מכון טמיר לפסיכותרפיה
סביר ששמעתם כבר על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, או CBT.
זהו טיפול נפוץ ויעיל להרבה אישוז נפשיים, שמציע פרוטוקולים טיפוליים ספציפיים שפותחו עבור הפרעות נפשיות ספציפיות.
לאחרונה פותחה גרסה ייחודית של טיפול CBT שתכליתה טיפול בהפרעות אכילה, המכונה CBT-E – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי משופר.
הטיפול הזה נחשב לאחת השיטות היעילות ביותר לטיפול בהפרעות אכילה כמו אנורקסיה, בולימיה והפרעת אכילה כפייתית (BED), והוא מבוסס על עקרונות ה-CBT הקלאסי אך מכיל שינויים ותוספות ספציפיות.
מה זה CBT-E?
CBT-E הוא גרסה משופרת של CBT שפותחה במיוחד לטיפול בהפרעות אכילה.
בניגוד ל-CBT רגיל, המטפל עובד עם המטופל בצורה מאוד אישית עם התאמה לצרכי המטופל, תוך התמקדות במנגנונים שמתחזקים את ההפרעה.
הטיפול מורכב מארבעה שלבים עיקריים, שכל אחד מהם מתמקד בנושאים שונים לפי התקדמות הטיפול והצרכים של המטופל:
-
שלב ראשון: "התחלה טובה" – המטופל מקבל חינוך מותאם אישית והבנה ראשונית על ההפרעה שלו. הפגישות מתקיימות פעמיים בשבוע במטרה להתחיל לשנות את דפוסי האכילה הלא בריאים.
-
שלב שני: "לקחת מלאי" – המטופל והמטפל מבצעים סקירה של ההתקדמות עד כה, ומתחילים ליישם תהליכים לניטור מטרות והתקדמות.
-
שלב שלישי: טיפול מותאם אישית – השלב העיקרי שבו מתבצע טיפול לפי הצרכים הייחודיים של המטופל. לדוגמה, התמקדות בתמונה הגוף, שיקום משקל, התמודדות עם רגשות הקשורים לאכילה, ושבירת הגבלות תזונתיות קיצוניות.
-
שלב רביעי: "סיום טוב" – בסיום הטיפול, יש התמקדות בשימור השינויים והכנה לעתיד, כולל תכנון להתמודד עם משברים ושינויים אפשריים.
איך CBT-E שונה מ-CBT רגיל?
בבסיסו, CBT מיועד לעזור למטופלים לזהות מחשבות שליליות ולערער אותן. זהו טיפול מוביל לחרדה, דיכאון והפרעות נפשיות אחרות.
לעומת זאת, CBT-E מתמקד באופן ספציפי בהפרעות אכילה, תוך שילוב של פסיכו-חינוך על ההפרעה ושימוש במגוון כלים מותאמים אישית, כמו ניטור עצמי של התנהגות האכילה ושימוש בניסויים התנהגותיים לשבירת המחשבות המוטעות.
מה אומרים המחקרים על CBT-E?
המחקרים על CBT-E מעודדים מאוד.
הוא נחשב לטיפול המבוסס על ראיות המדעיות הטוב ביותר להפרעות אכילה, במיוחד עבור בולימיה והפרעת אכילה בולמוסית, אך גם לטיפול באנורקסיה.
מחקר משנת 2017 מצא כי שני שליש מהמטופלים שסיימו את הטיפול ב-CBT-E השיגו הפוגה מלאה מההפרעה. מחקר נוסף משנת 2013 הראה כי הטיפול יעיל גם עבור מתבגרים, עם עלייה משמעותית במשקל וירידה בפתולוגיית הפרעת האכילה.
מה מטופלים ובני משפחות יכולים לצפות מ-CBT-E?
CBT-E הוא טיפול שמותאם אישית לכל מטופל בהתאם לצרכים הייחודיים שלו, ומטרתו היא לטפל בגורמים שמחזקים ומשמרים את הפרעת האכילה. במהלך הטיפול, המטופל נפגש עם מטפל ודיאטנית לפגישות שבועיות, ומקבל תמיכה גם ממשפחתו או ממקורבים אחרים.
משך הטיפול משתנה בהתאם למצבו של המטופל ויכול להימשך בין 20 ל-40 שבועות. במקרים שבהם המטופל זקוק לעלייה במשקל, הטיפול עשוי להימשך זמן רב יותר.
בסופו של דבר, CBT-E מהווה גישה מותאמת אישית, מבוססת מחקר ויעילה מאוד לטיפול להפרעות אכילה, עם דגש על שינויים משמעותיים וארוכי טווח בתפיסות ובהתנהגות של המטופל.
בואו נדבר על הדברים
החשובים באמת
שיחת ייעוץ ממוקדת להתאמה אישית -
עם ראש המכון
בזום או פנים אל פנים (140 ש״ח)
מומחים מומלצים לטיפול בהפרעות אכילה
מומחים לטיפול בבעיות אכילה - מכון טמיר
שירלי לייכנר
MSW
מכון טמיר בתל אביב
ד״ר עדית פרדו
Phd
תל אביב
רותם יערי
MSW
מכון טמיר בתל אביב
נועה רוזן
MSW
מכון טמיר אונליין
ענת ניר
MSW
מכון טמיר בתל אביב
ד״ר טובה בן צבי מרק
MSW
מכון טמיר בתל אביב
אסנת זילברמן
MSW
מכון טמיר בגבעתיים
מיכל שני
MSW
מכון טמיר בכפר סבא
מרגנית כרמי מדינה
MSW
מכון טמיר בכפר סבא
הילה בוצ’ן
MSW
מכון טמיר בנתניה
אדווה תובל
MSW
מכון טמיר אונליין
דרור זבולון
MSW
מכון טמיר בראשון
שירלי בכר- מערבי
MSW
מכון טמיר בנס ציונה
שרי פוגל
MSW
מכון טמיר בבאר שבע
עזר שפיר
MSW
מכון טמיר בחיפה
אביבית בנגוס כהן
MSW
מכון טמיר מודיעין
קארין רדי
MA
מכון טמיר בחיפה
דקלה סנדו ברששת
MSW
מכון טמיר בחיפה
לודה אזולאי
MSW
מכון טמיר בתל אביב
דגנית ג׳ורדין
MA
מכון טמיר בקריית אונו
דנה קליין
MSW
מכון טמיר ברמת גן
נדב דרדיק
MA
מכון טמיר בשרון
לירון יניב
MSW
מכון טמיר ברעננה
מירב רייף ממן
MSW
מכון טמיר באר יעקב
עינת סוקול
MSW
מכון טמיר רחובות
ד”ר קארן שוחט
MSW
מכון טמיר במודיעין
זהבה עתיר
MA
מכון טמיר בפתח תקווה
חניתה לאופר פישר
MSW
מכון טמיר ברמת גן
איתי רייף
MSW
מכון טמיר בהרצליהכרמית דולב
MSW
מכון טמיר תל אביברותי לפידות
MA
מכון טמיר תל אביב
קרן שקד
MSW
מכון טמיר בחולון
התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי
(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):
כתיבה:
איתן טמיר, MA, ראש המכון
מקורות: