יפית שחר זיו | מטפלת קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בהוד השרון

יפית שחר זיו, מטפלת CBT בהוד השרון יפית שחר זיו, מטפלת CBT בהוד השרון

 

יפית שחר זיו

שמי יפית שחר זיו, אני מטפלת קוגניטיבית התנהגותית בהוד השרון, במסגרת קליניקה עמיתה של מכון טמיר; עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית. 

 

אני מאמינה

הזמן הוא המשאב היקר ביותר שלנו.

אנו נמצאים בתקופה בה הזמן "רץ" חולף, עובר כהרף-עין, עידן בו הכל נעשה מהר, אין רגע דל, רק מתחילים את היום וכבר מגיעים לסופו.

האינטנסיביות והלחצים רבים יותר מכפי שהיו בעבר ועמם עולים גם החרדות והפחדים.   

 

על עצמי

אני אם לשלושה ונשואה כשלושים שנה.

שנים רבות שימשתי כעובדת סוציאלית בשירותי הרווחה ומילאתי מגוון תפקידים טיפוליים וניהוליים.

 

לאחרונה, פתחתי קליניקה פרטית כפסיכותרפיסטית בהוד השרון המאפשרת לי להעניק טיפול המשלב את הידע הרב שרכשתי והניסיון שצברתי ממגוון המקרים בהם טיפלתי או הדרכתי, החל מהמחלקה לשירותים חברתיים וכלה בשירותי האומנה הטיפולית.

במהלך שנות עבודתי רכשתי ידע בטיפול בגיל הרך, מתבגרים, מבוגרים, הדרכת הורים, ובמגוון התמודדויות – גידול הילדים, קשיים התפתחותיים, ניהול תקציב, משברים במשפחה, בעיות התנהגות, חרדות, פחדים וכדומה.

 

מהי שיטת CBT?

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא טיפול הממוקד בהשגת המטרות ומספק פתרונות למגוון רחב של מצוקות.

הוא משלב בין התפיסה הקוגניטיבית השמה דגש על הבנת הבעיה, לבין התפיסה ההתנהגותית הנותנת את הכלים להתמודדות.

 

הטיפול שאני מציעה מתמקד בפתרון הבעיה, בשיפור התפקוד ובהובלה להצלחה. הוא מתאפיין בשילוב של טיפול התנהגותי קוגניטיבי ממוקד וקצר מועד, יחד עם טכניקות ממגוון שיטות יצירתיות: קלפים טיפוליים, דמיון מודרך, ביבליותרפיה, משחקים ועוד. כל זה מלווה באהבה, חיוך חם וקבלה.

 

יעילות השיטה מוכחת מחקרית, ובשנים האחרונות היא הפכה לטיפול המועדף על ידי ארגון הבריאות העולמי.

ההתערבות הטיפולית מובנית ומתמקדת בפתרון הבעיה, ובכוחו של האדם להוביל לשינוי ולפתרון הבעיה. השיטה מתמקדת בשימור ההישגים ומניעת הישנות הבעיה. כיום ידוע כי מחשבות, דרכי התנהגות ופתרון בעיות שהתאימו במהלך החיים, עשויים להתגלות כ"לא מתאימים" בשלב מאוחר יותר והם הופכים למגבלה היוצרת קשיים.

הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי מברר את תהליך התפתחות הבעיה, כיצד השתמרה ומהו אופייה. בהמשך, מתרחש תהליך למידה של שינוי החשיבה, שינוי אמונות היסוד ושינוי ההתנהגות.

 

שינויים אלו מפחיתים ואף מעלימים את המצוקה הרגשית הנחוות.

סדרת הטיפולים קצרה וממוקדת. במרבית המקרים השיפור וההקלה מורגשים כבר לאחר כ-14 מפגשים בלבד!

 

בשיטה זו זוכים להצלחות מהירות הנשארות לאורך זמן, בבעיות כגון: חרדות כלליות, חברתיות וממוקדות (טיסה, מעליות..), דיכאון, קשיי שינה, התקפי פאניקה, פוסט-טראומה ועוד.

 

יחד נגיע להקלה וצמיחה, ונכניס שמחה ואהבה לחיים.

ניתן לפנות אלי:

 

072-3940004

 

 

יפית שחר זיו

 

 

"צריך לצחוק, גם לחייך, כדאי לחיות, גם לאהוב, ומותר גם לכעוס..."

 

 

נקרא 5654 פעמים

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

בית פנינת האילון, יגאל אלון 157, תל אביב יפו, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–21:00
יום שני, 9:00–21:00
יום שלישי, 9:00–21:00
יום רביעי, 9:00–21:00
יום חמישי, 9:00–21:00
יום שישי, 9:00–13:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2021