מי שנרתע מ'שמחת תורה' שירים יד. כמו החשש מתאריך ה-7/10, התאריך הלועזי ליום ששינה פה הכל, כך גם התאריך לאסון שפקד אותנו מהווה טריגר טראומטי ומלווה בחששות ותגובות רגשיות שליליות. התאריך בו התרחש האסון הכבד מפעיל את הזיכרון הטראומטי המקושר אליו. הוא מעלה אל המסך התודעתי את המראות הקשים,…

  בואו נדבר על היעדר ההכרה הפורמלית באבחנה של הפרעת דחק פוסט-טראומטית מורכבת (Complex PTSD) במדריך האבחנות הפסיכיאטרי DSM-5-TR, ועל ההשלכות של חוסר זה על ההבנה והטיפול הקליני בהפרעה. טראומה מורכבת נובעת מחשיפה ממושכת לטראומה קשה, בעיקר בהקשר בינאישי, כמו התעללות בילדות או ממערכות יחסים פוגעניות, בעוד ״PTSD רגיל״ -…

    שיטות טיפול אלטרנטיביות תופסות יותר ויותר תאוצה בעולם המערבי.  למשל, שילוב טיפולים הנערכים בסביבות מימיות הופך רווח, וריאציות של הידרותרפיה, מתוך הבנה שטיפול זה עשוי לסייע להגעה לרווחה נפשית טובה יותר. זאת ועוד, טיפול במים עשויה להיות דרך טיפול במצבים טראומטיים, דרך חיבור התחושות הגופניות עם הנפש.   …

  אבסולוטיזם הוא מושג המתאר את האמונה היסודית והשגויה לגבי העולם כמקום צפוי ובטוח. כל אחד מאתנו מחזיק בהן כדי לשמר את התחושה, שנועדה לעזור לנו להתמודד עם המציאות עם פחות חרדה. לדוגמה, רובנו מניחים שכאשר נלך לישון בלילה, נתעורר בבוקר, ושכאשר ניפרד מבני המשפחה בבוקר, נראה אותם שוב עם…

    חרם הוא תהליך בו אדם מוצא את עצמו דחוי או שקוף בקבוצה חברתית. כשהילד נתקל בחרם כזה, הוא עלול לחוות תחושות של כאב, עצב וכעס עזים.  החוויה של דחייה חברתית במהלך חרם קבוצתי יכולה לפגוע בצרכים הבסיסיים של הילד להרגיש שייך ומקובל, ולגרום לו להסתגר מחד או לפתח…

  הפסיכולוג מרטין זליגמן האיר את עינינו בשנות ה-60, במחקריו על חוסר האונים הנלמד.   הניסוי המפורסם שלו כלל כלבים שנחשפו לשוקים חשמליים בלתי נמנעים.  בתחילה, הכלבים ניסו לברוח או להימנע מהשוקים, אך לאחר מספר ניסיונות כושלים, הם הפסיקו לחלוטין לנסות, גם כאשר הוצעה להם דרך מילוט פשוטה. הניסוי הדגים כיצד…

  פלאשבק מופיע משום מקום.   רגע אחד אתה כאן, בהווה, עסוק במה שאתה עושה וברגע הבא, בפתאומיות מעוררת חלחלה, אתה שם - מוטח אל העבר, אל תוך זיכרון טראומטי שרודף אותך ללא הרף.   פלאשבק הוא יותר מזיכרון, זה סיוט שחוזר על עצמו, התנסות חודרנית שמטשטשת את קווי הגבול…

   לידה כגורם דחק טראומטי   לידה קשורה באופן מסורתי לשמחה, אך היא עלולה להיחוות גם כטראומטית ואף להוביל להפרעת דחק פוסט־טראומטית (PTSD, Post-traumatic stress disorder).   בשונה מטריגרים טראומטיים אחרים, לידה ייחודית מכיוון שהיא נקשרת לקונוטציות חיוביות. וכן, בפוסט טראומה בעקבות לידה האם מטפלת בתינוק, אשר מהווה עבורה תזכורת…

  טיפול See far cbt  See far cbt הינה שיטה לטיפול בפוסט טראומה והפרעות חרדה, שפותחה על-ידי פרופ' מולי להד ומיקי דורון, שגיבשו את השיטה במהלך עבודה רבת שנים עם נפגעי חרדה וטראומה במסגרות אזרחיות וצבאיות.    השיטה משתמשת בדמיון ובמרחב הפנטסטי על-ידי שימוש בקלפים טיפוליים. שחזור האירוע הטראומטי באמצעות הקלפים…

  אירועי השביעי באוקטובר הפגישו אותנו עם מציאות בלתי נתפסת. חוסר הוודאות והביטחון צפו, תחושת הנטישה וההפקרות עלו. אזרחי המדינה הרגישו במובן מסוים שהכל עכשיו בידיים שלהם ורק שלהם. שאם יש מושיע, הוא יבוא מתוך העם. תחושה זו הביאה להתגייסות המונית מכל היבט שהוא, בפרט בנושא הגיוס למילואים. אנשים יצאו…