איך נהיה פתאום מלחמה, משבר גרעיני ודיבור על מלחמת העולם השלישית? אנחנו הרי עדיין מתאוששים מהקורונה. אחרי שנתיים של קפיצה מווריאנט קורונה אחד למשנהו, המצב באוקראינה מוצא אותנו על הקצה. חלק מהאנשים חווים כעס, אחרים חוסר תקווה, חוסר אונים או חוסר תחושה נוכח ההצפה הרגשית.    כן, החיים לא מפסיקים…

  הדומה והשונה בין התקפי פאניקה להתקפי כעס   אם נחשוב על זה, חרדה וכעס הם שני רגשות קשורים למדי.   חוקרים שביצעו מחקרים על התקפי זעם בקרב מתמודדים עם דיכאון וחרדה הסיקו על קיום קווי דמיון מסוימים בין התקפי זעם להתקפי חרדה:    שניהם מעוררים תגובות חירום פיזיולוגיות די…

  גורמי סיכון של הפרעת פאניקה     הגורמים להפרעת פאניקה איננם ידועים במלואם.    כמו בהרבה הפרעות נפשיות אחרות, מומחים מתחום בריאות הנפש מסכימים על סלט של גורמים, אינטראקציה אפיגטנית רב-גורמית המשלבת גורמים סביבתיים, ביולוגיים ופסיכולוגיים.   בקיצור, לא יודעים...    חיבור מעורר מחשבה: התקפי חרדה, ובכלל חרדה, מתקיימת…

  ​​חרדת בחינות היא תופעה ידועה ומאתגרת בבתי ספר ובאוניברסיטאות.    היא מוכרת היטב הן לבוחנים והן לנבחנים.    חרדת בחינות מעלה באופן דרמטי את רמת הלחץ של הנבחנים, ובכך מורידה משמעותית את הביצועים האקדמיים שלהם.  במקרים חמורים, סטודנטים עם חרדת בחינות עשויים לחוות 'בלקאאוט'  ובעקבותיו לא לבצע את המבחן…

.tamir-article-intro { max-width: 1000px; margin: 0 auto; font-family: Arial, sans-serif; padding: 20px; box-sizing: border-box; } .tamir-article-title { text-align: center; margin-bottom: 25px; color: #333; font-size: 32px; font-weight: bold; } .tamir-article-content { background-color: #FFF8EE; padding: 25px; border-radius: 8px; margin-bottom: 30px; position: relative; } .tamir-article-content p { margin-bottom: 15px; line-height: 1.6; color: #333;…

  חרדה היא מונח רחב מאוד המתאר מגוון גדול של חוויות רגשיות ומנטליות.    פרויד היה הראשון שראה בחרדה רכיב אישיותי.   ברמה החווייתית, כמעט כל אחד מתאר אותה אחרת.      מנקודת ראות קלינית, הפרעות חרדה כוללות כמה מצבים בתחום בריאות הנפש:   הפרעת חרדה מוכללת (GAD) הפרעת פאניקה…

  חרדה היא חלק נורמלי מהחיים והיא מהווה תגובה המשותפת לכולם למתח או למצב מפחיד.    אבל אם המצב הזה נמשך לאורך זמן -ייתכן ומדובר בהפרעת חרדה.   הפרעות חרדה הן ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר בארה״ב וגם אצלנו בישראל.    גם חרדה יומיומית וגם הפרעות חרדה מעוררות טווח רחב של…

  כאבים בחזה הם מהסימפטומים השכיחים ביותר של התקפי חרדה.   כאבים בחזה יכולים לבטא תסמין גופני של חרדה, עם או בלי מקור לבבי.    נדבר על זה כאן, רק חשובה הבהרה מקדימה - אין לאף אחד מאיתנו יכולת לאבחן את עצמנו. כאשר קיימים כאבים בחזה, הולכים לרופא, ואם צריך…

  חרדה, אנחנו יודעים, היא מצב נפשי נפוץ שכולנו מכירים בדרך זו או אחרת.    אפשר להגיד אולי, שבלי חרדה אין חיים, או לפחות חיים שמרגש לחיותם.    כי חרדה קשורה בהתאהבות, עוד לפני שאתה מבין מה קורה לך, היא מופיעה גם אצל הטובים ביותר, כאשר הם נעמדים מאחורי הפודיום…

  מהי הזעת יתר?    הזעת יתר (היפרהידרוזיס / Hyperhidrosis) היא מצב גופני המתבטא בהזעה מוגזמת באופן חריג, שאינה קשורה בהכרח לחום או לפעילות גופנית.  היפרהידרוזיס וחרדה הולכות יחדיו כאשר שתיהן יכולות להיות גם סיבה וגם תוצאה זו לזו.     קיימים שני סוגים של הזעה מוגברת:   הזעת יתר…