טיפול בדיכאון בירושלים | מומחים מומלצים ומנוסים ועלות נוחה

דרג פריט זה
(1 הצביע)
טיפול פסיכולוגי בדיכאון בירושלים טיפול פסיכולוגי בדיכאון בירושלים Image by avner nagar from Pixabay

טיפול בדיכאון בירושלים

ירושילים פנים רבות לה.

עיר הבירה שלנו טומנת בחובה חווייות ייוחודיות ושונות מכל עיר בארץ, אולי גם בעולם.

 אנרגטי פה, עם הרוחניות הממלאת, האוניברסיטה, עין כרם, הנפשות המגוונות: יהודים, ערבים, תיירים, נוצרים.

מה לא? 

אבל כמו בכל מקום, יש בירושלים גם שפע של בדידות וכאב נפשי, ועמה שכיחה עליה שיעור הדיכאון.

ההפרעה נוטה להופיע לצד בעיות גופניות (כמו סוכרת) ונפשיות (כמו חרדה) רבות, כך שלעיתים דיכאון הוא כמו חום שמעיד על בעיה עמוקה יותר. 

דיכאון יכול להיות זמני או ארוך טווח ולגרום לתחושות של עצבות ואובדן עניין בחיים האמיתיים, דבר שיש ביכולתו לדכא את מצב הרוח, לפגוע במערכות יחסים ולצמצם את היעילות בעבודה.

דיכאון עלול לפגוע בריכוז ולתרום לתקיעות על מחשבה מסוימת או אירוע מן העבר, והוא נמנה על ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר, עם שכיחות של 10% בקרב האוכלוסייה.

 

מילה על דיכאון בירושלים בימי קורונה

דיכאון הוא המגיפה של המאה ה-21, ואולי גם המגיפה השניה אחרי משבר הקורונה.

מגיפת הקורונה והבידוד שנובע ממנו עלול להעמיס מאמץ נפשי מוגבר עבור אנשים שסובלים מדיכאון, ושמירה על טיפול נאות עבורם היא חיונית ביותר.

כל זה נכון למרות שאנחנו נמצאים בתהליך התאוששות וחזרה לשגרת חירום. 

למעשה, דיווחים ממחוז ווהאן בסין, בו פרצה המגיפה,  מצביעים על עלייה של 7% במקרי הדיכאון מאז תחילתה.

 

צרו עמנו קשר, לשיחת הכוונה טלפונית אישית, להתאמת פסיכולוג בירושלים לילדים, בני נוער ומבוגרים, לטיפול בדיכאון באינטרנט או פנים אל פנים, בעלות חברתית נוחה של  320 ש״ח - וברמה המקצועית הגבוהה ביותר (חשוב לדעת - מכון טמיר בתל אביב הוא מוסד שמכשיר ובוחן פסיכולוגים קליניים).

באופן ספציפי להפרעות דיכאון, טיפול CBT בירושלים הוא המענה הקליני הכי ומתאם לטיפול בדיכאון, אבל בשיחת ההכוונה נחשוב יחדיו כדי שתתחילו טיפול מותאם אישית ולהשתחרר מהדיכאון:  

 

072-3940004

 

 

 

איך מטפלים בדיכאון?

כשאחנו בדיכאון, ההרגשה היא כאילו לעולם לא נצליח לצאת מתחת לענן הכבד ועמוס הגשם אליו נקלענו.

אבל המציאות היא אחרת: אפשר לטפל גם בדיכאון הקשה ביותר.

אם הדיכאון ממנו אתם סובלים מונע מכם לחיות חיים ראויים, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית.

עזרה כזו יכולה להיות מגוונת:

החל מטיפול פסיכולוגי, טיפול תרופתי מוגבל בזמן וכלה בשינויים לאורח חיים בריא יותר.

 

איזה טיפול מומלץ לדיכאון?

ישנן שיטות רבות של טיפול פסיכולוגי שנמצאו והוכחו יעילות מאוד להתמודדות מוצלחת עם דיכאון. 

לכל אחד יתאים טיפול שקרוב יותר לצרכיו ולמצבו, לפי סימנים ואינדיקטורים, כמו מידת החומרה של התסמינים, העדפות אישיות, מיקום גיאוגרפי, עלות, מאפייני המטפל/ת  ומטרות הטיפול. 

 

הנה הסוגים העיקריים של טיפולים פסיכולוגיים לדיכאון קליני: 

 

  • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

  • פסיכותרפיה בין-אישית

  •  טיפול התנהגותי 

  • טיפול קוגניטיבי 

  • טיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT)

  • טיפול דינמי / טיפול פסיכודינמי ממוקד

  • טיפול ביצירה והבעה

 לעתים תידרש גם עזרה ממוקדת עם פסיכיאטר, בעיקר במצבים בהם מידת החומרה של הדיכאון גבוהה. 

 

איך בוחרים מטפל מתאים לטיפול בדיכאון?

 יש אמנם שפע אינדקסים בגוגל, עם רשימות של מטפלים, אנשי מקצוע עם תעודות מוכחות, תמונה ולפעמים גם המלצה.

זו דרך טובה דיה לבחירת מטפל בדיכאון ומרבית הסיכויים שהבחירה שלך תהיה טובה. 

ואולם, רבים מאיתנו מוצאים צורך להתאמה אישית של מטפל/ת, באמצעות מישהו שמכיר אותנו, את הצרכים והמטרות שלנו וגם את המטפלים הפוטנציאליים.

ובכן, זה בדיוק מה שאנחנו עושים במכון טמיר, לא רק לגבי דיכאון ולא רק בתקופת הקורונה.

זו המומחיות שלנו - חוליה קצת רופפת בעולם הפסיכותרפיה - התאמה אישית בין מטופל למטפל.

החיבור הזה מתקיים בשיחה טלפונית אישית שניתן לקיים עוד היום, כדי להתחיל טיפול בהקדם האפשרי.

 

דברו איתנו,

יחד נעבור את זה

 

צוות מכון טמיר בירושלים

 

כתיבה:

איתן טמיר, ראש המכון

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

רח' יגאל אלון 157 ת״א, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר
הצהרת נגישות

 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2020