מכון טמיר לפסיכותרפיהנחלת יצחק 32א', תל אביב
פוסט-טראומה (57)
הרצאה של איתן טמיר על DBT-PTSD, טראומה מורכבת והשתלטות טראומטית (מאי 2026): במפגש זה דיבר איתן טמיר על ההבדל בין תגובה רגשית עכשווית לבין הפעלה של רשת זיכרון טראומטי מהעבר. ההרצאה עסקה במושגים כמו “מחטף אמיגדלה”, דיסוציאציה, תודעה רגשית, דחף הישרדותי וזיהוי מצבים שבהם העבר משתלט על ההווה. להלן…
חלימה צלולה בזמן ערות - זיהוי הלופ הטראומטי בזמן אמת כשהעבר מתחפש להווה, גם אירוע קטן בהווה עלול להפעיל בתוכנו מערכת רגשית שלמה שנבנתה מזמן, מתוך חוויות מוקדמות של ביקורת, דחייה, אהבה מותנית, כישלון או אובדן ערך, ולכן פלאשבק רגשי הוא מצב שבו מערכת העצבים מגיבה כאילו משהו…
רה־טראומטיזציה / רה--אקטיבציה היא חוויית טראומה שמתעוררת מחדש בתוך האדם, בעוד רה־אנאקטמנט הוא האופן שבו האדם שב אל הטראומה דרך דפוסי חיים, מערכות יחסים והבחירות שלו. ההבדל המרכזי הוא בין שני אופני חזרה של הטראומה אל ההווה: רה־טראומטיזציה היא הפעלה מחדש של הזיכרון הטראומטי בתוך האדם…
כשהעבר מתחפש להווה: מדריך לזיהוי מערכת ההפעלה הרגשית שלנו בטוח קרה לך שמילה אחת, עיכוב קטן בתגובה, הודעה שנקראה ולא נענתה, או מבט חד שנחווה כביקורתי, הפעילו סערה רגשית גדולה בהרבה מן האירוע עצמו? ברגעים כאלה התחושה מיידית ומשכנעת: משהו בקשר התערער, הערך העצמי נפגע והקרקע כבר אינה…
איגוד הפסיכולוגים האמריקאי (APA) פרסם לאחרונה 3 הנחיות קליניות חדשות לטיפול ב-PTSD ובטראומה מורכבת. העדכון מציג שינוי כיוון, בו מתקיים מעבר מהתמקדות בתסמינים בלבד לעבר ראייה מערכתית של האדם, ההקשר והמורכבות המצטברת של פגיעות נפשיות. מאז 2020 חווינו רצף של מצבי דחק גלובליים ומקומיים. בעולם דובר בעיקר על…
שקופים על מגש הכסף / ראיון עם פרופ׳ זהבה סולומון אחרי שקראתי את ספרה החדש של פרופ’ זהבה סולומון, ״שקופים על מגש הכסף- מהלם קרב לפוסט טראומה״, קיימתי עמה ראיון והעליתי לכתב. הספר עוסק בהתפתחות מושג הטראומה בישראל, בקונספט של פציעה מוסרית, ובהבנה הציבורית המתהווה שפוסט-טראומה בלתי נמנעת…
למה פציעה מוסרית מוגדרת דווקא במילה פציעה? השימוש במילה פציעה נובע מכך שהמחקר מתאר פגיעה מוסרית כקרע ממשי ומתמשך במערכת הערכים והזהות - פגיעה מבנית במצפן הפנימי, ולא רק חוויה רגשית שבמרכזה אירוע קשה. בניגוד להפרעת PTSD, שמקורו באיום חיצוני ופחד, פציעה מוסרית נוצרת ממעשה או מחדל שסותרים…
מהי חרדת שחרור (Release Anxiety)? חרדת שחרור, או Release Anxiety, היא מונח שמתאר חרדה וקושי עם שינוי שמתפרצים דווקא לאחר השחרור ממסגרת שכופה היעדר חופש, למשל החטופים בשבי החמאס ששוחררו לאחרונה אחרי שנתיים. חרדת השחרור מתבטאת בתחושה של חוסר שליטה, פחד מהעתיד לבוא, קושי להסתגל לחופש המיוחל ולעיתים…
הפרעת PTSD מתפתחת כאשר מערכת ההישרדות של הגוף אינה חוזרת לאיזון אחרי טראומה. במקום שהמוח והגוף יעבדו את האירוע כמשהו שהסתיים, הם ממשיכים להגיב כאילו הסכנה עדיין קיימת. הסיכון מושפע מעוצמת האירוע, היסטוריה נפשית קודמת, תמיכה חברתית, פגיעות ביולוגית ולעיתים גם כאב רגשי או מוסרי. כאשר אדם…
למה רעש רגיל הופך אחרי טראומה לסיגנל חירום? בעקבות אירוע טראומטי, נוצר חיווט מחדש באמיגדלה (מרכז האזעקה במוח), מה שהופך אותה לרגישה באופן קיצוני. חיווט יתר זה מקשר באופן שגוי בין זיכרון הסכנה מהטראומה לבין גירויים יומיומיים וניטרליים. כתוצאה מכך, רעש תמים מזוהה בטעות כאות לסכנת חיים חוזרת, והאמיגדלה…
הטראומה הפסיכולוגית של ה-7 באוקטובר איננה "מאחורי" החברה הישראלית - היא עדיין הווה יומיומי, פעיל ומציף. מחקר חדש מצביע על תסמינים של "הפרעת אבל מתמשך" אצל כמעט מחצית מהאוכלוסייה בישראל. התסמינים לא מוגבלים רק למשפחות החטופים, אלא משפיעים על החברה כולה. הממצאים חושפים את כובד הטראומה הלאומית וההשלכות…
שיחה אישית עם ליהיא מרון, MSW מטפלת באובדן וטראומה, מכון טמיר בבנימינה מה הוביל אותך לבחור להציע טיפול בתחום של טראומה ואובדן, ואיך זה קשור לניסיונך בעבודה עם נפגעי טראומה במרכז הארץ? האמת היא שאני לא מרגישה שבחרתי לעסוק דווקא בטראומה ובאובדן, הנושאים האלה פשוט הגיעו…
מחקר חדש מגלה לראשונה שתסמיני PTSD (פוסט טראומה) מגיעים לשיאם לא בשנה הראשונה, אלא אחרי כעשר שנים מהאירוע. בנוסף, נמצא ש-10% מהנפגעים ממשיכים לסבול מתסמינים קשים מאוד, גם אחרי 20 שנה. תיכף נסקור את המחקר, הנה נקודות מרכזיות מתוכו: האם פוסט טראומה (PTSD) יכולה…
טראומה מורכבת, או כפי שמכונה במקצוע הפרעת דחק פוסט-טראומטית מורכבת (CPTSD), מאובחנת אצל א.נשים שחוו טראומות ילדות מתמשכות - הזנחה, התעללות או אלימות בבית. גישה טיפולית חדשנית שנקראת "דמות הורה אידיאלי" (Ideal Parent Figure - IPF) מציעה תקווה חדשה: מחקר צרפתי מראה איך טיפול קצר של חמישה…
אין באמת מחשבון שיכול לנבא את פרק הזמן שייקח לאדם שמתמודד עם מהלומה נפשית לשוב לאיתנו. אורך תהליך ההתאוששות אינדיבידואלי ומשתנה בהתאם לגורמים רבים, כמו חומרת הטראומה, תגובת האדם, גורמים אישיים (גיל, מצב בריאותי, תמיכה חברתית), ותהליך הטיפול שהוא עובר. ננסה לשחק כאן עם נתוני מחקרים, אבל…
* { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; } body { font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; background: linear-gradient(135deg, #9b59b6 0%, #e67e22 100%); min-height: 100vh; direction: rtl; color: #2c3e50; } .container { max-width: 800px; margin: 0 auto; padding: 20px; } .header { text-align: center; color: white; margin-bottom: 30px; padding:…
טראומה מעצבת זיכרון הקשר בין טראומה בילדות לקושי בזיכרון הוא ביולוגי וטבעי - המוח עושה כמיטב יכולתו כדי לשרוד מצבים קיצוניים ופערי זיכרון הם תוצר של מנגנוני הגנה, כמו דיסוציאציה, ולא סימן לחולשה או כישלון אישי. החלמה והתקדמות אפשרות גם ללא שחזור מלא של כל הזיכרונות - המטרה…
האבחנה של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) עברה עדכון משמעותי במהדורה המתוקנת של המדריך האבחוני DSM-5-TR שפורסמה ב-2022. העדכון לא שינה מהותית את הקריטריונים של PTSD, אבל הבהיר וחידד היבטים חשובים שמטרתם לשפר את הבנת ההפרעה ואת הזיהוי הקליני שלה. מה התחדש באבחנה של PTSD? …
עוד...
הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) משפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, ואצלנו הפכה בתקופה זו לנפוצה ביותר. פוסט טראומה מלווה לעיתים קרובות בתחושות קשות של פחד, אשמה,עוררות, חרדה וניתוק מהסביבה. טיפול פסיכולוגי מתאים במצבים פוסט-טראומטיים יכול לשנות לך את החיים, ולכן ידע וייעוץ בהחלט חיוניים. האגודה…
תוכן עניינים מצוקה פרי-טראומטית: הגדרה מצוקה פרי-טראומטית אחרי המתקפה האיראנית חרדה פרי-טראומטית במחקר מצוקה פרי-טראומטית והפרעת דחק אקוטית כאב פרי-טראומטי מצוקה פרי-טראומטית (Peritraumatic Distress) היא חוויה רגשית, קוגניטיבית ופיזיולוגית המתעוררת במהלך או מיד לאחר חשיפה לאירוע טראומטי. חוויה זו מתבטאת במגוון תגובות, כגון פחד עז, תחושת…
מהי פציעה מוסרית? פציעה מוסרית היא פגיעה ייחודית בנפש האדם המתפתחת כאשר הוא חווה קרע בין עולם הערכים הפנימי שלו לבין המציאות שבה הוא פועל או לה הוא נחשף. פגיעה זו מאופיינת בתחושות עמוקות של אשמה, בושה, חוסר ערך, אשמה, כעס או בגידה, ועלולה להוביל לשינויים משמעותיים באופן…
מי שנרתע מ'שמחת תורה' שירים יד. כמו החשש מתאריך ה-7/10, התאריך הלועזי ליום ששינה פה הכל, כך גם התאריך לאסון שפקד אותנו מהווה טריגר טראומטי ומלווה בחששות ותגובות רגשיות שליליות. התאריך בו התרחש האסון הכבד מפעיל את הזיכרון הטראומטי המקושר אליו. הוא מעלה אל המסך התודעתי את המראות הקשים,…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מה חדש?
-
סופר-אגו הורס-אגו בלופ הטראומטי | חבלה בריבונות הנפשית
אחבר כאן את מושג הסופר-אגו הורס-האגו של רונלד בריטון למודל הלופ הטראומטי. הרעיון המרכזי הוא שסופר-אגו הרסני…
-
למה תגובה טראומטית מרגישה חזקה ואוטומטית?
הרצאה של איתן טמיר על DBT-PTSD, טראומה מורכבת והשתלטות טראומטית (מאי 2026): במפגש זה דיבר איתן טמיר על ההבדל…
-
פרפקציוניזם בתוך טיפול: מה קורה כשהתהליך אינו מושלם?
מטופל פרפקציוניסט והמטפל שלו צריכים לשים לב לכך שהפרפקציוניזם עצמו עלול לנהל גם את היחסים בין המטפל למטופל. …
-
שאלון אמסטרדם להערכה עצמית של מיזופוניה (A-MISO-S)
נכון להיום, מיזופוניה אינה מופיעה עדיין כהפרעה עם סיווג עצמאי במדריכי האבחון הרשמיים (ה-DSM-5 או ה-ICD-11). עם…
-
למי טיפול בחשיפה לא מתאים ולמה? התוויית נגד ואלטרנטיבות
טיפול בחשיפה אינו יעיל כאשר המצוקה אינה נובעת מפחד נלמד שניתן לעיבוד מחדש (הכחדה), אלא ממנגנונים נוירוביולוגיים ורגשיים אחרים.…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר