מכון טמיר לפסיכותרפיה
קבוצה ליחסים בינאישיים
ברמת השרון
בהנחיית איילת כהן-תדהר,
מכון טמיר
למה קבוצה
"אנחנו נולדים בקשר, נפצעים בקשר ונרפאים בקשר", אמר הנדריקס, מייסד תורת האימאגו.
קשרים ויחסים נטועים בנו מעצם היותנו אנושים, כולנו צמאים לקשר, כולנו מבקשים לאהוב ולהיות אהובים ומשמעותיים עבור האחר.
האחר עשוי להיות הורה, בן משפחה אחר, חבר, בן/ת זוג או ממונה בעבודה. אולם, יחסים זה דבר מורכב, ופעמים רבות, הם כואבים, שורטים, קונפליקטואלים, לא יציבים, מרוקנים, ומייצרים קשיים, הגנות, וסימפטומים נפשיים מגוונים.
פעמים רבות נמצא את עצמנו משחזרים ב"עולם של הגדולים" את תפקידנו במשפחת המוצא כילדים, את היחסים שידענו בקשר עם הורינו, ונתקשה לתקן, לשנות ולגלות גמישות, וננוע לעיתים באופן קיצוני בין מצבי תלות לנפרדות מהאחר.
השתתפות בקבוצה טיפולית הממוקדת ביחסים בינאישיים עשויה לאפשר התבוננות על דפוסי היחסים המוכרים מבית, על התפקידים, על הכוחות ועל עמדות המוצא כלפי האתגרים שהחיים מזמנים, וזאת בתנאים בטוחים ומכילים, ובמסגרת המהווה מיקרו-קוסמוס ל"עולם האמיתי" שבחוץ.
תקופת הקורונה הובילה להחמרה ברמות החרדה הכללית לצד התרחקות חברתית והשתבללות אישית, וההשתתפות בקבוצה עשויה להוות מסגרת השתייכות חמה, עוטפת ומחזקת.
ֿ
אוכלוסיית היעד
הקבוצה מיועדת לנשים וגברים בגילאי 20-35, עם מגוון סימפטומים, אשר בבסיסם עומד קושי ביחסים בינאישיים ו/או תוך-אישיים:
חרדה כללית.
חרדה חברתית.
תחושות נחיתות ודחייה.
ערך עצמי שברירי.
קשיים בעבודה ומול גורמי סמכות.
קשיים משפחתיים.
קשיים במציאת זוגיות.
קשיים בתחום המיניות (סוגיות ג'נדר ונטייה מינית).
קבלת החלטות.
קבוצה זו אינה מתאימה למתמודדים/ות עם קשיי תפקוד, משבר נפשי, או למתמודדים/ות עם מצוקה נפשית חמורה שיתקשו להפנות משאבים וקשב עבור משתתפים אחרים.
מדובר במענה טיפולי קבוצתי יחידי ולא נוסף לטיפול פרטני.
סטינג
הקבוצה תהיה קבוצת רכבת, כלומר תאפשר כניסה ויציאה של משתתפים אחת למספר חודשים.
מספר המשתתפים המקסימלי הוא 8 משתתפים, והמינימום 4 משתתפים.
חברי הקבוצה יתחייבו להציג תו ירוק כחלק מתנאי כניסתם לקבוצה. הקבוצה תתקיים בימי ראשון בין השעות 18:30-20:00 בקליניקה שלי ברמת השרון (סוקולוב 91, קומה 2).
עלות מפגש: 250 ₪.
לקבוצה תפתח קבוצת וואטסאפ ייעודית גם בהשתתפותי.
המשתתפים יתחייבו להשתתף במינימום 12 מפגשים וייערך מפגש היכרות אישי לתיאום ציפיות פרטני, טרם כניסת משתתף לקבוצה.
במהלך חודש אוגוסט הקבוצה תצא לפגרת קיץ. במידה ותהיה נשירה משמעותית מהקבוצה (באופן שלא יוותרו 4 משתתפים לפחות), הקבוצה תצא להפוגה, עד מילויה מחדש.
מבנה וסגנון ההנחייה
הקבוצה תונחה על ידי איילת באופן פתוח ודינאמי.
כל מפגש יכלול סבב עדכונים כללי ולאחריו, התמקדות בסוגייה קבוצתית או בקושי שאחד המשתתפים יבקש להעמיק בו.
ההנחייה תעודד חקירה של היחסים שיווצרו בתוך הקבוצה, השלת מסכות, דיבור כנה ומתן פידבק אחד לשני תוך ייחוס ערך גבוה ליושר אישי, לחקירה, להתעמתות, להבעה רגשית ולחשיפה עצמית.
ההנחייה תלווה בהדרכה קבועה.
מטרות הקבוצה
הקלה בסימפטומים בגינם פנו המשתתפים לטיפול.
שיפור מיומנויות בינאישיות.
הגברת המודעות העצמית.
הבנה של הצורה בה כל אחד מהמשתתפים נתפס בעיני אחרים.
התבוננות על אופן ההתקשרות עם הזולת.
זיהוי הקונפליקטים התוך אישיים והדפוסים הבינאישיים המכשילים ורכישת דרכי התמודדות אלטרנטיביות.
הכלים שיעמדו לרשות הקבוצה
למידה מתוך התנסות אישית וקבוצתית, עבודה דרך הכאן ועכשיו, מתן משוב וחשיפה אישית.
מהן התועלות היחסיות של טיפול בקבוצה?
הקבוצה מציעה מרחב התפתחותי בו ניתן לקדם רוווחה נפשית בכמה היבטים, למשל:
חוויית שייכות.
מתן אפשרות לחלוק את הקשיים ולהתמודד איתם באופן גמיש יותר.
יציאה ממעגל של בושה ובדידות.
הבנה לגבי האופן בו אנחנו נתפסים ע"י אחרים.
שינוי ובחינה מחודשת של אמונות ומחשבות ביחס לזולת.
התחזקות וצמיחה אישית גם כתוצאה מהיכולת לתמוך באחר ולהיתמך על ידו.
עלות הטיפול הקבוצתי נמוכה משמעותית מעלות הטיפול הפרטני, ומאפשרת חוויה עשירה, מלאה וייחודית.
על המנחה
הקבוצה בהנחיית איילת כהן תדהר, פסיכותרפיסטית, עובדת סוציאלית ותיקה, מנחת קבוצות מוסמכת ובעלת ניסיון רב שנים בעבודה עם מצוקות וקשיים אישיים, זוגיים ומשפחתיים.
בואו נדבר על הדברים
שחשובים באמת
מוזמנים.ות לשיחה עם איתן טמיר,
ראש המכון והמנהל המקצועי,
הערכה מותאמת אישית, חידוד הבעיה
והכוונה מדויקת למטפל.ת -
אצלנו או אצל עמיתים.
עלות: 140 ש"ח
הרשמה מהירה:
מענה לכל שאלה
(המענה אנושי, לפעמים לוקח זמן):
