פחד מג'וקים | טיפול CBT (קוגניטיבי התנהגותי) בפוביה מחרקים

דרג פריט זה
(23 הצבעות)
פחד מחרקים וג'וקים - טיפול פסיכולוגי פחד מחרקים וג'וקים - טיפול פסיכולוגי

 

פחד מג'וקים / חרקים

 

טיפול והמלצות

 

פוביה מג'וקים, או Katsaridaphobia היא בעיה נפשית שעלולה לחבל במידות חומרה משתנות באיכות החיים של הסובלים ממנה בצורה מהותית. מדובר בפחד משתק ובלתי רציונאלי, שמשתלט על האדם ומביא לתגובות קיצוניות ולא פרופורציונאליות למראה ג'וק, תיקן, מקק ומעופפים שונים. יש כאלה שיברחו למראה הג'וק, יש מי שינקה את הבית באופן אובססיבי מתוך רצון להרחיק את הג'וקים, במקרים כאלה שום עצה מעשית או הדברה מקצועית לא תעזור. מדובר בפוביה עמוקה שמצריכה טיפול פסיכולוגי ספציפי לטיפול בפוביות.

אף אחד לא סובל ג'וקים - חיה מגעילה לכל הדעות...

אבל כאשר אדם שסובל מפוביה מג'וקים או מחרקים פוגש בקרבתו את היצור הזה, עם המיחושים הארוכים והרגליים השעירות הוא נתפס חרדה ופחד, שאין להם דבר וחצי דבר עם חלקים אחרים באישיותם.

הבשורה הטובה היא שטיפול התנהגותי קוגניטיבי עוזר, ומהר !

 

גוק

 

מה גורם לפוביה מג'וקים?

פוביה מג'וקים יכולה להופיע בשל מספר סיבות אפשריות: ישנם חוקרים הטוענים כי מדובר בפחד אבולוציוני שלפיו החרדה מג'וקים נובעת מהרצון שלנו להימנע מנשאי מחלות (קשר קוגניטיבי שעושה המוח למקום המחיה של הג'וקים: הביוב). הסבר אבולוציוני נוסף הוא שמדובר במנגנון שבמקור מטרתו להגן עלינו מיצורים שעלולים לסכן אותנו, כמו נחשים ועקרבים, וכחלק מהזיכרון התורשתי שלנו שומר לנו הפחד מחיות בעלות מאפיינים כלליים כמו ריבוי רגליים או מבנה גוף מוארך שנתפסות כמאיימות.

בנוסף, הפוביה עשויה לנבוע מחוויה טראומטית אשר יתכן ואף לא קשורה כלל לגו'קים, ונובעת בעקבות נוכחות הג'וק באירוע הטראומטי, ויצירת אסוציאציה בין הרגשת הפחד באירוע לבין נוכחותם של ג'וקים מאז סיומו (תהליך הלמידה הזה נקרא בפסיכולוגיה התניה קלאסית או התניה פבלוביאנית). כמו כן, הפוביה עשויה לבטא התנהגות שלמדנו לחקות של אדם מסוים או אפילו מסצינה מפחידה בסרט. במחקרים שנעשו קיימות ראיות חזקות לכך שמדובר דווקא במנגנון התניה, כלומר מצב שבו אנו מחקים את התנהגות ההורים שלנו או את סביבתנו. אם כן, הסיבה העיקרית לפחד הלא רציונאלי הזה היא ככל הנראה סביבתית ביסודה, אך ייתכן שחדר אליה גם קורטוב של יסודות אבולוציוניים כמו הפחד מהשונה והימנעות ממחלות.

 

 

כתבה ב-MAKO על טיפול CBT בפוביה מדבורים במכון טמיר לפסיכותרפיה <

 

איך מטפלים בפוביה מג'וקים?

בדומה לפוביות וחרדות אחרות, אחד הטיפולים המומלצים לפוביה מפני חרקים הוא CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי. CBT מומלץ ומתאים כי הוא טיפול ממוקד וקצר מועד המתייחס הן לאמונות ולמחשבות של האדם בנוגע למושא הפחד והן לפן ההתנהגותי של התמודדות עם מושא הפחד ושבירת מעגל ההימנעות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו בעל שיעור הצלחה גבוה המתמקד במתן כלים המאפשרים למטופל להתמודד עם פחדיו בהצלחה ולכבוש אותם.

חשוב לציין שלעתים פוביה מג'וקים (שהחלו לעופף גבוה ברחובות תל אביב) מתלווה לקשיים פסיכולוגיים נוספים, כמו חרדה כללית (GAD), פוביות אחרות או שהיא נוכחת על רקע קשיים רגשיים נוספים. במקרים כאלו יש לשקול טיפול דינמי ארוך טווח עם פסיכולוג קליני / מטפל דינמי מומלץ.

 

1-800-509-809

צרו קשר לשיחה טלפונית 

ונצא לדרך בטיפול קוגניטיבי התנהגותי 

לסילוק הפוביה מג'וקים  

התקשרו להכוונה למטפל המתאים והמדויק ביותר 

1-800-509-809

צוות המכון בתל אביב
והקליניקות העמיתות
של מכון טמיר ברחבי הארץ

 

 

 

 

 

 

מקורות:

 

 

Overcoming Specific Phobia - Therapist Protocol: Edmund Bourne & Matthew McKay, 1998. New Harbinger Publications.

 

 

קראו על עוד כמה פוביות שאנחנו פוגשים ויודעים לנצח: 

אגורפוביה

קלסטרופוביה

פחד מאש

פחד גבהים 

פחד מברקים ורעמים

פחד מטיסה

פחד מניתוח

פוביה ממעליות

פוביה מרופא שיניים

פחד ממחלות

פחד ממוות

חרדה מחולדות

פחד מעכבישים

 

כתבה: מור צח

השאר תגובה

אנא הקפד למלא את שדות החובה (*) קוד HTML איננו מותר

המלצה על פסיכולוג בתל אביב


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





חדשות ועדכונים

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר ממוקם בתל אביב ובקליניקות עמיתות בכל הארץ

רח' יגאל אלון 157

תל אביב, 6745445 

972-3-6031552

 info@tipulpsychology.co.il