מהו טיפול ביופידבק? בִּיּוֹפִידְבֵּק (biofeedback - משוב ביולוגי) הוא שיטת טיפול המסייעת לאדם להשיג שליטה טובה יותר על גופו ולווסת את תגובותיו הגופניות והרגשיות. הטיפול מתבצע בליווי חיישנים המחוברים לגוף (לרוב לאצבעות) ומערכת ממוחשבת, שתפקידה למדוד את השינויים הפיזיולוגיים בגוף ולהציג את הנתונים למטופל בזמן אמת,…

   טיפול קוגניטיבי-אנליטי (CAT) מבוסס על הרעיון שהחוויות שנחוו בחיינו המוקדמים משפיעות על האופן בו אנו נקשרים לאחרים ומתייחסים לעצמנו. שיטת CAT היא שיטת פסיכותרפיה אינטגרטיבית שפותחה בראשית שנות השמונים של המאה הקודמת על ידי ד"ר אנתוני רייל, בבית החולים סנט תומאס בלונדון.   חופית ויצמן בבאי,…

טיפול EMDR ברחובות    מה זה EMDR? EMDR הינה שיטת טיפול ייחודית, אשר פותחה במקור במטרה לטפל בהפרעת בדחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעה שמתפתחת אצל כ-20% מהאנשים שנחשפו ישירות או בעקיפין לטראומה במהלך חייהם. החשיפה לטראומה מסבה למתמודדים מצוקה קשה וקושי בתפקוד בחיי היום יום, ולא רק…

  מהי פוסט-טראומה מורכבת?    הפרעת דחק פוסט-טראומטית מורכבת, הנקראת גם C-PTSD; או טראומה מורכבת, היא הפרעה פסיכולוגית שמתפתחת כתגובה לחוויה ממושכת, חוזרת ונשנית, של טראומה בין-אישית בהקשר בו לנפגע/ת אין סיכוי להפסיק את הפגיעה או להימלט מהמצב.     בעוד ש-PTSD מתייחסת לארוע טראומטי בודד, טראומה מורכבת נוצרת…

  מהו פחד מהצלחה?  לא פחות מפחד מכישלון, גם הפחד להצליח עלול להשאיר אותנו תקועים מאחור.  בעוד פחד מכישלון גורם לתקיעות ולהימנעות, פחד מהצלחה מתבטא ברמה ההתנהגותית בהתנהגות הרסנית ובחבלה עצמית, חלק ממנה מודע לנו וחלק לא. הזהות העמוקה, השורשית, זו שמפקפקת במסוגלות שלנו, מקשה על חלקנו…

  אובססיות גופניות כאשר תהליכי גוף אוטונומיים הופכים מודעים:   כיצד להתנתק מאובססיות סנסומוטוריות?     כתיבה: אביגיל וינר, פסיכולוגית, MA בפסיכולוגיה קלינית   איתן טמיר,  (MA), וראש מכון טמיר   הספרות לגבי הפרעה טורדנית כפייתית ( obsessive-compulsive disorder : OCD) כוללת תיאורים מפורטים של התנהגויות ניקיון, בדיקה וחזרתיות הקשורות לחששות…

אובססיות על אלימות ופגיעה באחרים   כתיבה:   אביגיל וינר, פסיכולוגית,  תואר שני בפסיכולוגיה קלינית  שייקו ברנדווין,  פסיכולוג, תואר שני בפסיכולוגיה חינוכית מור צח מוכתר, תלמידת MA בפסיכולוגיה    עריכה מקצועית: איתן טמיר, (MA), ראש מכון טמיר     מהן אובססיות על אלימות? כידוע, אנשים עם הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)…

  הפרעה טורדנית-כפייתית ורגשות אשם כתיבה: איתן טמיר, (MA) וראש המכון  https://twitter.com/eitan_tamir_psy     מה הקשר בין אשמה ל-OCD? חשש מוגבר מאשמה עשוי להיות אחד מרכיבי הליבה המביאים להתפתחות של הפרעה טורדנית כפייתית. אף אחד מאיתנו איננו אוהב לחוש אשמה, אבל כאשר הפחד לפגוע באחרים ולחוש אשמה עקב כך מוגזם…

מה הקשר בין הירדמות בשעה מאוחרת לבין OCD?   יש אנשים שאוהבים לישון מאוחר. הם לא מתייסרים ומתהפכים על משכבם, לא סופרים כבשים עד השעות הקטנות של הלילה ודווקא נהנים מהשקט שמביאה עמה החשיכה (נטיה שמכונה בספרות המקצועית בפסיכולוגיה Eveningness). דחייני השינה נהנים לקרוא, לצפות בטלוויזיה, לבלות…

דלוזיה (Delusion) מהי מחשבת שווא ומהן דלוזיות?     כתיבה: איתן טמיר, MA, ראש המכון   תודות: שייקו ברדווין, פסיכולוג     מהי דלוזיה? דלוזיות, או מחשבות שווא, היא אמונה לגבי מציאות אלטרנטיבית שמוחזקת בעקביות, למרות הוכחות או הסכמה שאינה נכונה כלל. מבחינה אבחונית, דלוזיה מהווה בדרך כלל רמז בולט לקיומה…