מטפלי CBT מומלצים בתל אביב | CBT עם המלצות 2018 !

דרג פריט זה
(115 הצבעות)
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בתל אביב טיפול קוגניטיבי התנהגותי בתל אביב

המלצה על מטפל CBT בתל אביב

 

 

CLINICAL PSYCHOLOGISTS IN TEL AVIV RECOMMENDATIONS 

 

 

מהו טיפול CBT?

CBT, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, מתייחס למשפחה נרחבת של שיטות פסיכותרפיה מבוססות ראיות והיא פופולארית יותר ויותר בקרב פסיכולוגים, רופאים והציבור הרחב כאחד בשני העשורים האחרונים.  השיטה מתאימה לטיפול בקשת רחבה של קשיים והפרעות נפשיות: הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), חרדות, דיכאון, PTSD, פוביות, הפרעות אישיות ואפילו פסיכוזות

מטפלי CBT משתמשים בכלים ובטכניקות מתוך ארסנל עשיר ומגוון: מיינדפולנס, ביופידבק, טיפול בחשיפה, הקהיה שיטתית, קבלה ומחויבות, DBT (טיפול דיאלקטי-התנהגותי), שיטות ללימוד הרפיה ונשימות, פסיכו-אקודציה (מידע פסיכו-חינוכי), משחקי תפקידים, שיעורי בית, ניטורים וניהול יומנים, אימון התנהגותי, נוירופידבק, סכמה תרפיה, ייעוץ התנהגותי בסקייפ ועוד. בהיות המטפלים מעודכנים כל העת בהתפתחויות המחקריות ב-CBT בישראל ובעולם, הם מתמחים ולומדים שיטות חדשניות, כמו טיפול במציאות מדומה (VR).

 

האם CBT קשה יותר מטיפול רגיל?

CBT הוא טיפול ממוקד שחותר להשגת מטרות. לא מתפזרים לשיחות סרק. המטופל נתפס ב-CBT כפרטנר לצוות שמוביל שינוי ונדרש להשקיע מעצמו ולעבוד קשה. המטפל יידע לעבוד עם קשיי מוטיבציה והתנגדויות, ויש מקום לעליות ומורדות, אבל הטכניקה הטיפולית תעבוד אופטימלית עם מטופלים בעלי כוחות אגו גבוהים שמצליחים להתמיד וליישם את הנחיות הפרוטוקול הטיפולי. 

ככל שתעבדו יותר עם הכלים והכישורים שתלמדו, ככל שתתרגלו יותר בין המפגשים בסביבה הטבעית, ככל שתכינו את שיעורי הבית בשקדנות ורצינות - כך הטיפול יצליח יותר ויסתיים מהר יותר.

יחד עם זאת, אמפתיה, תיקוף ועידוד הם רכיבים מרכזיים בטיפול CBT, בייחוד אצל מטפלי הגל השלישיבעוד שהדורות הקודמים של מטפלים קוגניטיביים-התנהגותיים התמקדו בכלים ובטכניקות לשינוי חשיבה, בעיקר בהתמודדות עם חרדה ודיכאון, מדגיש הדור הנוכחי של טיפולי CBT גם את חשיבות הקשר הטיפולי, כמו גם את חשיבות הקבלה כתנאי הכרחי לשינוי.

 מטפלי CBT מבינים כמה חשובים היחסים הטיפוליים בין המטפל למטופל, מעבר להתייחסות הנקודתית לבעיה הנדונה.  

 

 

tel aviv

 

 

האם CBT מתאים לי?

מודל ה-CBT מדבר על התנהגות שנובעת כתוצאה מרגש, אשר נובע ממחשבה. אם נחליף את אותה מחשבה במחשבה חלופית, שמציעה פרשנות שונה מהמחשבה האוטומטית שקופצת לנו לראש, המחשבה תייצר רגש אחר, והרגש ייצר תגובה או התנהגות אחרת.

מחשבות הן לא עובדות -  הן רק פרשנויות סובייקטיביות שאנו מייחסים למצבים אישיים וחברתיים, כל אחד מעולמו האישי והייחודי. אנחנו לא יכולים לשלוט על המחשבה האוטומטית, אבל יכולים לבחור האם לשתף איתה פעולה, או להטיל בה ספק. לאורך הטיפול מתרחב הרפרטואר הקוגניטיבי, ואנו לומדים להרגיע את עצמנו דרך קבלה או שינוי המחשבה. 

למרות שאנחנו לא יכולים לשלוט בכל מצב, נוכל לשלוט באופן שאנחנו מגיבים אליו.

המטופל יודע להגדיר ממה הוא סובל, לא תמיד מה יעזור לו. לכן תפקידו של מטפל CBT מיומן הוא לקיים הערכה ראשונית, להגדיר יחד עם המטופל את המטרות ולבחור את טכניקות הטיפול המתאימות ביותר. CBT מתאים לכל הגילאים: ילדים, בני נוער, סטודנטים, מבוגרים והגיל השלישי ומוטמעים בו כלים מהגל השלישי של CBT, כמו מיינדפולנס, DBT וטיפול בקבלה ומחויבות (ACT).

והכי חשוב: טיפול CBT עובד 'בגובה העיניים', כמו בטיפול התייחסותי: המטופל יודע על עצמו יותר מה שהמטפל יודע עליו.

אם מתגבשת בך החלטה

להתייעץ עם מטפל/ת CBT בתל אביב,

התקשרו לשיחת Matching

טלפונית מושקעת.

אנחנו זמינים פה כל יום, מהבוקר עד הערב

ונשמח למקד ולדייק.

תודה ובהערכה,

צוות מטפלי CBT

במכון טמיר תל אביב

03-6031552

 

 

 

הכוונה לאיתור המטפל המדויק עבורכם לטיפול CBT בקליניקות העמיתות של המכון בארץ:

מטפלי CBT בירושלים

מטפלי CBT בחיפה

מטפלי CBT בבאר שבע 

מטפלי CBT בפתח תקווה

מטפלי CBT ברחובות

מטפלי CBT בראשל"צ 

מטפלי CBT בחדרה, כרכור, פרדס חנה

Google

מטפלי CBT מומלצים בתל אביב
Rated 4.8/5 based on 114 reviews

טיפול קוגניטיבי התנהגותי, CBT,

יגאל אלון 157
תל אביב, ישראל 6745445
Phone: 972-3-6031552
Email: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

%MCEPASTEBIN%

חזרו אלי להכוונה טלפונית !


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





חדשות ועדכונים

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט ללא עלות והתחייבות ! צור קשר

מכון טמיר ממוקם בתל אביב ובקליניקות עמיתות בכל הארץ

רח' יגאל אלון 157

תל אביב, 6745445 

972-3-6031552

 info@tipulpsychology.co.il