מכון טמיר לפסיכותרפיהנחלת יצחק 32א', תל אביב
טיפול פסיכולוגי (401)
מהי פסיכולוגיה שיקומית? פסיכולוגיה שיקומית היא תת-התמחות בפסיכולוגיה, העוסקת בהשלכות הרגשיות והקוגניטיביות של מגבלות פיזיות, קוגניטיביות, נפשיות וחברתיות. פסיכולוגים שיקומיים עובדים במחלקות שונות בבתי חולים, בתי חולים פסיכיאטריים, מרכזי שיקום תעסוקתיים, מסגרות שיקומיות לדיור חוץ ביתי, בתי ספר חינוך למיוחד, פרקטיקה פרטית ועוד. המלחמה בעזה ואלפי…
מהו טיפול נוירופידבק? נוירופידבק הוא סוג של אימון ביופידבק (ביופידבק EEG) המלמד שליטה עצמית בתפקודי המוח, על ידי מדידת גלי מוח ומתן משוב לגביה. גישת טיפול זו אינה פולשנית והיא מאפשרת למטפל ולמטופל לעצב מחדש דפוסים מוחיים (תהליך גופני לא רצוני) באמצעות התניות. מאמר זה מתייחס לסוגים וטכניקות של…
מהי קונקרטיזציה בראייה פסיכולוגית? למרות שזיגמונד פרויד לא השתמש במונח ״קונקרטיזציה״ באופן מפורש, המשמעות הבסיסית של המונח נרמזת בתיאוריה הפסיכואנליטית שלו. ראשית, התיאוריה של פרויד על נפש האדם, הפסיכואנליזה, מומשגת ככזו שיש לה מערכת מבנית תלת-צדדית, אותו מודל סטרוקטורלי, המורכב מסופר אגו, אגו ואיד. פרויד נעזר בקונקרטיזציה…
לעיתים בני זוג נשארים במערכת יחסים גם כאשר הקשר לא טוב עבורם ואף מזיק להם. הישארות בקשר עשויה לנבוע מתוך תחושת מחויבות, אשר מתבטאת כשמעוניינים לשמור על מערכת היחסים לאורך זמן ומרגישים קשורים אליה מבחינה פסיכולוגית. ניתן להסביר מחויבות לקשר באמצעות מודל ההשקעה: מודל…
מהי הרגעה עצמית (Self-Soothing)? הרגעה עצמית מתייחסת לכל התנהגות שהאדם משתמש בה כדי לווסת עצמאית את מצבו הרגשי. התנהגויות מרגיעות עצמיות מתפתחות מוקדם בחיים. הן חוזרות על עצמן שוב ושוב ועם הזמן נחוות כהרגלים מרגיעים ומנחמים. למשל, השלב בו תינוק מתחיל להירדם למשך כל הלילה, בערך בגיל חצי שנה,…
הפרעות אכילה אצל ילדים הרבה יותר שכיחות ממה שמקובל לחשוב. שכיחות זו נמצאת בעלייה מתמדת, שהורגשה אף יותר בתקופת הקורונה: דו״ח המופיע בגיליון אוקטובר 2021 ב- Pediatrics מתאר כיצד מספר הילדים והמתבגרים שאושפזו בשל הפרעות אכילה בבית חולים לילדים במישיגן עלה בהתמדה במהלך 12 החודשים הראשונים של המגיפה.…
מהו טנטון? טנטון הוא רעש קבוע באוזניים ללא מקור אקוסטי חיצוני. הביטוי הקליני הכי נפוץ של ההפרעה הוא צפצופים באוזניים. במאמר זה נדבר על טיפולים התנהגותיים בטנטון, המתמקדים בתגובה הרגשית של המטופל. אלה הם הטיפולים המבוססים והיעילים ביותר להפחתת התסמינים המעיקים של ההפרעה. גישות טיפול התנהגותיות…
מהו טיפול לחידוש קשר (Reunification Therapy)? טיפול לחידוש קשר, או טיפול לאיחוד מחדש, הוא סוג של טיפול משפחתי שמטרתו לשקם קשר הורה-ילד במערכות יחסים. עבודת הורות משותפת היא יעוץ זוגי והורי להורים שכבר אינם ביחד. התהליך עשוי להתקיים במקביל, או לאחר, תיאום הורי. הטיפול מדגיש חיבור, מקדם תקשורת בריאה…
היי, אני נלי, ברוכים הבאים למכון טמיר בעפולה והעמקים. אני מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בעפולה, עמיתת מכון טמיר בעיר. יש לי ניסיון רב בעבודה עם אנשים מכל הרקעים והגילאים ואני מתמחה בסיוע להתמודדות עם משברי חיים וצמיחה מהם. לפני מספר שבועות עברנו לגור במושב…
החלפת בית-ספר היא מצב די שכיח. תהליכי שינוי והסתגלות מוכרים היטב לילדינו, כבר מההתחלה: הפרידה וההשתלבות בגנים, המעבר מהגן לכיתה א׳, ואחר כך נגינה קבועה של השתנות ועיצוב מחדש - בכל סיום שנה מתחוללות דרמות של פרידה ולאחריהן התחדשות מסקרנת עם תלמידים שמשתלבים בתוך האורגניזם הכיתתי של…
מהו טיפול MET? טיפול לשיפור מוטיבציה (MET או Motivational enhancement therapy) היא גישת ייעוץ קצרת מועד ומבוססת מחקר שמטרתה לסייע למטופלים לפתור את האמביוולנטיות שלהם לגבי המחויבות לטיפול ולהפסקת התמכרות. השיטה פותחה על ידי ויליאם מילר וסטיבן רולניק, פסיכולוגים קליניים שניסחו את הגישה על בסיס ניסיונם כמטפלים במכורים…
מהי הרפיית שרירים מתקדמת? הרפיית שרירים פרוגרסיבית (PMR), שנקראת גם שיטת ג׳ייקובסון, או או מדיטציית ״סריקת גוף״, היא טכניקה טיפולית הכוללת כיווץ והרפייה הדרגתיים של שרירים ספציפיים בגוף. השיטה הוצגה לראשונה באוניברסיטת הרווארד, על ידי ד״ר אדמונד ג׳ייקובסון, פסיכיאטר, נוירולוג, פסיכולוג ופיזיולוג אנגלי. ג׳ייקובסון המציא את טכניקת…
אין על ילדים, בעיקר כשהם ישנים :-) אבל מה קורה שמצבים שקשה להם לישון? מחקרים אפידמיולוגיים מלמדים כי עד 50% מהילדים חווים בעיות שינה, וכי ל-4% מהם יש הפרעת שינה מאובחנת. זה המון... שינה היא דחף, צורך, מכניזם של הגוף לשימור אנרגיה ודרך להשיב…
מהו ויסות רגשי לפי ג׳יימס גרוס? ג׳יימס גרוס (1998) מגדיר ויסות רגשי כ"כל האסטרטגיות המודעות והלא מודעות שאנו משתמשים בהן כדי להגדיל, לתחזק או להפחית רכיב אחד או יותר של תגובה רגשית״. מודל תהליכי זה מפרט 5 משפחות עיקריות של תהליכי ויסות, לפיהן ניתן לנהל תגובות לחוויות…
איך המשפחה משפיעה על ויסות רגשי אצל ילדים? ויסות רגשי, או ויסות עצמי, הוא היכולת לנהל ולווסת רגשות, כולל העיתוי, החוויה וההבעה של רגש. למידה על ויסות עצמי היא אבן דרך מרכזית בהתפתחות הפסיכולוגית של הילד ויסודותיו מונחים בשנים הראשונות לחייו. קיימות לפחות 3 דרכים בהן ילדים…
מהי הפרעת הספקטרום האוטיסטי (ASD)? הפרעה על הרצף האוטיסטי - Autism spectrum disorder - היא הפרעה התפתחותית מורכבת הכרוכה באתגרים מתמשכים באינטראקציה חברתית, דיבור, תקשורת לא מילולית והתנהגויות מוגבלות / חזרתיות. ההשפעות של ASD וחומרת הסימפטומים משתנות מאדם לאדם. אפידמיולוגיה אצלנו בישראל השכיחות של אוטיזם עלתה משמעותית…
רגע, עוד לא התחלנו את החיים וכבר ייעוץ זוגי? ייעוץ זוגי לפני הנישואים הוא סוג של פסיכותרפיה שעוזרת לזוגות להתכונן לנישואים ולהבטיח מערכת יחסים חזקה ובריאה. תהליך ייעוץ טוב יעניק לזוג תשתית יציבה יותר לנישואים עמידים בפני מהמורות הדרך, יבהירו בלבול, ימקדו קשיים ויצביעו על חולשות שעלולות להפוך לבעיות…
מטפלים קוגניטיביים התנהגותיים באזור שוהם, לוד ואלעד למה טיפול CBT ולמה דווקא במכון טמיר בשוהם וחבל מודיעין? טיפול CBT הוא אחד האמצעים הפסיכותרפיים היעילים והמוכחים ביותר. המשמעות היא שהוכח כי השיטה עובדת קלינית עבור מגוון בעיות נפשיות. הטיפול התפתח לאורך כמה עשורים, ועודו מתפתח, בתהליך אמפירי…
עוד...
דיסוציאציה היא אחת החידות שעוד לא פתרנו, מצב מודעות שאיננו ערות ואיננו שינה. מדובר בספקטרום של מצבים מנטליים המאופיינים במידה זו או אחרת של ניתוק מתחושת העצמי או הסביבה. אנחנו כן יודעים שלמצבים דיסוציאטיביים יש מערכת יחסים בעלת השפעה הדדית עם טראומה נפשית. לעיתים דיסוציאציה היא סימן לבאות,…
פסיכולוגים לילדים בקריות פנייה לטיפול פסיכולוגי לילדים מחייבת בשלות הורית והכרה בצורך בעזרה מקצועית. איך עובד טיפול פסיכולוגי עם ילדים? השאלה היא מה המטרה. היא זו שמכתיבה את צורת העבודה. בטיפול פסיכולוגי עם ילדים, הלמידה מתקיימת באמצעות עשייה. בגדול, קלינאים שמטפלים בילדים מדברים בשפתם, לעיתים קרובות…
טיפול CBT ברחובות, מזכרת בתיה, נס ציונה, גדרה, יבנה ויישובי השפלה צרו קשר להכוונה אישית למטפל/ת קוגניטיבי התנהגותי מומלץ ומומחה אונליין ברחובות, מזכרת בתיה, גדרה נס ציונה ויישובי השפלה מטפלי CBT ופסיכולוגים קליניים לילדים ובני נוער ברחובות עם איכות קלינית ללא פשרה, לצד מאמץ לאפשר טיפול נפשי…
פסיכולוגים בנהריה המלצות על פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים קליניים בנהריה התקשרו לשיחת הכוונה והתאמה ונשקול יחד את הפתרון להתאמת המטפל/ת לטיפול פסיכולוגי און-ליין או עם מטפל/ת עמית/ה שלנו בנהריה: בואו נדבר על הדברים החשובים באמת פגישה טלפונית קצרה עם מתאמת טיפול - להרשמה (ללא עלות) שיחת ייעוץ ממוקדת …
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מה חדש?
-
פלצבו עובד גם אם המטופל יודע שאין בו כלום ושום דבר
מנגנון הפלצבו נחשב עד לא מזמן לסוג של אשליה פסיכולוגית, פרוצדורה מסקרנת שמהתלת בתודעה, כאשר סוד כוחה בכך שהאדם…
-
מיינדפולנס מול תרופות - מה יותר יעיל לטיפול בחרדה?
חרדה היא אחד האתגרים השכיחים ביותר אצלנו. גלובלית, היא משפיעה על כ-4% מתושבי הכדור, והיא מופיעה באינסוף צורות, החל…
-
טיפול בגלישת גלים עבור מתמודדים עם PTSD
שיטות טיפול אלטרנטיביות תופסות יותר ויותר תאוצה בעולם המערבי. למשל, שילוב טיפולים הנערכים בסביבות מימיות הופך רווח, וריאציות…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר