבוססת על תיאוריות ועקרונות מהעולם הפסיכואנליטי. יחד עם זאת, הטיפול הדינמי…
מהם רגשות נחיתות? בפשטות, רגשות נחיתות הם אמונה פנימית בכך שאין לנו ערך אמיתי בהשוואה לאנשים אחרים. זוהי תחושה עמוקה המלווה אותנו כמו צל ולוחשת לתפיסת העצמי שלנו שאין לנו ערך, שלא משנה מה נעשה או כמה נשיג או נצליח, תמיד נהיה פחות טובים, פחות ראויים…
מניעת התאבדות סטטיסטית, התאבדות מדורגת כסיבת המוות העשירית בשכיחותה. מצד שני, לפי דיווח של סוכנות AP, מספר ההתאבדויות בארה"ב הגיע ב-2022 לשיא חסר תקדים. בישראל מתאבדים כ-500 בני אדם כל שנה, אבל הנחת העבודה היא כי מדובר על הערכת-חסר, שכן נסיבות המוות לעיתים קרובות מטושטשות מסיבות שונות. …
הורה עשוי לבטא כעס ע״י התרגזות וצעקות על הילדים או ע״י התעללות פיזית, מילולית או רגשית. הורים יכולים להרגיש כעס ולאבד סבלנות בגלל שלל סיבות, בהן עייפות, אחריות יתר, תלאות היומיום וטיפול בצרכי הילדים. אסטרטגיות התמודדות יכולות לעזור לנהל את הכעס ולהגיב לטריגרים בצורה רגועה יותר. לכעס הורי…
היי, אני נלי, ברוכים הבאים למכון טמיר בעפולה והעמקים. אני מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בעפולה, עמיתת מכון טמיר בעיר. יש לי ניסיון רב בעבודה עם אנשים מכל הרקעים והגילאים ואני מתמחה בסיוע להתמודדות עם משברי חיים וצמיחה מהם. לפני מספר שבועות עברנו לגור במושב…
מהי הרפיית שרירים מתקדמת? הרפיית שרירים פרוגרסיבית (PMR), שנקראת גם שיטת ג׳ייקובסון, או או מדיטציית ״סריקת גוף״, היא טכניקה טיפולית הכוללת כיווץ והרפייה הדרגתיים של שרירים ספציפיים בגוף. השיטה הוצגה לראשונה באוניברסיטת הרווארד, על ידי ד״ר אדמונד ג׳ייקובסון, פסיכיאטר, נוירולוג, פסיכולוג ופיזיולוג אנגלי. ג׳ייקובסון המציא את טכניקת…
פסיכולוגים בנהריה המלצות על פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים קליניים בנהריה התקשרו לשיחת הכוונה והתאמה ונשקול יחד את הפתרון להתאמת המטפל/ת לטיפול פסיכולוגי און-ליין או עם מטפל/ת עמית/ה שלנו בנהריה: בואו לדבר על הדברים החשובים באמת מוזמנים.ות לשיחה עם איתן טמיר, ראש המכון והמנהל המקצועי, לייעוץ קצר, ממוקד וחד-פעמי - הערכה מותאמת אישית,…
צריך לגייס מאמץ רב להישאר ממוקד כדי להסתגל להרבה שינויים כשנמצאים בדרכים, ולכן נוודים דיגיטליים נקלעים בקלות לבעיות נפשיות, רבות מהן נגרמות כתוצאה מתחושת חוסר שייכות ובדידות. למרבה המזל, כיום עזרה מקצועית אינה מוגבלת עוד לאזור גיאוגרפי אחד, אנחנו יכולים לעבוד אונליין מכל פנינות הגלובוס ואפילו צברנו…
מהי מטא-קוגניציה? מטא-קוגניציה היא היבט של הקוגניציה ששולט בתהליכים מנטאליים ובחשיבה. כלומר, חשיבה על תהליכי חשיבה. לכולנו יש חיבור למטא-קוגניציה. למשל, אם את לא מצליחה לשלוף ולהיזכר בשם של מישהי שפגשת בטיול בחו״ל אבל את כן מרגישה שהשם שלה שמור לך איפשהו בזיכרון, מדובר במצב מטא-קוגניטיבי…
התפרצויות זעם אצל מבוגרים סטטיסטית, התקפי זעם אצל ילדים שכיחים יותר מהתקפי זעם אצל מבוגרים. התקפי זעם מעל גיל 18 מופיעים במצבים נפשיים רבים, אולם החל מ-2013 ניתנה להתפרצויות זעם אבחנה ספציפית ייחודית שנקראת הפרעת התפרצות לסירוגין (IED). נראה כי התקפי זעם אצל מבוגרים, לעומת ילדים ובני נוער,…
אצל רובנו מתעוררים קשיים בתקופות של חוסר ודאות, אבל אצל מתמודדים עם הפרעות אכילה, שנוטים להיות יותר נוקשים ופחות גמישים, הקושי אפילו יותר גדול. בזמנים של מתח, כמו במלחמת חרבות ברזל, אנשים נוטים אוטומטית לחזור לאסטרטגיות התמודדות לא יעילות שלהם מהעבר, ואצל מי שיש לו הפרעות אכילה האסטרטגיות האלה…
תרפיית דמיון חזרתי (IRT) טיפול בדמיון חזרתי (IRT) הוא סוג של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) שמטרתו הספציפית היא להפחית את הכמות, התדירות והעוצמה של סיוטי לילה אצל מטופלים/ות שמתמודדים עם תסמונת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). חלומות בעתה הם אחד הסימפטומים הכי נפוצים בהפרעה פוסט טראומטית. למעשה, ההערכה היא כי 19-71% מקורבנות…
טיפול בטראומה בירושלים טראומה היא התקעות בזמן. פוסט טראומה היא השתלטות של העבר על העתיד. במאמר קצר זה נדבר על דרך המלך למצוא פסיכולוג / מטפל בירושלים, מומחה ומומלץ לטיפול בטראומה נפשית. אנו מחויבים לעזור לכם להגיע לעזרה המקצועית הנדרשת, אצלנו או במקומות רציניים אחרים. בין…
טיפול בטראומה (PTSD) בחיפה תושבים בחיפה והאזור נחשפו לאירועים טראומטיים קולקטיביים בשנים האחרונות. מעבר ל״טראומות רגילות״ כמו תאונות דרכים, פגיעה מינית, אובדן טראומטי או רגשות שלא מרפים בעקבות אירוע קשה בחיים, בעשור-שניים האחרונים חווינו בחיפה המון אירועים קיצוניים מגוונים שאיימו על הרווחה האישית והפסיכולוגית שלנו. נסקור…
עוד...
טיפול פסיכולוגי בפתח תקווה קראו המלצות מאומתות של לקוחות ועמיתים על מטפלי/ות מכון טמיר (function(d, s, id) { var js; if (d.getElementById(id)) { return; } js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://embedsocial.com/embedscript/ri.js"; d.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(js); }(document, "script", "EmbedSocialReviewsScript")); ברכות! הרבה מהעבודה כבר מאחוריך - מתגבשת…
מהו טיפול בגילוי אדפטיבי (Adaptive Disclosure therapy)? טיפול בגילוי אדפטיבי (Adaptive Disclosure therapy) הוא שיטת פסיכותרפיה חדשנית, שנועדה להתמודד עם פגיעות וטראומות פסיכולוגיות שקשורות לשדה הקרב, כולל טראומה מוסרית. טראומה זו, שנקראת גם פציעה מוסרית (Moral Injury) היא מצב נפשי שמופיע אחרי שנחשפים לאירוע שמאתגר בצורה קיצונית…
DIRT for Checkers היא תוכנית טיפול קוגניטיבית מבוססת ראיות בהפרעה טורדנית כפייתית (Danger Ideation Reduction Therapy). תכנית הטיפול, שפותחה ע״י הפסיכולוגית האמריקאית Lisa D Vaccaro, נועדה להפחית באופן ספציפי את ציפיות הסכנה, או האיום העתידי, אצל מתמודדים עם הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) עם טקסים של בדיקה. …
ניהול פסיכיאטרי טוב Good Psychiatric Management ד״ר ג׳יימס ג׳נקינס הציג ב-2019 טיפול חדשני, כזה שאינו דורש הכשרה ממושכת. הטיפול נקרא ״ניהול פסיכיאטרי טוב״ (GPM). מחקר הערכה נלווה הראה שהטיפול יעיל כמעט כמו טיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT), לטיפול בהפרעת אישיות גבולית (BPD). הטיפול החדש נקרא כך כי הוא משלב ניהול…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מטפלי CBT מומלצים
לאן ממשיכים מכאן?
מה זה להיות עטלף בעזה? | הטראומה של הלוחמים השבים מהרצועה
דניאל, בן 28, נשוי ללא ילדים, מתגורר בקריית גת, עובד כמתכנת בחברת הייטק גלובלית. הוא שוחרר משירות קבע…
הטראומה של לוחמי צה״ל שלא גויסו בחרבות ברזל למילואים
אירועי השביעי באוקטובר הפגישו אותנו עם מציאות בלתי נתפסת. חוסר הוודאות והביטחון צפו, תחושת הנטישה וההפקרות עלו. אזרחי המדינה…
אתגרים פסיכולוגיים של משפחות עם שירות צבאי במלחמה
אתגרים רגשיים במשפחה השירות הצבאי בתקופת חרבות ברזל מציב בפני משפחות אתגרים רבים, הנובעים בעיקר מפרידות ממושכות ולחצים…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר