מכון טמיר לפסיכותרפיהנחלת יצחק 32א', תל אביב
CBT (93)
טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
שיטת הטיפול ההתנהגותית-קוגניטיבית, Cognitive behavioural therapy, היא שיטת טיפול פסיכולוגי שהוכחה כבעלת תוצאות חזקות ביותר, והיא נבדלת משיטות טיפול אחרות בכך שהיא מדגישה את השילוב בין קוגניציה (חשיבה), פעולה והתנהגות, תוך התייחסות לשיפוט, קבלת החלטות, ניתוח ועשייה.
מכון טמיר מציע הכוונה והמלצה על מטפלי cbt בתל אביב ובערים נוספות בכל הארץ.
cbt היא שיטת פסיכותרפיה ישירה ומגוונת העוסקת בחשיבה, באותה מידה שבה היא עוסקת ברגש. הנחת הבסיס היא שקוגניציה, רגשות והתנהגויות נמצאים באינטראקציה הדדית מתמדת ביחסים של סיבה ותוצאה.
לימודי תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית התנהגותית באירופה ראיון עם גדי בארי על לימודי CBT בהולנד גדי הוא כיום פסיכולוג בהתמחות ומטפל CBT בתל אביב (עבד בעבר במכון) מראיינת: מור צח מוכתר, מכון טמיר הי גדי, ספר על הרקע המקצועי שלך והתפתחותך המקצועית כמטפל CBT…
מהי נבואה המגשימה את עצמה? נבואה שמגשימה את עצמה (self-fulfilling prophecy), המכונה גם אפקט פיגמליון, היא תופעה פסיכולוגית לפיה תפיסה בתודעתו של האדם עשויה לשנות את המציאות. התופעה נחקרה החל משנות ה-40 של המאה הקודמת, בעיקר בפסיכולוגיה החברתית. הכוונה במחשבה שמגשימה את עצמה היא לחיבורים, אמונות, אסוציאציות שהאדם חשב עליהן,…
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) במודיעין, מכבים ורעות מה זה טיפול CBT? טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול ממוקד על ה"כאן ועכשיו", מכוון מטרה, קצר מועד ומבוסס מאוד מחקרית. מי שמעוניין להתמודד עם האתגרים שלו כאדם בוגר, מבלי להתעמק בנבכי העבר ונרתע מתהליך טיפולי יקר…
התמכרות למסחר יומי בבורסה מוצאים את עצמכם עסוקים מדי בסחר במניות? לאחרונה, מדובר יותר ויותר על התופעה העולמית, הזולגת גם לישראל, של התמכרות למסחר יומי בבורסה. רבים מתעסקים באופן יומיומי בסחר במניות, בסחורות ובמטבע חוץ, חלקם באופן עצמאי וחלקם דרך חברות המתעסקות במסחר במניות. …
איך מעלים ביטחון עצמי? סימפטומים, גורמים וטיפול כדי להעלות את תחושת הביטחון? מהו ביטחון עצמי נמוך? ביטחון עצמי נמוך הינו מצב מוכר מאוד שרבים פוגשים במהלך חייהם. לעיתים, האדם סובל מביטחון עצמי נמוך רק בתחום ספציפי (למשל, בתחומי הזוגיות, ההשכלה, במצבים חברתיים ובכל הקשור…
מהי אובססיה? אובססיה היא מחשבה טורדנית שחודרת ללא רצון לתודעה, תוך שהיא מעוררת חרדה, לחץ נפשי או תסכול. לעתים קרובות היא קשורה להפרעה נפשית רחבה יותר, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD). ה-DSM מגדיר אובססיות כ״מחשבות, דחפים או מראות חוזרים ונשנים ומתמשכים, בזמן כלשהו במהלכה של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, שנחוות כחודרניות…
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בחיפה ובקריות המלצות על מטפלי CBT באינטרנט ומומחים לשיחות פנים אל פנים בקליניקה, לילדים, נוער ומבוגרים בחיפה -מרכז הכרמל, דניה, אחוזה, רוממה החדשה והישנה, מוריה, הדר, נשר, קריית מוצקין, קריית ביאליק וקריית ים אם ברצונכם.ן להתחיל טיפול CBT בחיפה - …
ד"ר נפתלי הלברשטאט, מכון י.נ.ר. בירושלים ראיון עם מנהל תכנית ההכשרה ל-CBT מראיינת: מור צח מוכתר, MA בפסיכולוגיה חינוכית ד"ר נפתלי הלברשטאט שלום, ספר לי על עצמך אני יליד ארה"ב, עליתי ארצה ב-1977. את התואר הראשון עשיתי בארה"ב, ואת התואר השני והתואר השלישי עשיתי…
מהו טיפול בקבלה ובמחויבות (ACT)? ACT, טיפול בקבלה ובמחויבות, הוא טיפול פסיכולוגי מעניין, יעיל ויצירתי ביותר, מהגל השלישי של CBT , שפותח ע"י Steven C. Hayes, בסוף שנות ה-90. שיטה זו מציעה מעל ל-100 טכניקות טיפוליות, מתוכן ניתן לבחור ולהתאים לכל מטופל באופן אינדיבידואלי. רבות מהן מלמדות מטאפורות…
מהי רומינציה (Rumination)? רומניציה היא מחשבה טורדנית, סוג של דאגה, לופ מחשבתי המתאפיין בהתבוננות פסימית המחזקת רגשות שליליים. רומינציות מופיעות באופן עקבי וחזרתי, הן אוטומטיות, בלתי רצויות וקשה להפסיקן. האדם המתמודד עם רומינציות ממקד את הקשב בסימפטומים דיכאוניים ו/או חרדתיים ובהשפעותיהם הטורדניות. כאשר הן מופיעות בעוצמה גבוהה, חשיבה רומנטיבית…
מהי סכמה תרפיה? סכמה תרפיה (Schema Therapy - SFT), או טיפול ממוקד סכמה, היא גישת פסיכותרפיה אינטגרטיבית ומבוססת מחקר שפותחה על ידי הפסיכולוג האמריקאי ג'פרי יאנג. סכמה תרפיה משלבת כלים עדכניים של CBT, שיטות טיפול בין-אישיות והבנה פסיכואנליטית מעמיקה. טיפול מבוסס-סכמה מראה תוצאות אמפיריות מרשימות בטיפול עבור מתמודדים…
מהי נשימה סרעפתית? נשימה סרעפתית, שנקראת גם נשימת בטן, היא טכניקת נשימה עמוקה שמפעילה את הסרעפת. בנשימה דיאפרגמטית / סרעפתית אנו משתמשים בעיקר בשריר הסרעפת כדי למלא ולרוקן את הריאות. הסרעפת, כך מסתבר, היא השריר החשוב ביותר כשמדובר בנשימה: היא בנויה בצורת כיפה הממוקמת בצלעות התחתונות,…
CBT אינטגרטיבי בחיפה לימודי CBT אינטגרטיבי בחיפה מציעים למטפלים תכנית מרתקת ועשירה ללימוד טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT . קיראו ראיון על תכנית ההכשרה עם עפרה מירון ליכטר. מראיינת: מור צח מוכתר, בוגרת MA בפסיכולוגיה חינוכית, מכון טמיר היי עפרה, ספרי על עצמך אני פסיכולוגית קלינית…
ראיון עם פרופ' מולי להד ביקשנו ממולי ראיון על תכנית ההכשרה. תוך 24 שעות הוא הכין במיוחד סרטון - כל זה בעודו מייעץ על טראומה לאנשי מקצוע צרפתים, בעקבות אירוע טרור בפריז: קוראים לי מולי להד, אני פרופסור לפסיכולוגיה והיועץ האקדמי של התוכנית CBT גלילי. אני שמח להביא…
ראיון עם ד"ר יובל עודד שלום ד"ר יובל עודד, ספר על עצמך אני נשוי ואב לשלושה ילדים, פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי מומחה שעובד בתחום 20 שנה. בנוסף אני עוסק בפיתוח של תוכנות ואפליקציות ביופידבק וחוקר את תחום הפסיכופיזיולוגיה של מצבי לחץ. ההתמחות העיקרית שלי היא בטיפול בהפרעות חרדה והפרעות…
ראיון עם טובי ממן על התכנית החרדית ללימודי CBT שלום טובי, שמי איתן טמיר, ראש מכון טמיר. הייתי רוצה לשמוע קודם כל כמה מילים עלייך אני עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית, אני חברה מומחית ומדריכה באיט"ה. בעבר ניהלתי שירות סוציאלי במרפאה הפסיכיאטרית במעייני הישועה.…
טיפול CBT בפתח תקווה לילדים, בני נוער ומבוגרים מומחי סיביטי בפתח תקווה זה מכון טמיר מה זה טיפול CBT? טיפול התנהגותי-קוגניטיבי CBT הוכח פעם אחר פעם, במחקרים קליניים מבוקרים, כשיטת פסיכותרפיה יעילה, מבוססת ראיות, שעובדת מצוין ומצליחה במדויק ובמהירות לפתור קשיים נפשיים. פסיכולוג קליני, או…
מטפלי CBT טיפול התנהגותי קוגניטיבי ו-DBT מומלצים ברעננה, הוד השרון וכפר סבא מהו טיפול CBT? טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוכח כיעיל במאות מחקרים קליניים מבוקרים כטיפול פסיכותרפי אפקטיבי, מבוסס ראיות, שעובד ופותר קשיים נפשיים, הן כאשר הוא מתקיים באינטרנט, הן בטיפול אינדיבידואלי והן בקבוצה טיפולית. צוות העמיתים של…
עוד...
מהו כעס? כעס הוא מצב רגשי שנע בין רגזנות קלה ועד התקף זעם ויציאה מן הכלים. כעס מודחק הוא הר געש שנמצא על סף התפרצות. כמו מצבים רגשיים אחרים, גם כעס מלווה בשינויים פסיכולוגיים וביולוגיים. הוא יכול להתעורר בעקבות אירוע או אדם כלשהו, הוא בעקבות גירויים פנימיים…
מהי כסיסת ציפורניים כפייתית? כסיסת ציפורניים טורדנית, המכונה גם Onychophagia, או אוניכופגיה, סווגה עד לשנים האחרונות כהפרעת שליטה בדחפים. החל מפרסום המהדורה האחרונה של ספר האבחנות הפסיכיאטרי, DSM-5, היא מופיעה תחת הפרעות טורדניות-כפייתיות והפרעות קשורות. לכאורה, כסיסת ציפורניים היא פעולה פשוטה וחסרת חשיבות, אבל מסתבר שלהיפטר…
מהן הפרעות שליטה בדחפים? מאז ומתמיד אלון נמשך לאש. כילד הוא היה מוקסם מהלהבות, מהריח והמראה. הוא נהנה להצית ניירות בחדרו ולצפות באש מכלה אותם. הסכנה לא עניינה אותו. אחרי הניירות הוא עבר להצית דברים גדולים יותר ולפני כמה חודשים נעצר בחשד שהצית מכונית נטושה. הוא יודע כמה זה…
פירומניה (Pyromania) מסווגת ב-DSM-5 כהפרעת שליטה בדחפים. הפירומן חש משיכה עוצמתית לאש, שבאה לידי ביטוי בהתבוננות בשריפות ובאש ובמקרים קיצוניים גם בהצתה יזומה של שריפות. שכיחות ההפרעה היא כ-3% ורוב הפירומנים הם גברים, והיא פורצת לרוב בילדות או בגיל ההתבגרות ומתמשכת ללא טיפול גם לבגרות. חלק גדול מן הפירומנים הם…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מטפלי CBT מומלצים
מה חדש?
-
חרדה מאש אצל ילדים עקב השריפות בהרי ירושלים
רתיעה מאש כתגובה אנושית היא פרדוקס בסיסי באנושות: כוח שבו־זמנית יוצר ומשמיד, מחמם והורס, פירומניה ופירופוביה. הפחד מאש אינו…
-
סוגים של חרדה חברתית לפי DSM-5-TR
/* General Styles */ .tamir-article { font-family: 'Arial', sans-serif; line-height: 1.6; color: #333; direction: rtl; max-width: 960px; margin: 40px auto;…
-
טיפול CBT להפרעת חרדה מוכללת (GAD)
שיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית (CBT) מוכרת בכל העולם בתור הטיפול היעיל ביותר עבור הפרעת חרדה כללית, או בקיצור…
-
קשר רעיל | אבחון, טיפול והתערבות (2025)
המונח קשר רעיל מתייחס למערכת יחסים המאופיינת בהתנהגויות פוגעניות חוזרות, חוסר איזון בכוח, היעדר הדדיות ותקשורת לקויה. דרכי…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר