ביגורקסיה | סימנים וטיפול בהפרעת דיסמורפיה שרירית

ביגורקסיה

 

מה זה ביגורקסיה?

דיסמורפיה שרירית, שנקראת גם ביגורקסיהmegarexia,  או ׳אנורקסיה הפוכה׳, היא הפרעת אכילה בה המתמודד עסוק במחשבות חזרתיות ואובססיביות לגבי הצורך להיות ולהיראות יותר שרירי.

 

בדומה לאנורקסיה, תפיסת הגוף של המתמודדים עם ביגורקסיה נוטה להיות מעוותת, בלי קשר למציאות הגופנית בפועל. 

 

הסובלים מההפרעה, שהם כמעט תמיד גברים, תופסים את עצמם כקטנים וחלשים גם אם הם נראים נורמליים ואפילו מאוד שריריים.   

כתוצאה מכך הם יאמצו התנהגויות הכוללות הצצה מתמדת במראה כדי  לבחון את גופם ולעיתים ביצעו טקסים קומפולסיביים שמשווים עד כמה הם שריריים ביחס לאחרים.

 

דיסמורפיה שרירית כרוכה במצוקה רגשית ברמות חומרה משתנות, שנובעות מהאופן בו גופו של המתמודד מוערך על ידי אחרים.

התפקוד התעסוקתי והחברתי נפגע ומטופלים נוטים להימנע מפעילויות, מאנשים וממקומות שמאיימים לחשוף את המחסור שלהם במסת שריר.  

דימוי הגוף הפגוע מוביל לעיתים קרובות להתפתחות של הרגלים מסוכנים, כמו אימון משקולות לא מותאם, משטר דיאטה מגביל ושימוש בחומרים כגון סטרואידים אנבוליים.

ביגורקסיה יכולה גם להוביל לחרדה ולדיכאון.  

 

נראה שביגורקסיה שכיחה ביותר בקרב מתאמנים, ובפרט מרימי משקולות ומי שעוסקים באינטנסיביות בפיתוח גוף.

צריך להודות שכל מי שמפתח גוף מפתח מידה מסוימת של כפייתיות, בין אם הוא מתעורר במיוחד בשתיים בלילה כדי לצרוך חלבון ובין אם הוא נכנס ללופ של רגשות אשם אם יצא לבלות ולא הספיק להתאמן. אבל יהכל עניין של מידתיות, בין התמדה עיקשת לבין הפרעה אובססיבית. 

חשוב לציין שלא רק מפתחי גוף מתמודדים עם ההפרעה -

מחקרים מראים כי כמעט 6% מהסטודנטים בארה"ב סובלים מביגורקסיה.

 

מחקר אחר מצא כי 4.2% מהנשים ו- 12.7% מהגברים בצבא ארה"ב סובלים מההפרעה.

 

לפי מחקר אמריקאי שפורסם ב-2019,  הדחף להשיג גוף חטוב ושרירי מצוי בתודעת רבים, בעיקר גברים: 

22% מהגברים בטווח הגילים 18-24 דיווחו על אכילה שמכוונת לבניית שרירים.

 

 

סיווג אבחוני של ביגורקסיה

דיסמורפיה שרירית היא הפרעה פסיכיאטרית שנחשבת לתת-סוג של הפרעת גוף דיסמורפית (BDD).

אבחון של הפרעת גוף דיסמורפית מבוסס בדרך כלל על 3 אינדיקטורים:

  • הערכה פסיכולוגית של גורמי הסיכון, המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שקשורות לדימוי עצמי שלילי. 

  • היסטוריה אישית, חברתית, משפחתית ורפואית

  • תסמינים שמפורטים במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות DSM-5, שפורסם על ידי איגוד הפסיכיאטרים האמריקני (APA).

 

 

תסמינים של ביגורקסיה

ישנם מספר סימנים התנהגותיים שניתן להבחין בהם בביגורקסיה, שהיא הפרעה שונה מאנורקסיה אצל גברים

הנה כמה מהם:

  • אימון יתר, או דחיסת משקולות מופרזת, לאורך שעות מרובות ביום. 

  • ספירה חוזרת ונשנית של קלוריות.

  • הימנעות מאכילה בחוץ בגלל חוסר שליטה לגבי תכולת המזון.

  • חתירה ל״איזון מושלם״ בין פחמימות, שומנים, חלבונים וויטמינים.

  • אכילת ארוחות מרובות במהלך היום תוך הקפדה על לוחות זמנים.

  • בדיקה חזרתית של מראות או משטחים מחזירים אחרים. או לחלופין הימנעות ממראות, או ממשטחים מחזירים אחרים.

  • הימנעות ממצבים חברתיים בהם נחשף החלר העליון של הגוף (ים, סאונה או בריכה למשל).

  • הסוואת הגוף על ידי לבישת שכבות בגדים מרובות כדי להיראות מנופח יותר גופנית. 

  • שימוש בסטרואידים אנבוליים או בתרופות אחרות לשיפור המראה והביצועים.

 

 

הבדלים מגדריים

דיסומרפיה שרירית נחשבת נדירה למדי בקרב נשים, ואם כבר מופיעה היא שכיחה יותר בקרב מפתחות גוף ומרימות משקולות.

מחקר מצומצם מ- 1999 בחן קבוצה של 10 מפתחות גוף שחוו בעבר תקיפה מינית. שתיים ממן חוו דיסמורפיה שרירית לפני התקיפה. 

 

 

טיפול בביגורקסיה

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וטיפול תרופתי עם מעכבי ספיגה חוזרת סלקטיבית של סרוטונין (SSRI) הוצעו כטיפולים פוטנציאליים מאחר שהם הטיפולים העיקריים של- BDD.

CBT הוא סוג של טיפול מבוסס מחקר בדיבור שניתן לעשות באחד על אחד, אונליין או בקבוצה. 

השאר תגובה

מה דעתך? מוזמנים להגיב!

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

בית פנינת האילון, יגאל אלון 157, תל אביב יפו, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–21:00
יום שני, 9:00–21:00
יום שלישי, 9:00–21:00
יום רביעי, 9:00–21:00
יום חמישי, 9:00–21:00
יום שישי, 9:00–13:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2021