מכון טמיר לפסיכותרפיהיגאל אלון 157, כניסה ב', תל אביב
טיפול קצר מועד (52)
איך מתמודדים עם מצב בו עובד מתאבד בארגון? התאבדות במקום העבודה היא אירוע פסיכולוגי רב-נפגעים, אובדן טראומטי שקשה להפריז בעוצמתו. הוא מערער את הביטחון ברמה הבסיסית ביותר ומטלטל כל מה שמוכר מסביב. לאחר אירוע אובדני בארגון, עומדים מנהלים מול אתגר רב-ממדי. כולם, החל מראשי צוותים, דרך מחלקת…
מהו טיפול ביופידבק? בִּיּוֹפִידְבֵּק (biofeedback - משוב ביולוגי) הוא שיטת טיפול המסייעת לאדם להשיג שליטה טובה יותר על גופו ולווסת את תגובותיו הגופניות והרגשיות. הטיפול מתבצע בליווי חיישנים המחוברים לגוף (לרוב לאצבעות) ומערכת ממוחשבת, שתפקידה למדוד את השינויים הפיזיולוגיים בגוף ולהציג את הנתונים למטופל בזמן אמת,…
טיפול קוגניטיבי-אנליטי (CAT) מבוסס על הרעיון שהחוויות שנחוו בחיינו המוקדמים משפיעות על האופן בו אנו נקשרים לאחרים ומתייחסים לעצמנו. שיטת CAT היא שיטת פסיכותרפיה אינטגרטיבית שפותחה בראשית שנות השמונים של המאה הקודמת על ידי ד"ר אנתוני רייל, בבית החולים סנט תומאס בלונדון. חופית ויצמן בבאי, מטפלת בגישת…
טיפול EMDR ברחובות מה זה EMDR? EMDR הינה שיטת טיפול ייחודית, אשר פותחה במקור במטרה לטפל בהפרעת בדחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעה שמתפתחת אצל כ-20% מהאנשים שנחשפו ישירות או בעקיפין לטראומה במהלך חייהם. החשיפה לטראומה מסבה למתמודדים מצוקה קשה וקושי בתפקוד בחיי היום יום, ולא רק אצל מבוגרים. …
מהי פוסט-טראומה מורכבת? הפרעת דחק פוסט-טראומטית מורכבת, הנקראת גם C-PTSD; או טראומה מורכבת, היא הפרעה פסיכולוגית שמתפתחת כתגובה לחוויה ממושכת, חוזרת ונשנית, של טראומה בין-אישית בהקשר בו לנפגע/ת אין סיכוי להפסיק את הפגיעה או להימלט מהמצב. בעוד ש-PTSD מתייחסת לארוע טראומטי בודד, טראומה מורכבת נוצרת כתוצאה ממציאות…
מהו פחד מהצלחה? לא פחות מפחד מכישלון, גם הפחד להצליח עלול להשאיר אותנו תקועים מאחור. בעוד פחד מכישלון גורם לתקיעות ולהימנעות, פחד מהצלחה מתבטא ברמה ההתנהגותית בהתנהגות הרסנית ובחבלה עצמית, חלק ממנה מודע לנו וחלק לא. הזהות העמוקה, השורשית, זו שמפקפקת במסוגלות שלנו, מקשה על חלקנו לגדול. היא יוצרת…
אובססיות גופניות כאשר תהליכי גוף אוטונומיים הופכים מודעים: כיצד להתנתק מאובססיות סנסומוטוריות? כתיבה: אביגיל וינר, פסיכולוגית, MA בפסיכולוגיה קלינית עם מומחי מכון טמיר עדכון אחרון: 1 באפריל 2022 הספרות לגבי הפרעה טורדנית כפייתית ( obsessive-compulsive disorder : OCD) כוללת תיאורים מפורטים של התנהגויות…
אובססיות על אלימות ופגיעה באחרים כתיבה: אביגיל וינר, פסיכולוגית, תואר שני בפסיכולוגיה קלינית שייקו ברנדווין, פסיכולוג, תואר שני בפסיכולוגיה חינוכית מור צח מוכתר, MA בפסיכולוגיה חינוכית מהן אובססיות על אלימות? כידוע, אנשים עם הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) סובלים מחשיבה שלילית חזרתית שגורמת לחרדות רבות. המחשבות יכולות להיות בכל…
הפרעה טורדנית-כפייתית ורגשות אשם האשמה עצמית, רגשות אשם וכעס מכוון פנימה הם תסמינים מרכזיים בדיכאון קליני. פרויד היה הראשון להצביע על חשיבותה של האשמה עצמית מופרזת בדיכאון. אבל מה לגבי רגשות אשם ו-OCD? מה הקשר בין אשמה ל-OCD? חשש מוגבר מאשמה עשוי…
מה הקשר בין הירדמות בשעה מאוחרת לבין OCD? יש אנשים שאוהבים לישון מאוחר. הם לא מתייסרים ומתהפכים על משכבם, לא סופרים כבשים עד השעות הקטנות של הלילה ודווקא נהנים מהשקט שמביאה עמה החשיכה (נטיה שמכונה בספרות המקצועית בפסיכולוגיה Eveningness). דחייני השינה נהנים לקרוא, לצפות בטלוויזיה, לבלות עם חברים…
דלוזיה (Delusion) מהי מחשבת שווא ומהן דלוזיות? מהי דלוזיה? דלוזיות, או מחשבות שווא, היא אמונה לגבי מציאות אלטרנטיבית שמוחזקת בעקביות, למרות הוכחות או הסכמה שאינה נכונה כלל. מבחינה אבחונית, דלוזיה מהווה בדרך כלל רמז בולט לקיומה של הפרעה נפשית. דלוזיה היא מצב פסיכיאטר שמאפיין מצבים פסיכוטיים. מבחינה אבחונית,…
"שיטת OZ" - ממשבר לצמיחה שיטה לניהול משברים אישיים, משפחתיים ופנים ארגוניים אורית זיידמן, פסיכותרפיסטית בראשון לציון שיטת עוז מתמקדת בטיפול במשברים אישיים ומשפחתיים (מתאימה גם לארגונים). שיטת הטיפול מבוססת על ההנחה שמערכת אמונות, ערכים ודפוסי חשיבה משפיעים על ההתנהגות ואיכות החיים. על פי השיטה על מנת ליצור שינוי…
מהו ראיון מוטיבציוני (Motivational interviewing)? הראיון המוטיבציוני היא גישת טיפול ממוקדת באדם, שפותחה בשנות ה-80 על ידי הפסיכולוגים הקליניים ויליאם מילר (William R. Miller) וסטיבן רולניק (Stephen Rollnick). בבסיס הגישה עומד הרעיון שלא ניתן להביא את האדם לכדי שינוי בהיעדרה של מוטיבציה פנימית. קיומה של מוטיבציה פנימית…
התאבדות היא סיום חייו של אדם כתוצאה ממעשה מכוון ורצוני הפועל נגד קיומו. המוקד של ההתאבדות היא מעשה שיש בו כוונה למות. כאשר מומחים ופסיכולוגים שמתמחים בטיפול באובדנות מדברים על התנהגות אובדנית, הם נוהגים לסווג את רמות החומרה של המצב בו מצוי האדם במשבר: רצון למות - מאפיין רבים בנקודות…
מהו טיפול ממוקד העברה - TFP? טיפול ממוקד העברה (TFP- Transference Focused Psychotherapy) הוא שיטת טיפול שפותחה ע"י הפסיכואנליטיקאי והפסיכיאטר הניו-יורקי אוטו קרנברג במיוחד לטיפול בהפרעת אישיות גבולית ובהפרעות אישיות נוספות עם ארגון אישיות גבולי. הטיפול מושתת על יסודות והרציונל התיאורטי של גישת הטיפול הפסיכודינמית, ובייחוד גישת…
היפרסומניה קשה להתעורר בבוקר - איך מטפלים בקושי לקום בבוקר? מהי עייפות נורמלית ומתי זו היפרסומניה שמצריכה טיפול? מכירים את אלה שישנים 4 שעות בלילה וזה מספיק להם? מעורר קינאה, כי רובנו חיים במציאות אחרת. כולנו נסכים כנראה שלפעמים אין כמו יקיצה טבעית. יש בקרים שבהם אתם…
מהו גמגום? גמגום, המכונה גם הפרעת שטף, הוא הפרעת תקשורת בשטף הדיבור, המתבטאת בחזרה על הברות ומילים, חוסר סדירות בשטף הדיבור והיתקעויות באמצע מילה או משפט (הפסקות קצרות הנקראת בספרות המקצועית Speech Blocks). המגמגם מתמודד עם מאבקי שטף, ניסיון להתמודד עם הקטיעה השפתית באמצעות מאמץ התנהגותי, כמו…
יורולגניה / "מקלחות זהב" נכון להיום, קיימות מאות סטיות מיניות מוגדרות בספרות המחקרית, אשר נקראות "פאראפיליות". אחת הפאראפיליות המוכרות יותר היא יורולגניה, שמשמעותה ריגוש מיני ומשיכה מינית עזה למשחקים הקשורים בשתן. יורולגניה מוכרת כפטיש אירוטי (Fetish), הקרוי גם "מקלחות זהב", ולרוב באה לידי ביטוי בצורות חריגות של…
עוד...
איך להתמודד עם פחדים וחרדות של ילדים מטראומה על רקע בטחוני? החיים במדינת ישראל, יעיד כל אדם שחי כאן תקופה ממושכת, ייחודיים ומיוחדים. הם עמוסים בחדשות מאיימות על רקע בטחוני: פיגועי טרור, מתקפת רקטות ואפילו שריפות. חלק קשה וכואב הוא ההתמודדות עם חרדות על רקע טראומות לאומיות, כשלצידה אתגר…
משבר יציאה לגמלאות: שינוי, הסתגלות וכלים נפשיים מה משמעות העבודה עבור האדם? כאשר נשאל זיגמונד פרויד מהם לדעתו הקריטריונים לבריאות נפשית, ענה בפשטות: "עבודה ואהבה" (בסדר הזה). העבודה היא מקור פרנסה, כמובן, אך גם מקום למפגש חברתי, למימוש עצמי, למסגרת, סדר יום, והינה לרוב חלק משמעותי…
משבר אמצע החיים משבר אמצע החיים, הנקרא גם משבר גיל המעבר , פוקד רבים ורבות, גברים ונשים, בדרך כלל בתחילת שנות ה-40 לחייהם ועד גיל 50. רבים מקדימים את מועד המשבר, משבר גיל 35, או משבר רבע החיים, בעיקר בקרב נשים. כרגיל, שינוי הקידומת הזה…
מהו טיפול AEDP? טיפול חווייתי דינמי מואץ, AEDP Accelerated Experiential Dynamic Therapy, פותח ע"י ד"ר דיאנה פושה, ומוכר כמסייע להתמודדות עם טראומה, אובדן ואירועי חיים קשים, אך מסייע גם בהתמודדות עם קשיים רגשיים מגוונים נוספים. מדובר בשיטת טיפול אינטגרטיבית, השואבת ממגוון תיאוריות וגישות טיפוליות שונות. הטיפול מושתת על ההנחה…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
טיפול קצר מועד - מטפלים
לאן ממשיכים מכאן?
טיפול חשיפה בכתיבה (WET) להתמודדות עם פוסט-טראומה
מהו טיפול חשיפה בכתיבה? טיפול חשיפה בכתיבה, או Written Exposure Therapy) WET), הוא טיפול פסיכותרפי המורכב מפרוטוקול…
מהי אישיות קורבנית? | מנטליות הקורבן, זיהוי סימנים ודרכי טיפול
יש בעייתיות בהגדרה של אדם כבעל אישיות קורבנית. הסיכון הוא בשיפוטיות-יתר, בעיקר כאשר מי שקורא את השורות…
תכנית טיפול | למה, מתי ואיך מתכננים טיפול פסיכולוגי?
תוכניות טיפול הן מרכיב חשוב בכל טיפול נפשי. הן משדרגות את איכות הטיפול כי ניתן להרחיב דרכן את…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר