EFT | טיפול זוגי ממוקד רגש | Emotion-Focused Therapy

טיפול זוגי בגישת EFT

 

מה זה EFT?

שיטת הטיפול EFT Emotion Focused Therapy, הקרויה בעברית שיטת טיפול ממוקד רגשות, מיועדת עבור זוגות, משפחות וזוגות.

השיטה פותחה ע"י פרופסור לסלי גרינברג, בשנות ה-80-90 באוניברסיטת יורק, קנדה.

מדובר בטיפול אינטגרטיבי, חוויתי והתנסותי, השואב ממספר תיאוריות טיפוליות, אשר מוגדר כפסיכותרפיה קצרת מועד (8-20 מפגשים, כלומר, טיפול יחסית קצר שמתמקד בעשייה פרקטית, בהווה).

מטרת הטיפול היא לסייע למטופלים להתחבר לרגשותיהם, לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלהם, מתוך מחקר וידע שנאסף לגבי רגשות וחשיבותם בתפקודו התקין של האדם.

מוזמנים לפנות אלינו להתאמת המלצה על מטפל/ת זוגי/ת בתל אביב , ברחובות ובקליניקות רבות של מכון טמיר בכל הארץ. 

 

טיפול ממוקד רגש (EFT) התפתח במהלך השנים האחרונות משיטת טיפול נישתית והפך לתחום טיפול שמשפיע בכל העולם ועל כל תחום הפסיכותרפיה. ניתן לומר שהשיטה משויכת לגישות הפסיכולוגיה ההומניסטית (ספציפית לגישתו הטיפולית של קרל רוג'רס), סלבדור מינושין (אבי השיטה המערכתית) וגישת ההתקשרות (ג'ון בולבי),  רק שהיא מקפידה על תיקוף בסטנדרטים מחקריים מבוקרים לכל אורך הדרך.

השיטה מתמקדת בהווה, ב"כאן ועכשיו" התהליכי של המפגש, כאשר המנחה מזמין את המטופל/ים להתמקד בחוויה ולהתייחס אליה באופן שונה. המטפל מנסה ליצור ביטחון רגשי במהלך המפגשים, תנאי הכרחי לשינוי. המטפל מתקף בקביעות את רגשות המטופל, מתעכב בצמתי תקשורת מרכזיים הדורשים התבוננות רגשית ושואף לפרק תקיעויות בתהליך התקשורתי, תוך הצעה של אלטרנטיבות.

בצעד השני, המטפל מעמיק את הרגש, למשל בשאלה כמו - "איך אתה מרגיש עכשיו?", מה שמספק חומר גולמי שעוזר לזהות את רגשות הליבה העמוקים ביותר (כמו פגיעה). המטפל יבהיר את הרגשות שזוהו ויטמיע אותם לתוך תקשורת עכשוווית שתעביר מסר אותנטי לבן/בת הזוג. בשלב השלישי המטפל מחזק את דפוס התקשורת החדש. 

 

השיטה עובדת בקפידה עם מחקרי הערכה אמפיריים שבוחנים את יעילותה הקלינית: נכון להיום, ל-EFT יש לפחות 16 מחקרי תוצאה מבוקרים טיפול בזוגות, המעידים על שיפור האמון, האינטימיות והביטחון במערכות יחסים. 

 

כתיבה:

איתן טמיר

(MA) וראש המכון 

 

 

מקורות:

מרכוס - רימארצ'וק, נ. (2006). שילוב טכניקת הֹ- EFT Emotional Freedom Technique בתהליך הפסיכותרפיה. [גרסה אלקטרונית]. נדלה ב 19/4/2018, מאתר פסיכולוגיה עברית: https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=1062  

שחר, ב. , אלון, א. (2013). טיפול ממוקד-רגשות (Emotion-Focused Therapy): הצגה כללית של המודל הטיפולי. [גרסה אלקטרונית]. נדלה ב 19/4/2018, מאתר פסיכולוגיה עברית: https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=3031  

http://www.iseft.org/What-is-EFT

http://www.emotionfocusedclinic.org/whatis.htm

 

2 תגובות

השאר תגובה

מה דעתך? מוזמנים להגיב!

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

בית פנינת האילון, יגאל אלון 157, תל אביב יפו, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–21:00
יום שני, 9:00–21:00
יום שלישי, 9:00–21:00
יום רביעי, 9:00–21:00
יום חמישי, 9:00–21:00
יום שישי, 9:00–13:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2021