מכון טמיר לפסיכותרפיהיגאל אלון 157, כניסה ב', תל אביב
טיפול פסיכולוגי (326)
אין כמו ילדים, בעיקר כשהם ישנים :-) אבל מה קורה אם קשה להם לישון? מחקרים אפידמיולוגיים מלמדים כי עד 50% מהילדים חווים בעיות שינה, וכי ל-4% מהם יש הפרעת שינה מאובחנת. זה המון... שינה היא הכרח, צורך, מכניזם של הגוף לשימור אנרגיה ודרך להשיב לו את…
מהו ויסות רגשי לפי ג׳יימס גרוס? ג׳יימס גרוס (1998) מגדיר ויסות רגשי כ"כל האסטרטגיות המודעות והלא מודעות שאנו משתמשים בהן כדי להגדיל, לתחזק או להפחית רכיב אחד או יותר של תגובה רגשית״. מודל תהליכי זה מפרט 5 משפחות עיקריות של תהליכי ויסות, לפיהן ניתן לנהל תגובות לחוויות רגשיות:…
איך המשפחה משפיעה על ויסות רגשי אצל ילדים? ויסות רגשי, או ויסות עצמי, הוא היכולת לנהל ולווסת רגשות, כולל העיתוי, החוויה וההבעה של רגש. למידה על ויסות עצמי היא אבן דרך מרכזית בהתפתחות הפסיכולוגית של הילד ויסודותיו מונחים בשנים הראשונות לחייו. קיימות לפחות 3 דרכים…
מהי הפרעת הספקטרום האוטיסטי (ASD)? הפרעה על הרצף האוטיסטי - Autism spectrum disorder - היא הפרעה התפתחותית מורכבת הכרוכה באתגרים מתמשכים באינטראקציה חברתית, דיבור, תקשורת לא מילולית והתנהגויות מוגבלות / חזרתיות. ההשפעות של ASD וחומרת הסימפטומים משתנות מאדם לאדם. לפי המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), ילד 1 מ-…
רגע, עוד לא התחלנו את החיים וכבר ייעוץ זוגי? ייעוץ זוגי לפני הנישואים הוא סוג של פסיכותרפיה שעוזרת לזוגות להתכונן לנישואים ולהבטיח מערכת יחסים חזקה ובריאה. תהליך ייעוץ טוב יעניק לזוג תשתית יציבה יותר לנישואים עמידים בפני מהמורות הדרך, יבהירו בלבול, ימקדו קשיים ויצביעו על חולשות…
מטפלים קוגניטיביים התנהגותיים באזור שוהם, יהוד, לוד ואלעד למה טיפול CBT ולמה דווקא במכון טמיר בשוהם וחבל מודיעין? טיפול CBT הוא אחד האמצעים הפסיכותרפיים היעילים והמוכחים ביותר. המשמעות היא שהוכח כי השיטה עובדת קלינית עבור מגוון בעיות נפשיות. הטיפול התפתח לאורך כמה עשורים, ועודו מתפתח, בתהליך אמפירי…
מהו טיפול במצבי אגו (Ego State Therapy)? טיפול במצבי אגו מבוסס על הרעיון שנפש האדם היא מיזוג של כמה זהויות, או חלקי אגו שונים, כמו הילד המפוחד, חולה השליטה או הילד שעומד מול דמות סמכות. כאשר הליבידו מושקע במצב אגו ספציפי, הוא הופך להיות האגו המנהל (Executive…
פסיכולוגים לילדים בקריות פנייה לטיפול פסיכולוגי לילדים מחייבת בשלות הורית והכרה בצורך בעזרה מקצועית. איך עובד טיפול פסיכולוגי עם ילדים? השאלה היא מה המטרה. היא זו שמכתיבה את צורת העבודה. בטיפול פסיכולוגי עם ילדים, הלמידה מתקיימת באמצעות עשייה. בגדול, קלינאים שמטפלים בילדים מדברים בשפתם, לעיתים קרובות…
טיפול CBT ברחובות, מזכרת בתיה, נס ציונה גדרה, יבנה והשפלה צרו קשר להכוונה טלפונית אישית למטפל/ת קוגניטיבי התנהגותי מומלץ ומומחה אונליין ברחובות, מזכרת בתיה, גדרה נס ציונה ויישובי השפלה מטפלי CBT ופסיכולוגים קליניים לילדים ובני נוער ברחובות עם איכות קלינית ללא פשרה, לצד מאמץ…
פסיכולוגים בנהריה המלצות על פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים קליניים בנהריה בכל מה שקשור לטיפול נפשי חשוב לדעת לאן נכנסים ואיך יוצאים. משרד הבריאות ומועצת הפסיכולוגים סומכים עלינו שאנחנו יודעים לעבוד. אחרי הכל, במכון טמיר בתל אביב מסמיכים ובוחנים את דור העתיד של הפסיכולוגים: התקשרו לשיחת הכוונה והתאמה ונשקול יחד…
צריך לגייס מאמץ רב להישאר ממוקד כדי להסתגל להרבה שינויים כשנמצאים בדרכים, ולכן נוודים דיגיטליים נקלעים בקלות לבעיות נפשיות, רבות מהן נגרמות כתוצאה מתחושת חוסר שייכות ובדידות. למרבה המזל, כיום עזרה מקצועית אינה מוגבלת עוד לאזור גיאוגרפי אחד, אנחנו יכולים לעבוד אונליין מכל פנינות הגלובוס ואפילו צברנו ניסיון של…
טיפול רגשי לילדים ובני נוער בראשון לציון פסיכותרפיסטים רגשיים לילדים באזור ראשון לציון טיפול רגשי מכל הלב ! האמת? אני כבר לא מזהה את ראשון שגדלתי בה. אני כותב את זה ונשמע לעצמי די קשיש, אבל במציאות, ראשון לציון היא כנראה העיר שהתרחבה הכי…
סדנה לניהול כעסים בזום הסדנה מתקיימת בימי שלישי בשעות 20:30-22:00 צרו קשר להרשמה לסדנה מטרת הסדנא לניהול כעסים היא להקנות למשתתפים כלים פסיכולוגיים מבוססי מחקר לשליטה וניהול כעסים. סדנת ניהול הכעסים מתבססת על שילוב בין גישת הטיפול הפסיכודינמית המסורתית ובין קבוצת המיומנויות של שיטת DBT. מבנה…
מהי עמידות במצוקה? עמידות בפני מצוקה מתבטאת ביכולתו של אדם לנהל מצוקה רגשית ממשית או נתפסת ולעבור אירועים מאתגרים רגשית מבלי להחמיר את המצב. מיומנויות עמידות במצוקה בטיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) עוזרות לנו לשאת מצוקה מבלי להתאמץ להפחיתה באמצעות דרכים אימפולסיביות ובלתי מסתגלות, כלומר, האתגר שלנו…
ערב מוצ״ש הגיע והמתבגר שלכם שוב מחכה לשנייה האחרונה כדי להתחיל את הפרויקט שהוא צריך להגיש מחר בכיתה? אני מבין, זה יכול לשגע פילים, לא רק הורים. כתיבה: איתן טמיר, MA, ראש מכון טמיר אם התסריט הזה מתאר מצב קבוע אצלכם בבית ו״עוד מעט״…
מהי פעולה הפוכה? מיומנות פעולה הפוכה עלולה להיראות תחילה כמו תרגיל התנהגותי מאולץ וכמעט בלתי אפשרי - אם אני זועם על מישהו, האם אוכל פשוט להפוך את רגשותיי באמצעות פעולה? לאור העיקרון הדיאלקטי עליו מתבסס טיפול DBT, התשובה היא כן - ניגודים יכולים להתקיים במקביל. מאמר…
הפחתת תסמינים של ADHD אצל מבוגרים עם הפרעת קשב לאחר קבוצת מיומנויות DBT כתיבה: איתן טמיר, MA, מטפל DBT, ראש מכון טמיר הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD – attention-deficit/hyperactivity disorder) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המאופיינת בקשיים בקשב מתמשך, באימפולסיביות…
מהי קבלה רדיקלית? Radical Acceptance כתיבה: איתן טמיר, (MA), מטפל DBT, ראש מכון טמיר קבלה רדיקלית קבלה רדיקלית היא מיומנות פסיכולוגית מהותית וחשובה ביותר, אשר מתבטאת בקבלה קיצונית של המציאות ברגע הנוכחי, כהוויתה, קבלה חד-משמעית שיש בה ״הרכנת ראש״ מול הגורל בהווה, מול מציאות…
עוד...
שיעורי בית בטיפול CBT | למה תהליך שינוי מחייב תרגול?
היעילות של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) גבוהה מאוד, עבור ספקטרום נרחב של בעיות נפשיות, לפחות לפי המחקרים. אחד הרכיבים בבסיס הצלחת השיטה הוא שילוב שיעורי בית כחלק מהחוזה הטיפולי, חלק אינהרנטי מתהליך השינוי. יש כל מיני סוגים של טיפול פסיכולוגי, חלקם כוללים גם שיעורי בית, אבל…
קבוצת מיומנויות ב-DBT מהו DBT? שיטת הטיפול ההתנהגותית-דיאלקטית פותחה במקור על ידי פרופ' מרשה לינהן במטרה לסייע למטופלים ומטופלות שסובלים מהפרעת אישיות גבולית. DBT עוצבה כדי ללמד אותם מיומנויות שימושיות, אשר תעזורנה להם לשפר את איכות חייהם. ואכן, מחקרים הוכיחו שהשיטה הצליחה מאד בכך. כיום מיושמת…
כמה מילים על טיפול DBT טיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) הוא תכנית טיפולית מקיפה ונרחבת, מאחת משיטות הטיפול שהוגדרו בתור הגל השלישי בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. טיפול DBT מורכב ממספר מודולות טיפוליות, שפותחו במטרה לסייע למטופלים/ות עם רגשות סוערים וקיצוניים. פסיכותרפיה בגישת DBT מונחית על ידי צוות של אנשי…
מהי חרדת פרידה אצל ילדים? חרדת פרידה היא חלק נורמלי מהתפתחות ילדים, שלרוב מתחילה בגילים 8-12 חודשים ונעלמת לפני גיל שנתיים. ואולם, בתנאים מסוימים, החרדה יכולה להתפתח להפרעת חרדה של שנות הילדות, שנקראת הפרעת חרדת פרידה של הילדות (Separation Anxiety Disorder in Childhood). תסמיני ההפרעה עולים במהלך…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר