פסיכולוגים ברעננה | המלצות מאומתות על מטפלים במכון טמיר

פסיכולוגים ומטפלים ברעננה

 

טיפול פסיכולוגי

ופסיכותרפיה ברעננה

  

 

קראו המלצות 

 על טיפול במכון טמיר

 

 

 

טיפול נפשי ברעננה

טיפול פסיכולוגי, או פסיכותרפיה,  היא אחד הכלים החזקים ביותר לשינוי אישי.

מכון טמיר מציע לך הכוונה מדויקת ואישית למטפל, פסיכולוג קליני או פסיכותרפיסט מומחה, ברעננה והאיזור, במחיר נוח של 320 ש״ח לכל מפגש

המכון בתל אביב מוכר כמוסד שמכשיר ובוחן פסיכולוגים קליניים, והוא מפעיל כ-150 אנשי מקצוע מוסמכים בקהילת העמיתים בכל הארץ, בכלל זאת ברעננה.

 

 

איך עובדת פסיכותרפיה?

פסיכותרפיה, או טיפול בשיחות, הוא מונח שמאגד תחתיו שלל טכניקות טיפוליות שמטרתן לסייע למטופל לזהות ולשנות רגשות, מחשבות והתנהגויות בעייתיים.

הטיפול עשוי להתקיים בפורום של אחד על אחד או כטיפול קבוצתי, זוגי, או דיאדי (הורה-ילד).

 

בחירת התכנית הנכונה לטיפול אמורה להתבסס על צרכיו האישיים של המטופל. עם או בלי טיפול תרופתי, שמספק הקלה, פסיכותרפיה וטיפולים פסיכולוגיים אחרים עשויים לסייע לך לקבל מענה לנושאים שונים, למשל, דרכי חשיבה שמובילות לתחושת תבוסתנות, פחדים, PTSD, דיכאון, קשיים במערכות יחסים ובעיות חברתיות.

 

 

איך בוחרים מטפל/ת? 

בפסיכותרפיה, השיחות הן אישיות ביותר ולכן תחושות של נוחות ואמון הן הכרחיות.

כדי לבחור מטפל מתאים מתוך מספר אפשרויות שנראות נכונות על הנייר, כדאי לקיים שיחה ראשונית על מנת לקבל מושג איך הטיפול יראה ולבחון אם קיימת כימיה בין הצדדים.

שאלות שכדאי לשאול הן:

 

  • מהם ההכשרה והניסיון של המטפל?

  • האם יש לו תחום התמחות?

  • באיזו גישה טיפולית יבחר במקרה הספציפי?

  • מה הוא יכול לספר על הרציונל שמאחוריה ועל הצלחותיה המוכחות?

  • האם יש לו ניסיון טיפולי בקבוצת הגיל ובמצב שעל הפרק?

  • אם המטופל ילד, כיצד תוכלו כהורים להיות מעורבים בטיפול?

  • מהן מטרות הטיפול?

  • האם יש למטפל המלצה למסגרת זמן מתאימה?

  • כיצד תוערך התקדמות בטיפול ומה יקרה אם לא יורגש שיפור?

  • האם יהיו שיעורי בית?

  • האם טיפול תרופתי הוא אופציה?

  • כיצד ירשמו תרופות במידה שיעלה צורך, והמטפל אינו פסיכיאטר?

  • האם הפגישות חסויות?  כיצד ניתן להבטיח זאת?

 

Clinical Psychologists Tel Aviv

 

 

מה כולל טיפול פסיכותרפי?

טיפול נפשי יעזור לך להיות מודע לדרכי חשיבה אוטומטיות, שחלקן לא-מדויקות ואפילו מזיקות, ותורמות לבעיות מתמשכות, כמו דימוי עצמי נמוך.

בואו נתייחס, לשתיים מגישות הטיפול השכיחות כיום, טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול דינמי:

 

טיפול CBT 

אחת הגישות המרכזיות של טיפול נפשי כיום היא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT).

 

  • הגישה מתמקדת במציאת דרכים לבחון ואף להטיל ספק במחשבות טורדניות, בהבנה כיצד הן משפיעות עליך ובמציאת דרכים חדשות לשנות את דפוס החשיבה המזיק. 

  • בחינת עומק של האינטראקציות הבין אישיות בחייך והדרכה לשיפור כישורים חברתיים.

  • טיפול באמצעות חשיפה למתמודדים עם הפרעות חרדה ופוביות מגוונות – חשיפה בסביבה תומכת לאלמנטים שגורמים למטופל למתח ולמידה כיצד לסבול אותם, עד שבחלוף הזמן הפחד שנקשר בהם מחוסל.

  • מעקב וניטור אחר רגשות ופעילויות והשפעתם ההדדית.

  • סיוע בזיהוי תמרורי אזהרה ותכנון משותף של אסטרטגיות התמודדות עמם.

  • ייעוץ תומך במטרה לעזור לך בנושאים בעייתיים ולספק תמיכה נפשית.

 

בקרו בדף שלנו על טיפול CBT ברעננה

 

טיפול דינמי 

זרם טיפולי נוסף וחשוב הוא טיפול דינמי

מטפל דינמי יזמין אותך לדבר על כל נושא אישי שתבחר ואז יעזור לך להגיע לרמה עמוקה יותר של הבנה סביב כל בעיה שתבקשו לחקור (מלשון explore). 

מטפלים מהמסורת הפסיכודינמית שומרים לרוב על גבולות מוקפדים ובמרבית המקרים לא יחשפו בפניכם מידע אישי אודות עצמם. בהתחלה זה יכול להיראות קצת כמו דיסטנס, לא טבעי, אולם זהו אחד הכללים החזקים ביותר בטיפול פסיכואנליטי / פסיכודינמי, שמבטיח פיתוח של תהליכים לא מודעים חשובים, ובראשם העברה

 

 

אז מתי כדאי לפנות לפסיכולוג?

כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי כאשר חווים עצב חריף ומתמשך, תחושת חוסר אונים שאינה חולפת מעצמה, חרדה, נדודי שינה חמורים ולא אופייניים, התמכרויות, קשיי ריכוז בעבודה או בפעילויות יומיומיות אחרות, דאגות בלתי פוסקות, שתיית-יתר של אלכוהול ושימוש מופרז בקנאביס, או התנהגות פוגענית אחרת, התמודדות לא מסתגלת עם שינוי ומשבר, כגון גירושים או מוות של קרוב, או בעיות התנהגות של ילדים שמפריעות להם בתפקוד בבית הספר או בקרב הסובבים אותם.

חיפוש אחר עזרה נפשית אינו חולשה - להיפך, הוא מהווה  צעד אמיץ לקראת הבנה והקלה בתסמינים.

אנשי מקצוע רבים מציעים טיפולים פסיכותרפיים, ביניהם פסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, ובימינו גם יועצות חינוכיות ואחיות פסיכיאטריות.

ניתן למצוא עזרה נפשית בקופת החולים שלכם, בה תוכלו לקבל רשימה של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש אליהם ניתן לפנות.

 

וכמובן, תוכלו לפנות אלינו להתאמת מטפל/ת מומלץ ברעננה והאיזור. 

 

מוזמנים להתייעץ איתנו!

 

072-3940004

 

 

נכתב ע״י מומחי מכון טמיר ברעננה

 

עדכון אחרון

1 באפריל 2022   

  

 

בדיקת עובדות והצהרה לגבי אמינות המאמר מדיניות כתיבה

 

 

 

 

המטפלים/ות שלנו באזור כפר סבא,

הוד השרון ורעננה:

 

 

4 תגובות

  • קישור לתגובה מיטל ראשון, 11 אוגוסט 2019 12:48 פורסם ע"י מיטל

    שלום רב האם אתם גם מטפלים בילדים בני 11?

    תודה ויום נעים
    מיטל

  • קישור לתגובה מכון טמיר שרון ראשון, 11 אוגוסט 2019 17:40 פורסם ע"י מכון טמיר שרון

    הי מיטל,

    בהחלט כן,

    צוות המטפלים ברעננה

  • קישור לתגובה לאה שלישי, 16 ינואר 2024 15:45 פורסם ע"י לאה

    שלום רב. האם יש לכם במכון, גם טיפול קבוצתי לילדים? מדובר בילד בן 11. ילד מחונן אך בודד. אשמח לשמוע תשובתכם… לאה

  • קישור לתגובה eitantamir רביעי, 31 ינואר 2024 11:30 פורסם ע"י eitantamir

    הי לאה, תודה על השאלה.
    יתכן שנפתח מחדש קבוצות ילדים ונוער אחרי סיום המלחמה.

השאר תגובה

מה דעתך? מוזמנים להגיב!

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


שם מלא(*)

חסר שם מלא

השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

נחלת יצחק 32א׳, תל אביב יפו, 6744824

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–20:00
יום שני, 9:00–20:00
יום שלישי, 9:00–20:00
יום רביעי, 9:00–20:00
יום חמישי, 9:00–20:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2024