מה טיפול קבוצתי?

טיפול קבוצתי הוא סוג של פסיכותרפיה שכולל מטפל אחד או שניים שעובד/ים עם מספר מטופלים ביחד. 

מדיום זה של פסיכותרפיה זמין ויעיל מאוד בארגונים רבים, בהם קליניקות פרטיות וציבוריות, בתי חולים ועמותות קהילתיות. 

לעתים טיפול קבוצתי יועבר כשלעצמו ולעיתים הוא משולב בתוכנית טיפול מקיפה, שכוללת גם טיפול אישי בשיחות ו/או טיפול תרופתי. 

מה המבנה של קבוצה טיפולית?

קבוצות יכולות להיות קטנות, 3-4 משתתפים, אך לרוב טיפול קבוצתי מתקיים במסגרת של 6-15 משתתפים.

הקבוצה תיפגש פעם-פעמיים בשבוע, או יותר, בכל פעם לשעה וחצי-שעתיים.

למרות שמספר המפגשים המינימלי לקבוצה משתנה לאור מטרות הקבוצה, חלק ניכר מהקבוצות מתקיימות לפחות למספר חודשים. 

במתווה של מפגשים פתוחים, שנקרא גם קבוצת רכבת, או On-going group משתתפים חדשים מוזמנים להצטרף בנקודות מסוימות בתהליך, בעוד שבקבוצה סגורה נוכחים רק משתתפי הליבה ההתחלתיים. 

במקרים רבים הקבוצה תיפגש בחדר שבו הכיסאות מסודרים במעגל גדול, כך שכל חבר בקבוצה יכול לראות את כולם. מפגש מתחיל בהצגה עצמית של חברי הקבוצה ובשיתוף הסיבה שהצטרפו אליה. הם יכולים גם לשתף חוויות והתקדמות מאז הפגישה הקודמת. האופן המדויק שבו מנוהל המפגש תלוי רבות במטרות הקבוצה ובסגנון המטפל. יש מטפלים שיעודדו דיאלוג חופשי יותר, בו כל אחד משתתף כרצונו, בעוד שלאחרים יש תכנית ספציפית לכל מפגש שעשויה לכלול תרגול של מיומנויות חדשות בקבוצה. מבחינת יעילות, טיפול קבוצתי יכול להיות יעיל עבור דיכאון.

מחקר מ-2014 הראה שיפור בקרב 44% מהמדוכאים שקיבלו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) בקבוצה. עם זאת, שיעור הנשירה היה גבוה ועמד על משתתף 1 מכל 5. במאמר אחר נטען כי טיפול קבוצתי עשוי להיות יעיל עבור הפרעת פאניקה, הפרעה דו-קוטבית, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), פוביה חברתית ושימוש בחומרים.

יתרונות הטיפול הקבוצתי

1. מאפשר לאנשים לקבל תמיכה ועידוד מחברי הקבוצה ולהרגיש שאינם לבדם.

2. חברי קבוצה יכולים לשמש מודל לחיקוי לאחרים, הרואים כיצד הם פותרים בעיות בהצלחה. הדבר עשוי לטעת בהם תקווה להחלמה, וגם הם בתורם יוכלו לשמש מודל לאחרים ובכך להרגיש תחושת הצלחה והישג.

3. אינו יקר. עבודת המטפל עם כמה אנשים במקביל מוזילה את הטיפול מאוד.

4. מהווה מקום בטוח. המשתתפים יכולים לחוש בטוחים לתרגל התנהגויות ופעולות במסגרת הקבוצה

. 5. המטפל יכול לראות בעיניו כיצד כל מטופל מגיב לאחרים ומתנהג בסיטואציה חברתית. המידע הוא בעל ערך עבורו ומאפשר לו לתת משוב לכל מטופל.