שינה (4)

  מהי פאראסומניה? פאראסומניה (Parasomnia) היא קטגוריה של הפרעות שינה, המתייחסת להתנהגויות יוצאות דופן שאנשים חווים במהלך השינה, לפני ההירדמות, או במצב התודעתי שבין שינה לערות.   התנהגויות אלו משתנות במידה ניכרת מבחינת המאפיינים, החומרה והתדירות:   דיבור מתוך שינה הליכה בלילה שיתוק תוך כדי שינה סיוטי לילה חריקת שיניים תסמונת הרגל…
  המוטיבציה לכתוב טור זה מגיעה בתגובה למבטו של בני בן ה-16.    בשבת בבוקר הוא ניגש אלי, הגור, בעיניים מופתעות, ותיאר כיצד התעורר למשמע קולי בלילה האחרון.   לדבריו, כשניגש לראות עם מי אני מדבר, הוא נדהם:    ״אבא, דיברת מתוך שינה, לפחות 2 דקות, על דרכים להתמודדות עם…
  אין כמו לנמנם קצת באמצע היום. יש תרבויות שממש אימצו פרקי שינה מוגדרים כחלק מלוח הזמנים המקובל - שלאף שטונדה או סייסטה למשל.  אבל לפעמים זה הרבה יותר מהפסקה מתוכננת למנוחה:     מה זה EDS? ישנוניות מוגזמת בשעות היום (Excessive Daytime Sleepiness), או EDS,  מתבטאת בדחף בלתי נשלט…
  שינה קצרה, חיים קצרים מתיו ווקר, חוקר שינה ומנהל מרכז השינה באוניברסיטת קליפורניה, חקר ומצא קשר חזק בין חוסר שינה ובין מחלת אלצהיימר, סרטן, סוכרת, השמנת יתר ובריאות נפשית. גם החרדה מהווה אלמנט מרכזי בהיעדר השינה- הפכנו לחברה מבודדת ומדוכאת יותר ובהתאמה האלכוהול והקפאין הפכו לנגישים…

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

בית פנינת האילון, יגאל אלון 157, תל אביב יפו, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–21:00
יום שני, 9:00–21:00
יום שלישי, 9:00–21:00
יום רביעי, 9:00–21:00
יום חמישי, 9:00–21:00
יום שישי, 9:00–13:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2021