מטפלי CBT מומלצים בתל אביב | שיחת הכוונה לטיפול CBT בת"א

דרג פריט זה
(237 הצבעות)
מטפלי CBT מומלצים בתל אביב מטפלי CBT מומלצים בתל אביב canva

המלצות על מטפלים ומטפלות CBT בתל אביב

לילדים, נוער ומבוגרים  

 

כתיבה: 

איתן טמיר פסיכולוג ומטפל, תמונות

איתן טמיר, (MA),

ראש מכון טמיר;

 

עריכה אחרונה:

20 לאוקטובר 2020 ☑️

 

 

פנו לשאלה ממוקדת

למומחה CBT מהמכון:

התייעצות עם פסיכולוג מטפל 

  

טיפול CBT זה תכל׳ס,

אז בבקשה:

 

בחרנו במכון טמיר את הפסיכולוגים הקליניים

ומטפלי ה-CBT הכי טובים בתל אביב.

 

נלחמנו להפחית את עלות הטיפול

למחיר הכי נמוך לטיפול CBT פרטי במרכז.

 

יש לנו עשרות המלצות על הפסיכולוגים

מטפלים קוגניטיביים-התנהגותיים אונליין או בקליניקה

 

אנו מחויבים לטיפול הפסיכולוגי

הכי מדויק, קצר ואמין שיש -

 

משרד הבריאות מכיר בנו להסמכת פסיכולוגים קליניים

ואנחנו המכון הפסיכולוגי הפעיל בארץ

 

בקיצור, התקשרו

לשיחת הכוונה אישית להתאמת מטפל/ת

והתחילו בהקדם טיפול CBT

בדרום, מרכז או צפון תל אביב:

  

072-3940004

  

מהו טיפול CBT?

CBT, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, מתייחס למשפחה נרחבת של שיטות פסיכותרפיה מבוססות ראיות.

השיטה רווחת יותר ויותר בקרב פסיכולוגים קליניים, רופאים ואנשי מקצוע פרה-רפואיים לטובת הציבור הרחב, במהלך שלושת העשורים האחרונים. 

שיטת CBT מתאימה לטיפול יעיל בקשת רחבה של קשיים והפרעות נפשיות כמו הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), חרדות, דיכאון, PTSD, פוביות, הפרעות אישיות, קשיי ויסות רגשי, ואפילו פסיכוזות

בניגוד לטיפול הפסיכודינמי, שנשען באופן מהותי על גישת הפסיכואנליזה, צורת טיפול נפוצה המנתחת את ההתנהגויות, ההגנות ודפוסי האישיות של מטופלים כדי לקבל הבנה עמוקה יותר של מניעיהם ותגובותיהם, CBT היא גישה פרואקטיבית יותר שחותרת לשינוי ממשי בדרכי חשיבה מוטעות, פוגעניות או שליליות.

גישת ה-CBT פותחה בשנות ה-60 על ידי ד״ר ארון בק ובשנים האחרונות אומצה ופותחה על ידי מספר הולך וגדל של מטפלים, בכל העולם, המלמדים באמצעותה את מטופליהם כיצד ״לאפס״ את המנגנון הפנימי של המחשבות והתגובות.

שיטת CBT היא גישה עוצמתית המתמקדת בזיהוי והבנייה מחדש של דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים הגורמים למצוקה ומקבעים חרדה ודיכאון, והיא עשויה להיות אפקטיבית לטווח של הפרעות, בהן דיכאון, חרדות, צריכת אלכוהול וסמים, בעיות ביחסים וצורות חמורות אחרות של קושי נפשי.
השיטה מתאימה גם לילדים ונוער ולעתים קרובות נעשה בה שימוש ביחד עם גישות התנהגותיות אחרות, כאשר פרוטוקול הטיפול נתפר לכל מטופל באופן אישי, על פי אבחנתו וצרכיו.

 

 Clinical Psychologists Tel Aviv

כלים ושיטות של מטפלי CBT

טיפול CBT מורכב מארסנל עשיר ומגוון של טכניקות, פרוטוקולים, כלים טיפוליים ומדריכים מבוססי מחקר. 

בחירת הדרך המתאימה ביותר נעשית באמצעות בחינת הצרכים הטיפוליים הספציפיים של המטופל, מידת הנוחות והיעילות שלה עבורו וידע מחקרי על הדרך המוצלחת ביותר לבעיה הרלוונטית.  

להלן כמה דרכים קליניות המצויות בשימוש שכיח בפרקטיקה של מטפלי CBT:

מיינדפולנס, ביופידבק, טיפול בחשיפה, הקהיה שיטתית, ACT - טיפול בקבלה ומחויבות, DBT  - טיפול דיאלקטי-התנהגותי, שיטות ללימוד ותרגול הרפיה, רגיעה ונשימות, פסיכו-אקודציה (מידע פסיכו-חינוכי), משחקי תפקידים, שיעורי בית, ניטור מצב רוח, ניהול יומן מחשבות, אימון התנהגותי, נוירופידבק, סכמה תרפיה, ייעוץ פסיכולוגי בזום או סקייפ ועוד ועוד. 

המטפלים מתעדכנים כל העת בהתפתחויות המחקריות ב-CBT, בישראל ובעולם, ולומדים שיטות חדשניות שקרנן עולה, כמו טיפול במציאות מדומה (VR).

 

מה ההבדל בין CBT לבין טיפול פסיכולוגי "רגיל"?

CBT הוא טיפול ממוקד שחותר להשגת מטרות. לא מתפזרים בו לשיחות סרק.

המטופל נתפס ב-CBT כפרטנר לצוות שמוביל שינוי ונדרש להשקיע מעצמו ולעבוד קשה. המטפל יידע לעבוד עם קשיי מוטיבציה והתנגדויות, ויש מקום לעליות ומורדות, אבל הטכניקה הטיפולית תעבוד אופטימלית עם מטופלים בעלי כוחות אגו גבוהים שמצליחים להתמיד וליישם את הנחיות הפרוטוקול הטיפולי. 

ככל שתעבדו יותר עם הכלים והכישורים שתלמדו, ככל שתתרגלו יותר בין המפגשים בסביבה הטבעית, ככל שתכינו את שיעורי הבית בשקדנות ורצינות - כך הטיפול יצליח יותר ויסתיים מהר יותר.

 

איך עובד טיפול CBT בחרדות?

לאורך 30 השנים האחרונות פותחו עשרות פרוטוקולים מגוונים לטיפול בחרדה ודיכאון, שהוכחו כיעילים במחקר. באופן ספציפי, שיטת CBT נמצאה יעילה מאוד לטיפול בחרדות עבור גברים, נשים וילדים שמתמודדים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעת חרדה מוכללת (GAD), הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), הפרעת פאניקה (שמתבטאת בהתקפי חרדה שכיחים), פוביות למיניהן, חרדה חברתית, וגם עם סימפטומים של חרדה לא ספציפית.

 

קראו כאן בהרחבה טיפול בחרדות בתל אביב.

אחת הטכניקות הכי שימושיות אצל מטפלי CBT שעובדים על הפחתת חרדות היא טיפול בחשיפה, שהרציונל שלו הוא להתיר את הלמידה שדרכה למדנו לקשר בין אירועים או אוביקטים תמימים לבין פחד לא פרופורציונלי. 

 

כמה עולה טיפול CBT בתל אביב?

מחיר של טיפול CBT בת"א נע בין טיפול ציבורי ללא עלות, לבין מחירים גבוהים מאוד, עד 650 ש"ח למפגש. 

אנו, במכון טמיר, עושים כל מאמץ בכדי להציע טיפול קוגניטיבי-התנהגותי באיכות המקצועית הגבוהה ביותר שקיימת ולהציע פסיכורפיה קוגניטיבית התנהגותית בעלות שניתן לעמוד בה.

עלות שעה טיפולית היא 330 ש"ח, בעוד במכונים פרטיים עמיתים בתל אביב גובים 400-600 ש"ח לפגישה. 

 

האם טיפול CBT יתאים לי?

מודל ה-CBT מדבר על התנהגות שנובעת מרגש שנוצר ממחשבה.

אם נחליף את המחשבה הבעייתית במחשבה חלופית, אחרת מהמחשבה האוטומטית שקופצת לנו לראש, המחשבה החדשה תייצר רגש אחר, והרגש ייצר תגובה או התנהגות אחרת.

מחשבות הן לא עובדות -  הן רק פרשנויות סובייקטיביות שאנו מייחסים למצבים אישיים וחברתיים, כל אחד מעולמו האישי והייחודי. אנחנו לא יכולים לשלוט על המחשבה האוטומטית, אבל יכולים לבחור האם לשתף איתה פעולה, או להטיל בה ספק. לאורך הטיפול מתרחב הרפרטואר הקוגניטיבי, ואנו לומדים להרגיע את עצמנו דרך קבלה או שינוי המחשבה. 

 

למרות שאנחנו לא יכולים לשלוט בכל מצב, נוכל לשלוט באופן שאנחנו מגיבים אליו.

המטופל יודע להגדיר ממה הוא סובל, לא תמיד מה יעזור לו. לכן תפקידו של מטפל CBT מיומן הוא לקיים הערכה ראשונית, להגדיר יחד עם המטופל את המטרות ולבחור את טכניקות הטיפול המתאימות ביותר. CBT מתאים לכל הגילאים: ילדים, בני נוער, סטודנטים, מבוגרים והגיל השלישי ומוטמעים בו כלים מהגל השלישי של CBT, כמו מיינדפולנס, DBT וטיפול בקבלה ומחויבות (ACT).

והכי חשוב: טיפול CBT עובד 'בגובה העיניים', כמו בטיפול התייחסותי : המטופל יודע על עצמו יותר מה שהמטפל יודע עליו, ולבניגוד לטיפולים בגישה הדינמית, המטפל אינו עסוק בניתוח הפנטזיות וההשלכות של המטופל כדי לעזור לו לפתור בעיות.

הנה תיאור מקרה קצר לטיפול CBT בנער:

 

אורן (שם בדוי), הוא תלמיד כיתה ט' בבית ספר ברמת אביב. הוא הגיע לטיפול CBT בגלל התקפי חרדה בבית הספר, בגלל פחד להינעל בתוך הכיתה.

המטפל והמטופל עובדים יחדיו ב-CBT כדי לזהות את המחשבות האווטומטיות שגורמות לאורן לסימפטומים הגופניים, הרגשיים והקוגניטיביים  של החרדה.

מחוץ לסיטואציה מעוררת החרדה, המטפל/ת בשיטת CBT תאתגר את הפחד כדי להראות לאורן עד כמה אינו רציונלי. 

המפתח לטיפול CBT יהיה העלאת ראיות נגד חשיבה קטסטרופלית, כאלה שיתבססו על התנסויות של אורן מן העבר ועל הסתברויות מציאותיות.

 

האם הקשר הטיפולי חשוב ב-CBT?

אמפתיה, תיקוף ועידוד הם רכיבים מרכזיים בטיפול CBT, בייחוד אצל מטפלי הגל השלישי

בעוד שהדורות הקודמים של מטפלים קוגניטיביים-התנהגותיים התמקדו בכלים ובטכניקות לשינוי חשיבה, בעיקר בהתמודדות עם חרדה ודיכאון, מדגיש הדור הנוכחי של טיפולי CBT גם את חשיבות הקשר הטיפולי, כמו גם את חשיבות הקבלה כתנאי הכרחי לשינוי.

מטפלי CBT מבינים כמה חשובים היחסים הטיפוליים בין המטפל למטופל, מעבר להתייחסות הנקודתית והטכנית לבעיה הנדונה.  

 

מתי אוכל לפגוש מטפל/ת ה-CBT שלי?

פנייה לקבלת ייעוץ נפשי היא מאמץ מוערך.

לכן אנו מתייחסים לכל פנייה אלינו כדחופה ומשתדלים לתת מענה מקצועי מדויק ומיידי (בסדר הזה, קודם כל מדויק). 

 

אם מתגבשת בך החלטה

להתייעץ עם מטפל/ת CBT בתל אביב,

התקשרו לשיחת Matching

טלפונית מושקעת.

אנחנו זמינים פה כל יום, מהבוקר עד הערב

ונשמח למקד ולדייק.

תודה ובהערכה,

צוות מטפלי CBT

במכון טמיר תל אביב

 

072-3940004

 

הכוונה לאיתור מטפל CBT מומלץ בקליניקות העמיתות של מכון טמיר בארץ: 

מטפלי CBT בירושלים

מטפלי CBT בחיפה

מטפלי CBT בבאר שבע

מטפלי CBT בפתח תקווה

מטפלי CBT ברחובות

מטפלי CBT בראשל"צ 

מטפלי CBT בחדרה, כרכור, פרדס חנה

 

 

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





מכון טמיר מכשיר פסיכולוגים קליניים מטעם מועצת הפסיכולוגים. בואו להכיר (רשימה חלקית):

לירון שניר | M.S.W, פסיכותרפיסטית מומחית | מכון טמיר תל אביב לירון שניר | M.S.W, פסיכותרפיסטית מומחית | מכון טמיר תל אביב   לירון שניר שמי לירון שניר אני פסיכותרפיסטית מוסמכת בתל אביב , חברת צוות ההדרכה במכון טמיר; בעלת תואר שני M.S.W בעבודה סוציאלית קלינית מאוניברסיטת בר אילן;  בוגרת לימודי התוכנית לפסיכותרפיה פסיכודינמית באוני... More detail
ד"ר יאנה בייטלמן | פסיכיאטרית מומחית למבוגרים | מכון טמיר תל אביב ד ד"ר יאנה בייטלמן היא מומחית בפסיכיאטריה של מבוגרים ויועצת פסיכיאטרית במכון טמיר תל אביב. בוגרת בית הספר לפסיכותרפיה של אונ' תל אביב. ד"ר בייטלמן סיימה התמחות בביה"ח "שלוותה" בשנת 2007, מאז עובדת בביה"ח איכילוב, כיום אחראית... More detail
רולה חילו-דביאת | פסיכולוגית קלינית מומחית | מכון טמיר חיפה רולה חילו-דביאת |  פסיכולוגית קלינית מומחית | מכון טמיר חיפה רולה חילו-דביאת שמי רולה חילו-דביאת, אני פסיכולוגית קלינית מומחית בחיפה, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית וחינוכית מאוניברסיטת חיפה; מטפלת עמיתה של מכון טמיר בשכונת הדר, חיפה.    הכשרה וניסיון מקצועיים את... More detail
איל גינזבורג | מטפל דינמי ועו"ס קליני MSW | מכון טמיר תל אביב איל גינזבורג | מטפל דינמי ועו  אייל גינזבורג   שמי אייל גינזבורג, אני עו"ס קליני, פסיכותרפיסט מומחה בתל אביב,  במרפאת מכון טמיר; בוגר תואר שני בעבודה סוציאלית ב-Wurzweiler School of Social Work, Yeshiva University, New York.    בעל ניסיון פרטני וקבוצתי.   בעברי עבדתי... More detail
ד"ר עידית שלו | פסיכולוגית שיקומית מומחית | מכון טמיר בתל אביב ד    ד"ר עידית שלו היא פסיכולוגית שיקומית מומחית בתל אביב, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מומחית בטיפול קוגניטיבי ההתנהגותי, מאמנת אישית ומוסמכת בפסיכותרפיה מבוססת התמקדות (Focusing). ד״ר שלו היא מטפלת עמיתה של מכון טמיר... More detail
ד״ר איה גולן | טיפול לילדים, נוער ומבוגרים | מכון טמיר בצפון ת״א ד״ר איה גולן | טיפול לילדים, נוער ומבוגרים | מכון טמיר בצפון ת״א ד״ר איה גולן   שמי איה גולן, אני מרצה בביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת תל אביב; במחקר ה- PhD בעבודה סוציאלית התמחיתי בהיבטים קליניים של לידה שקטה (stillbirth), תוך התמקדות בנושאים הקשורים בהתמודדות הרגשית עם האובדן ברמה ... More detail
ליאת סטוך | פסיכולוגית רפואית מומחית | מכון טמיר תל אביב ליאת סטוך | פסיכולוגית רפואית מומחית | מכון טמיר תל אביב ליאת סטוך ליאת סטוך, מ.ר 27-136805 מומחית בפסיכולוגיה רפואית, המכללה האקדמית תל אביב-יפו הכשרה בהיפנוזה רפואית, אוניברסיטת תל אביב   על עצמי שמי ליאת, אני מטפלת ופסיכולוגית רפואית מומחית בתל אביב, עמיתת מכון טמיר במרכז ... More detail
אלון נירגד גיא | מתמחה בפסיכולוגיה קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב אלון נירגד גיא | מתמחה בפסיכולוגיה קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב אלון נירגד גיא הוא מתמחה בפסיכולוגיה קלינית בתל אביב, במסגרת מכון טמיר; טיפול פסיכולוגי אונליין ופנים אל פנים.   לימודים והכשרה את השכלתי רכשתי באוניברסיטת תל אביב - אני מאסטרנט בפסיכולוגיה קלינית-מחקרית ובוגר תואר ראשון... More detail
שלי וגנר | פסיכולוגית קלינית מומחית בכפר סבא ובהוד השרון שלי וגנר | פסיכולוגית קלינית מומחית בכפר סבא ובהוד השרון שלי וגנר היא פסיכולוגית קלינית מומחית בכפר סבא, במסגרת קליניקה עמיתה של מכון טמיר בשרון; בעלת תואר שני (M.A.) בפסיכולוגיה קלינית מהאוניברסיטה העברית בירושלים.   ניסיון מקצועי עשיתי את התמחותי הקלינית בשירותי הייעוץ ל... More detail
שיראל בוטבול | פסיכולוגית בהתמחות קלינית | מכון טמיר תל אביב שיראל בוטבול | פסיכולוגית בהתמחות קלינית | מכון טמיר תל אביב שיראל בוטבול   שמי שיראל בוטבול, אני פסיכולוגית בהתמחות קלינית בתל אביב; בעלת תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית מהמכללה האקדמית תל אביב יפו; את התואר הראשון למדתי בחוגים לפסיכולוגיה וספרות עברית באוניברסיטת בן גוריון... More detail

לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

רח' יגאל אלון 157 ת״א, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר
הצהרת נגישות

 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2020