טיפול פסיכולוגי קצר מועד | טיפול דינמי קצר-טווח עם המלצות מאומתות

דרג פריט זה
(40 הצבעות)
טיפול פסיכולוגי קצר מועד - פסיכותרפיה קצרת טווח טיפול פסיכולוגי קצר מועד - פסיכותרפיה קצרת טווח

מהו טיפול דינמי קצר מועד

ואיך הוא עובד?

 

מאמר זה נסקר מקצועית

ע״י איתן טמיר, MA, ראש המכון.

עריכה אחרונה -30.6.2020 ☑️

 

  

בתיאוריה, טיפול נפשי טוב אמור להיות תהליך שמשנה חלקים מסוימים בארגון האישיות ולפיכך עמיד לאורך שנים רבות. לא רק תמיכה, ליווי ועזרה נקודתית, אלא שינוי מדרגה ראשונה. 

לכן, טיפול יעיל לא פותר רק את התסמין או את הסימפטום שבעטיו הגענו לטיפול, אלא להביא לשינוי מבני באישיות שלנו, שינוי בעל יכולת לבסס מערך נפשי איתן אך גמיש, עם אגו יציב וחזק, שיאפשר לנו להתמודד היטב עם המשבר הבא (באם יופיע חלילה). 

 

מטופלים רבים פונים לטיפול פסיכולוגי עם בעיות בינאישיות, למשל, קשיים אינטימיות במערכות יחסים, שמתבטאת בהתרחקות והתנתקות מקירבה או בקונפליקטים תדירים עם בני זוג או ילדים. ככל שנבנות בהדרגה האינטנסיביות הרגשית והאינטימיות ביחסי מטפל-מטופל בטיפול דינמי קצר מועד, מתחילות להיחשף אותן תבניות יחסים שמביאות אדם לטיפול מלכתחילה בתוך היחסים הטיפוליים עצמם. 

 

 

 

קראו כאן עוד על התמודדות עם משברים >

clocl

הראיות המחקריות העדכניות ביותר, כולן Evidence Based, מעידות על קיומם של סוגים מסוימים של טיפול פסיכולוגי ממוקד שעשויים להביא לשינוי עמיד לאורך שנים רבות קדימה.

תוצאות טיפולים אלה נבחנו במטופלים לאחר שנים רבות ונמצאו תקפים ומשפיעים. למשל, מחקר RCT שהשווה את יעילות טיפול פסיכודינאמי קצר מועד ובין טיפול בשיטת CBT, בדיכאון מאג'ורי מצא אפקטים דומים כמעט בכל הקריטריונים שנבחרו להשוואה.

החוקרים סיכמו את המחקר כי הוא תומך בטענה הקיימת כי אין הבדל ביעילות שני הטיפולים (Driessen et al, 2015).

 

מהו טיפול דינמי קצר מועד?

תחום הטיפולים הללו נקרא STDP או Short Term Dynamic Psychotherapy. אלה טיפולים שמושתתים על המסורת הפסיכואנליטית, תוך שהם מפרידים בה את המוץ מן התבן, ומשתמשים אך ורק בחלקים שהחזיקו מעמד מול השנים ואתגרי המחקר המדעי המודרני. בנוסף לאלמנטים המסורתיים, נשען STDP על טכניקות מהשנים האחרונים, כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT, או טיפולים פסיכודינמיים קצרי טווח שהוכחו במחקר קליני מבוקר.  

 

הנה 3 דוגמאות לשיטות טיפול דינמיות קצרות טווח, שהוכיחו עצמן במבחן המחקרי:

 

  • השיטה של לי מקולה Leigh McCullough, הנקראת affect phobia, מתמקדת בהכחדת הקשר שנוצר בין רגשות מסוימים שנאסרו לביטוי בגיל צעיר (כמו כעס, תשוקה, תסכול ועוד) לבין רגשות שהופיעו כאלטרטיבה הגנתית בעייתית- כמו חרדה, בושה ואשמה. החיבור האסוציאטיבי הזה, בו מתמקדת McCullough בשיטתה, מהווה מקור סיבתי לסימפטומים, כמו חרדה, דיכאון, OCD ועוד.

 

 

 

תפקיד המטפל הוא להעלות בחדר הטיפולים, במסגרת יחסי ההעברה בין המטפל למטופל, את אותם רגשות אסורים, תוך מתן לגיטימציה למערך רגשות שנתפס שנים רבות כאסור ואף מסוכן. השיטה זו הוכחה אמפירית כיעילה ועמידה לאורך זמן, על אף השענותה על אלמנטים פסיכואנליטיים מסורתיים מובהקים, כמו התנגדות בטיפול והעמקה ביחסי האובייקט של המטופל.

 

צרו קשר לתיאום מפגש ראשון

בטיפול דינמי קצר מועד

עם מטפל/ת במכון טמיר ת"א

או בקליניקות עמיתות בכל הארץ.

 

עלות - החל מ 320 ש״ח:

 

072-3940004

 

 


 

 

 

 

 

 

מקורות:

 

 

גיל, צ. , טמיר, א. (2019). הראיות לפסיכותרפיה מבוססת ראיות. [גרסה אלקטרונית]. נדלה ב 10/8/2019, מאתר פסיכולוגיה עברית: https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=3830

 

 

יבלון, י. (2019). "אם לא תדע לאן אתה רוצה להגיע, איך תדע שהגעת לשם?": המוקד הטיפולי הדינאמי כבסיס ל"מפת דרכים" בטיפול. פסיכולוגיה עברית. אוחזר מתוך https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=3777

 

 

 

Driessen E. et al. (2015) The efficacy of short-term psychodynamic psychotherapy for depression: A meta-analysis update. Clinical psychology review. Dec;42:1-15

 

 

 

Sifneos, P. E. (1992). Short-term anxiety-provoking psychotherapy: A treatment manual. New York, NY, US: Basic Books.

 

 

 

 

 

השאר תגובה

מה דעתך? מוזמנים להגיב!

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





מכון טמיר מוכר על ידי מועצת הפסיכולוגים כמוסד שמכשיר פסיכולוגים קליניים. בואו להכיר!

קארין רדי | פסיכולוגית קלינית מומחית בכרמל | מכון טמיר חיפה קארין רדי | פסיכולוגית קלינית מומחית בכרמל | מכון טמיר חיפה   קארין רדי   שמי קארין רדי, אני פסיכולוגית קלינית מומחית בחיפה; עמיתת מכון טמיר; טיפול פסיכולוגי און ליין ופנים אל פנים בקליניקה בכרמל, בגישה פסיכודינמית תוך שילוב כלים מתחום הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. יש לי ניסיון... More detail
יעל ימיני | פסיכולוגית בהתמחות קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב יעל ימיני | פסיכולוגית בהתמחות קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב  יעל ימיני במה הוכשרתי ומה אני עושה כיום? שמי יעל ימיני, אני פסיכולוגית בתל אביב בהתמחות קלינית במכון טמיר;  בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת ליידן שבהולנד; את התואר הראשון סיימה יעל בהצטיינות במדעי... More detail
מיקה לויטס | מטפלת CBT ומומחית ביופידבק | מכון טמיר תל אביב מיקה לויטס | מטפלת CBT ומומחית ביופידבק | מכון טמיר תל אביב מיקה לויטס היא יועצת חינוכית מטעם אוניברסיטת בר אילן, מטפלת CBT בתל אביב, מטפלת ביופידבק כעמיתה של מכון טמיר במרכז הארץ. ניסיון מקצועי ואני מאמינה במהלך השנים יצא לי לעבוד רבות עם בני נוער בעיקר במצבי סיכון ועם אוכלוסיות... More detail
ליאת סטוך | פסיכולוגית בהתמחות רפואית | מכון טמיר תל אביב ליאת סטוך | פסיכולוגית בהתמחות רפואית | מכון טמיר תל אביב ליאת סטוך ליאת סטוך, מ.ר 27-136805 M.A בפסיכולוגיה רפואית, המכללה האקדמית תל אביב-יפו הכשרה בהיפנוזה רפואית, אוניברסיטת תל אביב   על עצמי שמי ליאת, אני מטפלת ופסיכולוגית בתל אביב, בהתמחות רפואית, עמיתת מכון טמיר במרכז האר... More detail
אופיר ברגמן | מנהלת קהילת המטפלים העמיתים במכון טמיר אופיר ברגמן | מנהלת קהילת המטפלים העמיתים במכון טמיר שמי אופיר ברגמן, אני עובדת כמנהלת קהילת מטפלי מכון טמיר הארצית; בוגרת תואר ראשון במדעי ההתנהגות מהאקדמית תל אביב יפו ותואר שני בלקויות למידה מאוניברסיטת תל אביב. התחלתי לעבוד במכון במהלך התואר השני כמתאמת טיפול. הקשבתי... More detail
מי אנחנו? | טיפול פסיכולוגי אונליין ופנים אל פנים במכון טמיר מי אנחנו? | טיפול פסיכולוגי אונליין ופנים אל פנים במכון טמיר מכון טמיר החזון הקהילתי מה עושים במכון טמיר? מכון טמיר הוקם על רקע המחאה החברתית ב-2011 במטרה להנגיש פסיכותרפיה , פנים טל פנים או בטיפול פסיכולוגי באינטרנט ופנים אל פנים: ייעוץ תעסוקתי, טיפול פסיכולוגי, טיפול בגישה... More detail
אפרת גינס פיינמסר | פסיכולוגית קלינית מדריכה | מכון טמיר תל אביב אפרת גינס פיינמסר | פסיכולוגית קלינית מדריכה | מכון טמיר תל אביב אפרת גינס פיינמסר היא פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב, מדריכה, בפסיכותרפיה ובפסיכודיאגנוסטיקה; בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת בר אילן. אחראית על ההתמחות הקלינית במכון טמיר תל אביב, אמונה על הקשר של המכון... More detail
אביבית אלון | מטפלת קוגניטיבית התנהגותית (CBT) ברחובות (MSW) אביבית אלון | מטפלת קוגניטיבית התנהגותית (CBT) ברחובות (MSW) אביבית אלון שמי אביבית אלון, עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת ופסיכותרפיסטית ברחובות, עמיתת מכון טמיר בשפלה; מטפלת מוסמכת בשיטת CBT לילדים, מתבגרים ומבוגרים.   השכלה וניסיון מקצועי תואר ראשון בעבודה סוציאלית, אוניברסיטת... More detail
אלינור לוי | פסיכולוגית בהתמחות קלינית | מכון טמיר תל אביב אלינור לוי | פסיכולוגית בהתמחות קלינית | מכון טמיר תל אביב   אלינור לוי היא פסיכולוגית בהתמחות בפסיכולוגיה קלינית בתל אביב; בעלת תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית ורפואית מאוניברסיטת ELTE; את התואר הראשון במדעי ההתנהגות למדה במכללה האקדמית תל אביב- יפו.   ניסיון מקצועי עבדתי מספר... More detail
בר אורקין | פסיכולוג בהתמחות קלינית (.M.A) | מכון טמיר תל אביב בר אורקין | פסיכולוג בהתמחות קלינית (.M.A) | מכון טמיר תל אביב בר אורקין   שמי בר אורקין,  אני פסיכולוג בהתמחות קלינית בתל אביב; ; טיפול אונליין ופנים אל פנים; בעל תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית של הילד והמבוגר מאוניברסיטת חיפה ותואר ראשון בפסיכולוגיה ובמדעי המוח והקוגניציה... More detail

לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

רח' יגאל אלון 157 ת״א, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר
הצהרת נגישות

 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2020