תפקודים ניהוליים | מהן פונקציות ניהוליות ומה הקשר ל-ADHD?

דרג פריט זה
(27 הצבעות)
תפקודים ניהוליים תפקודים ניהוליים

פונקציות ניהוליות

מהן פונקציות ניהוליות?

תפקודים ניהוליים, או פונקציות ניהוליות, הם אוסף של מיומנויות קוגניטיביות שדרושות כדי לנתב התנהגות לצורך מטרה מסוימת. תפקודים אלו מתייחסים למטריית מיומנויות קוגניטיביות גבוהות - תכנון, קבלת החלטות, בקרה ושליטה בהתנהגות, זיכרון עבודה, מהירות עיבוד, יכולת רפלקטיבית, שליטה ועיכוב התנהגותי, גמישות מנטלית, בקרה של פעולה ועוד.

התפקודים הניהוליים קשורים גם לוויסות רגשי, כמו דחיית סיפוקים, ואף לתפקוד חברתי. התפקודים הניהוליים מאפשרים לאדם להתמודד ביעילות עם סיטואציות חדשות ושינויים תדירים המתרחשים בחיים. לכן, ככל שהשינוי גדול יותר, או ככל שמתקיימים יותר שינויים, קיימת חשיבות רבה יותר לבשלותם של התפקודים הניהוליים. לעומת זאת, כאשר קיימים קשיים בתפקודים הניהוליים, תגבר המצוקה בהתמודדות עם מצבים לא מוכרים. תפקודים ניהוליים גבוהים קשורה בהצלחה אקדמית ואילו קושי בתפקודים הניהוליים נמצא קשור ל-ADHD. 

הגדרה קלינית של פונקציה ניהולית

למרות שקיימות הגדרות רבות למושג "תפקודים ניהוליים", קיימת הסכמה רחבה על כך שפונקציות ניהוליות (EF) כוללות 3 רכיבים מרכזיים:

  • אינהיביציה
  • זיכרון עבודה
  • גמישות קוגניטיבית

יתרה מכך, קיימים חוקרים שסבורים כי EF כוללות גם כישורים כגון תכנון, היסק ופתרון בעיות. למולם, חלק מהחוקרים גורסים כי כישורים אלו הם תולדה של המרכיבים הבסיסיים של EF.

 

executive functions attention

 

דוגמאות לפונקציות ניהוליות

תפקודים ניהוליים נדרשים בכל צעד ושעל וקיימים עשרות יישומים חיוניים שלהם בחיי היום יום.

להלן כמה דוגמאות של פעילויות כאלה אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים: 

  • עיכוב תגובה דומיננטית או מוכרת (להרים יד במקום לומר תשובה בכיתה)
  • תכנון ותיעדוף התנהגויות (ללבוש מכנסיים לפני שנועלים נעליים)
  • החזקה בראש מידע רלוונטי למשימה (לזכור את הבקשה של המורה לשטוף ידיים ואז ללבוש מעיל לפני שיוצאים החוצה)
  • שימוש במידע כדי לקבל החלטה (בחירה של קורס בין מכלול קורסים)
  • דחיית מסיחים (להקשיב למורה ולהתעלם מרעשי הרקע)
  • החלפה בין הוראות שונות של מטלה (להחליף בין הוראות של איסוף מידע למחקר וארגונו של המידע)
  • יצירת חוקים מופשטים ולדעת להתנהל בסיטואציות חדשות (מיומנות הנדרשת לפענוח בעיות מתמטיות ברמה גבוהה).

 

 

תפקודים ניהוליים בהפרעת אישיות ניהולית

 

 

אתגרי ההורים

אחד המצבים הקשים ביותר להורים, הוא לעמוד חסרי אונים ולראות את ילדינו מתמודדים עם קושי חברתי או לימודי - מבלי לדעת כיצד לתת לו מענה. זה קורה הרבה להורים לילדים עם בעיות קשב וריכוז, שעל אף המוטיבציה הגבוהה שהם מפגינים, הם לא מצליחים לכוון את עצמם לביצוע משימה מא' ועד ת'. הדבר יכול לבוא לידי ביטוי בהכנת שיעורי בית, התמדה בפעילות ספורטיבית או במטלות הבית. הורים, על פי רוב, יעשו כל שביכולתם כדי למנוע תחושות תסכול ואכזבה לילדיהם שמלווה מצדם בתחושת חוסר אונים וכעס. 

הדילמה המרכזית בפניה ניצבים הורים בדרך כלל, היא באיזו מידה לעזור או "לשמש כקביים" עבור ילדיהם. יש פה דילמה: מצד אחד, ההורים רוצים להגן על ילדיהם מפני הסכנות האורבות להם, בייחוד כאשר קשייהם חושפים אותם ליותר סכנות. מצד שני, כל הורה היה רוצה לראות את ילדו צומח, מתפתח ומתמודד בעצמו עם אתגרי החיים.

תחשבו שהייתם נאלצים ללמוד כל פעם מחדש כיצד לבצע פעילויות שגרתיות ויומיומיות. אנחנו לומדים לבצע תפקודים כאלה באופן אוטומטי וזה מאוד מקל על החיים. אבל לילדים ולמבוגרים המתמודדים עם קושי בפונקציות ניהוליות, נדרש מאמץ גדול ומיוחד בכל פעם מחדש. אצל ילדים זה נקרא קשיי התארגנות , המתבטאים בעיקר במטלות ההכנה לבית הספר בבוקר. היפראקטיביות ואימפולסיביות, חוסר יכולת להתמיד במטלות, קושי לעמוד בדרישות הלימודים או לווסת באופן יעיל את הרגשות שלנו – כל אלו, כאשר הם מופיעים לאורך זמן ומאפיינים את ההתנהלות שלנו בחיים, מהווים קשיים כרוניים בתפקודים היומיומיים. למרבית האנשים, הרשימה הזו נשמעת כמו מאפייניה של הפרעת קשב וריכוז. ואכן, אלו הם חלק מהסימפטומים של ADHD , אך באופן יותר מדויק, אלו הם קשיים בתהליכים הקוגניטיביים הנקראים "תפקודים ניהוליים" (executive functions) .

אחד האתגרים הרגשיים הקשים ביותר להורים, הוא לראות את את הילד מתמודד עם קושי חברתי או לימודי מבלי לדעת כיצד לתת לו מענה. זה קורה הרבה להורים לילדים עם בעיות קשב וריכוז, שעל אף המוטיבציה הגבוהה שהם מפגינים, הם לא מצליחים לכוון את עצמם לביצוע משימה מא' ועד ת'.

הדבר יכול לבוא לידי ביטוי בהכנת שיעורי בית , התמדה בפעילות ספורטיבית או במטלות הבית. הורים, על פי רוב, יעשו כל שביכולתם כדי למנוע תחושות תסכול ואכזבה לילדיהם שמלווה מצדם בתחושת חוסר אונים וכעס.

executive functions ADHD

הפועל היוצא של פונקציות ניהוליות חלשות אצל מתמודדים עם ADHD, ילדים ומבוגרים כאחד, מתבטאות בהרבה קשיים שמכבידים על החיים: תחושת ערך עצמי נמוכה, רגישות-יתר לביקורת מצד אחרים, תחושת זמן לא מאורגנת, קשיים בוויסות רגשי (שמתבטאים למשל בפגיעה לא-מכוונת באחרים, בגלל דיבור בלי לחשוב מספיק), אימפולסיביות, נטיה לאמץ או להתנסות בהתנהגויות עם סיכון,  קושי בעבודה קבוצתית או צוותית, התחלה של משימות עם קושי לסיימן, קשיים בזיכרון דקלרטיבי ושליפת מילים (כמו שמות ואירועים), נכונות לקחת משימות באופן שאינו פרופורציונלי ליכולות המציאותיות, התפרצות מילולית לא מותאמת לשיחות (מה שלעיתים גורם לאחרים לחשוב בטעות שאנשים עם ADHD אנוכיים ולא קשובים דיים), קשיי למידה ויכולות מתמטיות פחותות וקשיים לבצע משימות חזרתיות ומשעממות (אגב, חלק מהמבחנים לאבחון ההפרעה כוללים בדיוק משימות כאלה). 

 

התפתחות פונקציות הקשב


התפתחות הקשב מתייחסת למנגנון המשותף לכל בני האדם. מנגנון זה קשור לוויסות פעולות קוגניטיביות ורגשיות על מנת לשרת מטרות פנימיות. נקודת המוצא היא שקשב הוא מערכת מורכבת ופונקציות הקשב הן במידה מסוימת נפרדות ובלתי תלויות:

 

  • קשב מתמשך (Sustained Attention): פונקציה שמתפתחת לאורך שנות הילדות. במהלך השנים הראשונות של בית הספר היסודי (בגילאים 6-10) מתרחשת התפתחות מואצת, ואילו בשנים הבאות קצב ההתפתחות מתמתן. מתבגרים בני 12-13 כבר מצויים ברמה של מבוגרים ביכולת לקשב מתמשך.

  • קשב סלקטיבי-מרחבי (Selective-Spatial attention): פונקציה שעוברת שינויים משמעותיים במהלך השנה הראשונה של בית הספר היסודי (בגילאים 5-6), במהלכה חלים שיפורים גדולים ביכולת לצמצם את ה'זרקור הקשבי', דהיינו, להתמקד במטרה מוגדרת ולהתעלם ממסיחים שמקיפים אותה. במחקר בו השתתפו מבוגרים וילדים בני 4, 5, 7 ו 9, נמצא כי בקרב קבוצת הילדים נמצא שיפור בביצוע עם העלייה בגיל (ילדים גדולים יותר הושפעו פחות מהמסיחים), כמו כן נמצא, שבהשוואה למבוגרים, ילדים בני 9 מתקשים להתעלם ממסיחים ולמקד קשב במטרה.

  

  • הכוונת קשב (Orienting Attention): פונקציה שמתפתחת בשלב מוקדם במיוחד - ממש לאחר הלידה ובמהלך כל שנת החיים הראשונה. בשנות הילדות המוקדמות האזורים המוחיים המעורבים בפונקציית קשב זו ממשיכים להבשיל, דבר שבא לידי ביטוי בשיפור בקצב של הכוונת הקשב למיקום מסוים בשדה החזותי וביעילות ניתוק הקשב מגירוי מסיח או לא רלבנטי (עיקר המחקר על פונקציה זו הוא בקרב תינוקות עד גיל שנתיים ונעשה באמצעות מעקב אחר תנועות עיניים).

  • בקרת קשב (Executive Attention) : פונקציה זו מתחילה להתפתח משנת החיים הראשונה, אולם ההתפתחות המשמעותית מתרחשת מראשית שנות בית הספר היסודי ועד סוף גיל ההתבגרות. במהלך שנים אלה מתגבשת היכולת להתמודד עם קונפליקט, לארגן ולתכנן דרך פעולה להשגת מטרה נתונה, היכולת לבקר התנהגות והיכולת לשנות על פי הצורך את הקצאת משאבי הקשב (בקרת קשב היא הפונקציה שמסיימת את התפתחותה הכי מאוחר).

 Adult Adhd Psychotherapy

 

דרכים למדידת פונקציות ניהוליות

חשוב לזכור ש ADHD היא לקות הטרוגנית, ושסימפטום נתון עשוי לנבוע מלקות בכל אחת מפונקציות הקשב.  

ככל שיהיו לנו כלי מדידה טובים יותר להערכת תפקודי קשב כך נוכל לשפר את ההבנה שלנו לגבי גורמים קשביים במהלך ההתפתחותי הרגיל. הבנה זאת הנה קריטית בכל הקשור ליכולתנו לפתח התערבויות יעילות.

מאחר ומדובר בפונקציות שונות, ואין כלי אחד שמודד את כולן, הבחירה בכלי הערכה מתאימים היא קריטית: לכל תפקוד יש להתאים את המטלה הרלוונטית ומדויקת ביותר.
בבחירת כלי מדידה חשוב להפעיל הן שיקולים תיאורטיים, הן שיקולים פסיכומטריים (מהימנות ותוקף המדידה) והן שיקולים פרקטיים (גיל הנבדקים, הקושי שלהם להימנע מתנועה וכו').  

ADHD CHILDREN AND ADOLECENSENTS 

 

 

טיפולים ואימונים לשיפור תפקודים ניהוליים

 

הדרכת הורים

לאחר הגדרתם המעשית של התפקודים הניהוליים אצל ילדים ומבוגרים, התייגס עולם הפסיכותרפיה כדי לפתח מודלים לשיפור הפונקציות הניהוליות.

 

 POET

אחד המודלים המוצלחים, שנקרא  Parental Occupational Executive Training) POET) פותח ונחקר בישראל, על ידי ד״ר כרמית פריש, מהחוג לריפוי בעיסוק באוניברסיטת חיפה. 

המודל מיועד להדרכת הורים צעירים, שילדיהם מתמודדים עם תסמינים מוקדמים של הפרעות קשב וריכוז, מגיל 4 ומעלה, לאורך כעשרה מפגשים.

 

Cog-Fun

מודל נוסף, אף הוא מתחום הריפוי בעיסוק, נקרא Cog-Fun:

גישת Cog-Fun מציעה טיפול קוגניטיבי-תפקודי לילדים, בני נוער ומבוגרים עם ADHD כשהדגש המרכזי בטיפול הוא על העלאת הפונקציות הניהוליות. גם Cog-Fun פותחה ונחקרה בארץ, הפעם בבית הספר לרפואה באוניברסיטה העברית. 

 

 

משחקי מחשב לשיפור הקשב

ישנם ממצאים המראים על כך שהארכיטקטורה ההתפתחותית של קשב הינה פלסטית, מה שמעלה את האפשרות של שיפור עם אימונים מתאימים.

בנוסף נראה כי ישנם מכניזמים קשביים, בעיקר תהליכי קשב ניהוליים מלמעלה-למטה, המושפעים במידה רבה מהסביבה.

אימונים דרך משחקי מחשב קשביים מאתגרים יותר ככל שמתקדמים בהם – הראו שיפור בקשב אקזקוטיבי ותפקודים ניהוליים דומים, כגון זיכרון עבודה, אצל מבוגרים וילדים עם התפתחות תקינה, ואצל ילדים עם ליקויים התפתחותיים כגון ADHD.

עד כה לא נמצאה העברה של האימונים הללו מהמשחק ללמידה בכיתה ולמאפיינים התנהגותיים בכיתה. יתכן שלא מספיק לאמן את הילד בסוג קשב אחד, אלא יש לאמן סוגי קשב רבים והאינטגרציה ביניהם תוכל להיות מועברת ליכולות ספציפיות יותר והתנהגויות מובחנות. יתכן שיש לחקור את המכניזמים שדרכם, בעזרת אימון, משתנים הקישורים הפונקציונליים בין רשתות קשביות ומערכות ספציפיות.

 

 

 כתיבה: אופיר ברגמן, מכון טמיר

 

 

תכנית איל - אני יכול להצליח -  בניית תפקודים ניהוליים לילדים ומתבגרים  <

 מקורות:

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, DC: Author.

Executive Skills in Children and Adolescents: Third Edition: A Practical Guide to Assessment and Intervention. Peg Dawson and Richard Guare, 2018. Guilford press 

Diamond A. Executive functions. Annu Rev Psychol. 2013;64:135–168 

Jacob, R., & Parkinson, J. (2015). The potential for school-based interventions that target executive function to improve academic achievement: A review. Review of Educational Research, 85(4), 512-552

Lloyd G., Stead J., & Cohen D. (2006). Critical new perspectives on ADHD. New York: Routledge.

Executive Function in Education: Second Edition: From Theory to Practice. Edited by Lynn Meltzer, 2018. Guilford press

Raymond C.K. Chan, David Shum, Timothea Toulopoulou, Eric Y.H. Chen; Assessment of executive functions: Review of instruments and identification of critical issues, Archives of Clinical Neuropsychology, Volume 23, Issue 2, 1 March 2008, Pages 201–216, https://doi.org/10.1016/j.acn.2007.08.010  

https://www.verywellfamily.com/executive-functioning-2162084

השאר תגובה

מה דעתך? מוזמנים להגיב!

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





מה בא לך לקרוא היום?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים כמוסד שמכשיר ובוחן מתמחים בפסיכולוגיה קלינית

רח' יגאל אלון 157 ת״א, 6745445 

972-3-6031552

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר
הצהרת נגישות

 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר