טיפול בדיכאון בתל אביב | מטפלים מומלצים והתחלה מיידית (380 ש״ח)

מומחים לטיפול בדיכאון בתל אביב

 

טיפול פסיכולוגי

בדיכאון בתל אביב 

כתיבה: 

איתן טמיר, (MA),

ראש מכון טמיר; הקים את קו הסיוע במשבר

בשירות הפסיכולוגי, דקאנט הסטודנטים, אונ׳ תל אביב;

מלמד באונ׳ בר אילן, לשעבר באונ׳ חיפה וסמינר הקיבוצים בת״א

 

  

תל אביב היא הכרך, יש בה הכל ואין בה הפסקה.  

 

ואכן, העיר הגדולה שלנו טומנת בחובה חוויות אוניברסליות ייחודיות והזדמנויות רבות מספור.

 

אבל כמו בכל כרך אורבני, יש בתל אביב גם שפע של בדידות ולבדיות, ועמן מתסמנת עליה מתמדתב שיעור הדיכאון

 

המטרה של הדף היא לכוון אותך למענה הפסיכולוגי המתאים ביותר עוברך, המלצה מדויקת ואישית לטיפול בדיכאון בתל אביב במסגרת הפעילות הקלינית של מכון טמיר, לצד מענים מקצועיים נבחרים שאנו ממליצים עליהם.

 

מה עושים?

מתקשרים.

צרו עמנו קשר, לשיחת הכוונה טלפונית אישית, להתאמת פסיכולוג/ית לטיפול פסיכולוגי בתל אביב לילדים, בני נוער ומבוגרים, טיפול בדיכאון באינטרנט או פנים אל פנים, בעלות חברתית נוחה, של  380 ש״ח - וברמה המקצועית הגבוהה ביותר (טוב לדעת - מכון טמיר בתל אביב הוא מוסד שמכשיר ובוחן פסיכולוגים קליניים ותעסוקתיים).

באופן ספציפי להפרעות דיכאון, טיפול CBT בתל אביב הוא המענה הקליני הכי ומתאם לטיפול ובשיחת ההכוונה הטלפונית נשקול יחדיו את האפשרויות כדי לוודא שתגיע/י לכתובת שתעזור לך להשתחרר מהדיכאון:  

 

072-3940004

  

נועה רוזן פסיכותרפיסטית טיפול רגשי לילדים נוער ומבוגרים בתא

נועה רוזן, MSW, מטפלת בדיכאון בתל אביב

  

 

דיכאון ומחשבות חודרניות

 

קראו המלצות 

 על טיפול במכון טמיר

 

 

דיכאון קשור לאופני חשיבה שליליים שאנחנו 'נתקעים' איתם. 

בין סוגי התסמינים הדיכאוניים להם תורמות מחשבות טורדניות, דיכאוניות ועמוסות בחשיבה פסימית - נקראת גם רומינציות:

 

  • קושי לקחת החלטות או להתרכז בפעילות.

  • תחושה מתמשכת של אשמה וחוסר ערך.

  • מחשבות מטרידות על מוות או התאבדות.

  • שינוי בפעילות הגופנית ובאופני תגובה מועילים.

  • אובדן אנרגיה תכוף ותחושת עייפות.

  • אכילה מופחתת או אכילה מופרזת.

  • חוסר שינה או שינה מופרזת והרגשה מתמשכת של עצב בלי סיבה נראית לעין.

 

דר נאווה צביאלי מטפלת CBT בצפון תל אביב מכון טמיר

דר׳ נאווה צביאלי, מטפלת CBT בדיכאון, נאות אפקה, ת״א

 

רומינציות עלולות לתקוע אותנו בלופ והן נחשבות לגורם משמעותי לדיכאון.

אנשים הסובלים מדיכאון נתקעים לעתים קרובות עם מחשבה או צרור מחשבות חודרניות שעולות במוחם תדיר.

אנשים הלוקים ברומינציות מתרגזים בקלות ומהרהרים באותה בעיה שוב ושוב בחיי היומיום.

במקום לפתור אותה או להתגבר עליה, הם ינתחו עוד ועוד את הבעיה, משך זמן מופרז, יחשבו עליה ללא הרף ויישכחו את המטרה המקורית -  למצוא לה פתרון. 

 

בנקודה הזו החשיבה החזרתית הופכת לבעייתית.

 

אם מצב מסוים גורם לאדם למצב רוח רע, מחשבות בלתי פוסקות לגביו יחבלו במצבו המנטלי ויעצרו את התקדמות.

 

ֿ

זהר לביא פסיכולוגית בהתמחות קליניית מכון טמיר

זהר לביא, מטפלת בדיכאון בת״א, פסיכולוגית בהתמחות קלינית

 

איך בוחרים שיטת טיפול בדיכאון?

מצבי דיכאון נעים  מדיכאון קליני ועד דיסתימיה, כפי שניתן לראות בבירור בתרשים זה:

 

דיכאון קליני VS דיסתימיה

 

הבשורה הטובה היא שניתן לטפל, וביעילות מרובה. 

 

המציאות והספרות המקצועית מלמדות כי רוב המטופלים יחוו הקלה בסימפטומים כאשר יטופלו בפסיכותרפיה (טיפול באמצעות שיחות), בתרופות, או בשילוב ביניהן.

 

יחד עם זאת, קיימת הסכמה שחשוב לתפור את המענה הקליני המתאים ביותר, כך שיהיה טיפול מותאם אישית לדיכאון של המטופל, כי מה שעובד עבור אחד - לא יעבוד בהכרח עבור אחר. 

 

חשוב לשוחח עם מתאמת טיפול במכון, או עם רופאת משפחה בקופת החולים, כדי לברר מה תהיה האופציה הנבחרת להפחתת הדיכאון שלך. 

 

אודי דוד MSW מטפל עמית של מכון טמיר בתל אביב 

אודי דוד, MSW, מטפל בדיכאון בתל אביב

 

 

המילה ״פסיכותרפיה״ משמשת לתיאור סוגי טיפול בשיחות, חלקם הם טיפול פסיכולוגי שמוגש על ידי פסיכולוגים מומחים. 

פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים משתמשים בטיפול לעתים קרובות לטיפול בדיכאון, חלקם בגישה אקלקטית, שמבוססת על צרכי המטופל.

 

ישנם הרבה סוגים של טיפולים פסיכולוגיים מתאימים להקלה על דיכאון.

 

דר דוד זוהר פסיכולוג קליני מומחה מכון טמיר תל אביב

דר׳ דוד זוהר, פסיכולוג קליני ומטפל בדיכאון, עמית מכון טמיר ת״א

 

הנה 6 שיטות הטיפול שנמצאו היעילות ביותר לשיכוך דיכאון:

 

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

טיפול CBT מסייע למטופל לזהות ולהחליף עיוותים קוגניטיביים ודפוסים התנהגותיים שמגבירים רגשות דיכאוניים.

הטיפול מבוסס מחקר והוא לרוב קצר טווח, ממוקד, אקטיבי ומתמקד בבעיות עכשוויות ובלימוד מיומנויות.

 

טיפול במיומנויות חברתיות

שיטות טיפול ממוקדות כישורים חברתיים מתקיימים בקבוצה ובאופן פרטני.

טיפול קבוצתי, כמו פסיכודרמה, אורך פרקי זמן משתנים. הוא כולל מפגשים יותר ופחות מובְנים.

 

השיטה מבוססת על הרעיון שמערכות היחסים שלנו נמצאות בחזית הדיכאון. מטרת הטיפול היא לסייע למטופל לשפר את מיומנויות וכישורים שמתורגלים בזמן אמיתי,  למשל בתחום התקשורת ופתרון הקונפליקטים.

טיפול בקבוצה מלמד את המטופל לייסד ולשמר מערכות יחסים בריאות, כאשר המטרה היא שיפור התקשורת ולמידה כיצד לבנות רשת חברתית חזקה המבוססת על כנות וכבוד עצמי.

 

יואב וולף פסיכולוג בהתמחות קלינית מכון טמיר תל אביב

יואב וולף, פסיכולוג בהתמחות קלינית, מטפל בדיכאון בתל אביב

 

טיפול פסיכודינמי

טיפול דינמי מבוסס על הגישה הפסיכואנליטית ברוח ימינו.

הטיפול מסייע למטופל לחקור את רגשותיו הלא-מודעים ופצעים מן העבר שטרם החלימו.

המטרה בטיפול היא לעזור למטופל ללמוד כיצד הדיכאון קשור לחוויות עבר ולקונפליקטים שאינם פתורים. 

חת מהשערות העבודה היא כי המתמודדים עם דיכאון סובלים מאובדן ואבל בלתי פתורים, בדרך כלל משלבים מוקדמים יותר במהלך החיים.

אובדנים כאלה יכולים להיות מציאותיים, אבל גם סימליים. 

המטפל מסייע למטופל לגשת אל הנושאים הללו, דרך הקשר הטיפולי ושילוב בין רגשות ומחשבות מהכאן ועכשיו, כך שיוכל להתקדם באופן יעיל עבר יציאה מהדיכאון. 

 

ייעוץ תומך

תמיכה פסיכולוגית מוצעת לרוב במסגרות ציבוריות.

היא מתקיימת באופן פחות מובנה ומתמקדת בהקשבה למטופל, שמוזמן לדבר על כל נושא שעולה בדעתו, אך הכיוון הוא לעבר החלמה ושיפור איכות החיים. 

המטפל משתמש כאן באמפתיה ובהקשבה כדי לספק הבנה ותמיכה.

 

הדס אורינגר וייס מטפלת בגישת לאקאן מטפלת פרטנית וזוגית מכון טמיר תל אביב

הדס אורינגר וייס, MA, מטפלת בדיכאון, מכון טמיר ת״א

 

הפעלה התנהגותית

אקטיבציה התנהגותית היא שיטה טיפולית פשוטה אך גם יעילה מאוד.

היא מעלה את המודעות לפעילויות נעימות וחיוביות ומעודדת מחויבות מעשית אליהן.

המטפל חותר להגביר את האינטראקציות החיוביות בין המטופל לסביבתו - 

ככל שהמטופל יהיה אקטיבי יותר וישתתף ביותר פעילויות מהנות וחיוביות, תסמיני הדיכאון יפחתו וייעלמו.

 

טיפול ממוקד בפתרון בעיות

טיפול ממוקד פתרון מכוון להגדיר את בעיותיו של המטופל ואז להציע פתרונות מרובים.

המטפל מסייע למטופל להעריך את האפשרויות ולבחור פתרון רצוי.

 

טיפול משפחתי או זוגי

טיפול זוגי, או טיפול משפחתי, שאמונים על הגישה המערכתית, עשויים להישקל כאשר הדיכאון משפיע גם על אחרים בבית.

פסיכותרפיה המערבת בני משפחה אחרים מתמקדת ביחסים בינאישיים, לכן במסגרתה ייבחנו תפקידים שממלאים בני המשפחה ב״תפקיד של המטופל״, שבא לידע ביטוי כהפרעת מצב רוח. 

מתן מידע פסיכוחינוכי אודות דיכאון עשוי אף הוא להיות חלק חשוב מטיפול משפחתי.

 

 

מהי הדרך הכי נכונה לבחור מטפל מתאים לטיפול בדיכאון?

יש אמנם הרבה רשימות של מטפלים באינטרנט, אנשי ונשות מקצוע עם תעודות מקצועיות, תמונות ולעיתים המלצות.

לדעתנו זוהי דרך טובה דיה לבחירת מטפל בדיכאון ומרבית הסיכויים שתעשו בחירה נכונה. 

 

יחד עם זאת, רבים מאיתנו רואים צורך בהתאמה אישית של מטפל/ת, דרך מישהו שקולט אותנו, את הצרכים והמטרות שלנו ומכיר אישית ומקצועית גם את המטפלים הרלוונטיים.

ובכן, זה בדיוק מה שאנחנו עושים במכון טמיר, לא רק לגבי דיכאון , אלא בכל נושא אחר שמצריך ייעוץ פסיכולוגי מקצועי. 

 

זו המומחיות שלנו - חוליה חלשה יחסית של עולם הפסיכותרפיה - התאמה אישית בין מטופל למטפל.

 

 

עזרה לאדם אהוב בדיכאון

גם אם תחליטו לא לפנות לטיפול או שתראו כי האדם שאתם אוהבים לא ממש מצליח או לא כ״כ רוצה להתגייס לכך, קיימחת דרכים של 'עשה זאת בעצמך', וראיציה של טיפול בעזרה עצמית. 

 

מנקודת ראות של טיפול בעזרה עצמית, חשוב שתלמדו על דכאון ועל הפרעות מצב רוח אחרות.

סביר שלא תוכלו לרפא לגמרי את יקירכם, אבל דרך הלמידה תוכלו להבין הרבה יותר טוב את מצבו.

 

קראו על ההפרעה ובכך תוכלו לחות שליטה רבה יותר על המצב ולהפגין סבלנות וסובלנות מוגברות נוכח התסמינים, הבלבול והתסכול שלו.

 

אתרו גופים רלוונטיים שיוכלו לספק לכם חומרי קריאה מדויקים, כמו מאמרים באתר מכון טמיר ואתרים מקצועיים אחרים. 

 

בר אורקין פסיכולוג בהתמחות קלינית מכון טמיר בתל אביב

בר אורקין, פסיכולוג בהתמחות קלינית, תל אביב

 

 

טיפול לילדים שמתמודדים עם דיכאון

אפשרויות הטיפול בדיכאון לילדים ובני נוער דומות לאלה של מבוגרים, וכוללות פסיכותרפיה (ייעוץ בשיחות) וטיפול תרופתי.

 

בשלב הראשון, רופא/ת הילדים עשוי להציע טיפול רגשי, ולעיתים ישקול תרופות נוגדות דיכאון כאופציה נוספת במידה והתסמינים חמורים במיוחד או אם הפסיכותרפיה לבדה אינה עוזרת מספיק.

 

נכון להיום, אין מחקרים טובים דיים שמלמדים כי תרופות אפקטיביות יותר מפסיכותרפיה בטיפול בדיכאון אצל ילדים.

 

יחד ננצח את הדיכאון -

אנחנו כאן עבורך!

 

צוות מכון טמיר בתל אביב

 

 

התקשרו אלינו להכוונה: 

 

072-3940004

 

 

 

 

פנו לשאלה ממוקדת

לאיש מקצוע מהמכון:

 

התייעצות עם פסיכולוג מטפל

 

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

בית פנינת האילון, יגאל אלון 157, תל אביב יפו, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–21:00
יום שני, 9:00–21:00
יום שלישי, 9:00–21:00
יום רביעי, 9:00–21:00
יום חמישי, 9:00–21:00
יום שישי, 9:00–13:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2021