פחד מפרפרים | איך מטפלים בחרדה של ילדים מפני פרפרים?

דרג פריט זה
(7 הצבעות)
פחד מפרפרים פחד מפרפרים

פחד מפרפרים 

סימנים, הגדרות טיפול 

מהי חרדה מפרפרים?

פַּחַד מִפַּרְפָּרִים, שמכונה בספרות הפסיכולוגית Lepidopterophobia עולה לפני השטח בימים אלו, בשיא עונת הנדידה של פרפרים שעוברים בנחילים במקומותינו.

בעוד שהפוביות השכיחות ביותר מחרקים ורמשים, הם פחד מעכבישים ופחד מג׳וקים, גם פחד מפרפרים מעורר חששות ואפילו חרדה של ממש בקרב ילדים.

מה שמעורר את החרדה הוא בעיקר תחושת חוסר השליטה והמחשבה שאין דרך להימלט מהסיטואציה, בנוכחות של חרק מעופף.

תופעה זו מתעצמת כאשר מדובר על נחיל פרפרים.

למרות שאין לפרפרים יכולת מציאותית לגרום לנו נזק ממשי, האירוע מתחבר אצל הילד לאסוציאציות מאיימות. וחשוב לכבד את זה. 

 Fear of Butterflies ילדים

טיפול בפחד בפרפרים 

מבחינה טיפולית, חשוב להבין כי בדרך כלל הפחד מפני פרפרים חולף באופן טבעי, ספונטני, ללא התערבות טיפולית, אולם קיימים מקרים בהם מומלץ מפגש או כמה מפגשי ייעוץ עם פסיכולוג ילדים, כדי להפיג את החרדה ולנרמל את הפחד. 

אחת השיטות המוכחות בטיפול התנהגותי לילדים היא חשיפה רגישה של הילד בפני הפרפר, כך שבאופן הדרגתי (אך מהיר) החשש הולך ופוחת. 

הספרות המקצועית מתייחסת לטכניקת חשיפה זו כ- MEE - mere exposure effect - אפקט חשיפה בלבד,  כלומר חשיפה לגירוי המחריד בסביבה שנחווית כבטוחה. עשרות מחקרים מלמדים כי חשיפה יזומה לאובייקט המפחיד בסביבה מבוקרת ובטוחה, היא הדרך הטובה ביותר לסייע בנטרול הפוביה אצל ילדים, כמו גם אצל מבוגרים.

 

 

עזרה עצמית

 

ישנן דרכים הוריות אינטאואיטיביות שיעבדו מצוין בהכחדת פחד מפרפרים אצל הילד, אבל יש שני דברים שחשוב לא לעשות:

 

  • לא להיכנע להימנעות  - פחד מפרפרים, כמו כל חרדה אחרת, מעורר אצל הילד המנעות מפעילויות שבמהלכן עלול להתרחש מפגש עם פרפרים. בבת אחת, יתכן שתמצאו את עצמכם מנסים להרגיע את הילד החרד בדרכים של שמירה והגנה, למשל באמצעות ויתור על השתתפות בפעילויות חברתיות ומשפחתיות, כמו יציאה לגן משחקים אחר הצהריים או טיול שבת עם בני המשפחה. הנכונות לעזור עלולה לחזק את הפחד ולתרום להתנהגות נמנעת, שמטבע הדברים אינה מתמודדת עם אתגר הפחתת החרדה. 

 

  • לא להתכחש או לבטל את הפחד של הילד - כהורים, כולנו יודעים שזו דרך בעייתית, אבל לפעמים הניסיון להרגיע ילדים שמצויים בחרדה (בעיקר על ידי אבות) כרוך במחיקת תחושת הפחד של הילד במקום להקשיב ולהכיר בה. לפונקציה ההורית החשובה הזאת קוראים תיקוף, או ולידציה. תיקוף מתמצה בקבלה של ההורה את החוויה האישית של הילד והתייחסות כלפיה בהבנה ובאמפתיה

 

הורים, אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר לקבלת כיוון טיפולי מתאים ובמידת הצורך,

לקבל הפניה אישית למטפל CBT מומחה לילדים בתל אביב

ובקליניקות העמיתות של מכון טמיר בכל הארץ:

1-800-509-809

צוות מכון טמיר

 

 

 

השאר תגובה

אנא הקפד למלא את שדות החובה (*) קוד HTML איננו מותר

המלצה על פסיכולוג בתל אביב


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





מה בא לך לקרוא היום?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר ממוקם בתל אביב ובקליניקות עמיתות בכל הארץ

רח' יגאל אלון 157

תל אביב, 6745445 

972-3-6031552

 info@tipulpsychology.co.il