"לצאת מגבולות הגזרה" | ראיון עם ד"ר גלית גז על ספרה החדש

 

ראיון עם ד"ר גלית גז על ספרה

"לצאת מגבולות הגזרה"

 

 

מראיין:

 

גיא מושובסקי, פסיכולוג בהתמחות קלינית, מכון טמיר

ד"ר גלית גז (Ph.D) – בוגרת תואר ראשון ושני בעבודה סוציאלית ודוקטור לפילוסופיה מטעם אוניברסיטת חיפה; בוגרת לימודי פסיכותרפיה CBT מבוסס מיינדפולנס ו-ACT במרכז שילוב; מטפלת, סופרת, מדריכה ומרצה, מנחה סדנאות וימי עיון. עוסקת בין היתר, בשילוב כלים יצירתיים בתהליכי הטיפול וההדרכה.

יוצרת קלפים השלכתיים: קלפי להבה; קלפי מים.

כותבת הספרים: מילות הנפש; להיות עבורך; האיש טוב הלב (בהדפסה).

  

 

 

הי גלית, מה הוביל אותך לכתוב את הספר הזה דווקא עכשיו? 

 

אני עוסקת קרוב ל 30 שנה במקצוע העבודה הסוציאלית. במהלך המסע שלי במקצוע התוודעתי לעושר רב של כלים יצירתיים בהם התנסיתי במהלך עבודתי בטיפול, הדרכה, הנחיית קבוצות והוראה.

 

לאורך השנים עשיתי שימוש רב בכלים שונים ומגוונים באינטראקציות שלי עם מטופלים ואנשי טיפול וצפיתי בסיפוק רב, באופן שהם מייעלים ומרחיבים את השיח הטיפולי ו/או ההדרכתי. השימוש בכלים הללו הותיר רושם רב בקרב אנשי מקצוע שונים ואלה פנו אליי בבקשה לחשוב על ריכוז הכלים באופן מונגש, לטובת כלל אוכלוסיית המטפלים.

 

בשנים האחרונות חשתי כי בשלה העת לחלוק את הידע המוחשי והמעשי שצברתי עם הציבור הרחב בכלל ואוכלוסיית המטפלים בפרט. זאת בייחוד לאור אחת התקופות המורכבות ביותר שידעה מדינתנו מאז השביעי באוקטובר. מחשבה זו קרמה עור וגידים בצורת הספר "לצאת מגבולות הגזרה" אשר יצא לאור השנה.

 

 

 

איך נולד השם “לצאת מגבולות הגזרה”? לאן הוא מזמין אותנו ללכת? 

 

"לצאת מגבולות הגזרה" הוא למעשה הזמנה למטפלים, יועצים, מאמנים ומנהלים לחשוב ולעשות שימוש בכלים יצירתיים שאינם תבניתיים או שגרתיים ויוצאים מגזרת הדיאלוג המסורתי בחדר הטיפולים.

 

הספר מזמין את איש המקצוע להתנסות בכלים הללו ולבחון בעצמו כיצד הם מצליחים להעשיר את השיח הטיפולי, לשבור מחסומים רגשיים ולעקוף מנגנוני הגנה.

 

הספר מזמין את המטפל לשייט ביחד עם המטופל אל תוך עולם השלכתי מלא דמיון ויצירתיות, המאפשר שיח פתוח, עמוק ואותנטי.

 

 

 

יש משהו בכלי יצירתי שמאפשר גישה לרבדים שהשיח המילולי מתקשה להגיע אליהם. תוכלי לתת דוגמה לכלי כזה שמפתיע אותך שוב ושוב? 

 

עולם הכלים היצירתיים וההשלכתיים רחב ביותר וחסר גבולות ומשלב אומנות, משחק, ציור, כתיבה, צילום, תרגילים מובְנים, קלפים השלכתיים ועוד. 

 

מפגש האדם עם אתגרי חייו חושף אותו לאין סוף קשיים, דילמות, התלבטויות, חששות ותחושות. הכלים היצירתיים מאפשרים ביטוי סמלי במצבים שהאדם מתקשה להביע בהם את עצמו ולבטא מילולית את תחושותיו, את מחשבותיו ואת חששותיו.

 

הכלים היצירתיים מעודדים שימוש במטפורות ובדימויים ומסייעים להרחבת מעגלי התודעה בדרכים יצירתיות, כמו כן הם מאפשרים יציאה ממסגרת הטיפול הקונבנציונלית שבה נערך דיון ובה מתבצע עיבוד מילולי של מצבים ושל תחושות.

 

אחד הכלים בהם אני משתמשת רבות הינו תרגיל מובנה בשם "נחש החיים" בתרגיל זה מוצג בפני האדם איור של נחש והוא מתבקש להתייחס אליו כסימבול למסע חייו ולציין לאורך גוף הנחש, בסדר כרונולוגי עולה, נקודות ציון או אירועים, משמעותיים בחייו, החל מלידתו (זנב הנחש) ועד להווה (ראש הנחש).

 

בשיח שמתפתח לאחר שהאדם מבצע את התרגיל, עולות תחושות ומחשבות הנוגעות למסע חייו של אדם השופכות אור על היסטוריית חייו והשפעתה על מצבו והווייתו בהווה. בכל פעם שאני משתמשת בתרגיל זה, אני מופתעת מהאמוציות שהוא מעורר באדם מולי ומגלה תמיד פרטים חדשים או מידע חדש בעל ערך לתהליך הטיפולי, אליו לא הייתי מודעת לפני כן.

 

 

 

תוכלי לספר על תיאור מקרה מהקליניקה שלך בו את עושה שימוש באחד מהכלים היצירתיים שלך ?

 

אחת הנשים שהגיעה לטיפולי הייתה מנהלת מוצר בארגון גדול. היא התקשתה מאוד לדבר מול קהל, ולטיפולי היא הגיעה לאחר הצעה שהוצעה לה – קידום בדרגות ניהול ומעבר לניהול צוות באופן פרונטלי, אלא שהצעה זו, דרשה ממנה להדריך צוות עובדים גדול ולדבר בקביעות בפני קבוצות עובדים, והיא חשה חרדה רבה בשל דרישות הקידום – עמידה מול קהל.

 

בעקבות החרדות הללו היא שקלה לסרב להצעת הקידום, על אף שהייתה זוכה במשכורתה בתוספת שכר משמעותית אשר נזדקקה לה. באחד ממפגשינו הצעתי לה ליישם את תרגיל כתיבת סיפור חייה בחמישים מילים בלבד.

במהלך הכתיבה היא התלבטה בקול רם אילו אירועים משמעותיים היא תכלול בכתיבת סיפור חייה.

לבסוף היא בחרה לתאר בכתיבתה את תחושותיה בתקופת ילדותה; כשהוריה לא אפשרו לה להתבטא בילדותה והחליטו החלטות בעניינה ללא התייעצות עימה.

בהמשך התהליך הטיפולי בחנו את הנושא לעומק והשכלנו למצוא את הקשר בין החוויה המוקדמת לבין הקושי שלה בהווה להביע את דעתה ואת עמדתה בפני אנשים. תובנה זו אפשרה לה התייחסות מעמיקה לעניין והובילה אותה להחליט החלטה מיטבית עבורה בעניין משרת הקידום שהוצעה לה.

 

 

 

מה מקומם של אנשי מקצוע בתוך התהליך היצירתי – האם גם הם מוזמנים “לצאת מהגדרות” של עצמם? 

 

ראשית אציין כי אני ממליצה לאנשי המקצוע להתנסות בכלים היצירתיים על עצמם, לקחת את אחד הכלים ולהרהר או לכתוב לעצמו את העולה בו בהתאם להנחיות המובאות בספר. ניתן כמובן להתנסות בשימוש בכלים בהקשר משפחתי או חברתי ולא בהכרח בהקשר טיפולי. לאחר שאיש המקצוע יתנסה בעצמו בכלי, סביר שיחוש יותר בטחון לעשות בו שימוש גם בזירה המקצועית. לאור התנסותי האישית, מצאתי כי לשימוש בכלים הללו יש פוטנציאל רב להעשרת שיח וקשר בינאישי חברתי, משפחתי ומקצועי.

 

שנית, רצוי כי אנשי המקצוע יגיעו עם "ראש פתוח" להתנסות יצירתית, תוך ויתור על תפיסות ואמונות מוקדמות או קיבעון בשיטות הטיפול הקונבנציאליות. חשוב לציין כי אין דרישה או ציפייה מאיש המקצוע להפגין ידע מוקדם או ניסיון אומנותי כלשהו. אלא גמישות מחשבתית ונכונות ליצירתיות.

 

 

האם קיימת ספרות מקצועית על כלים כאלו או אחרים שאת יכולה לשתף ?

 

קיימים ספרים, מאמרים ואף קורסים שונים העוסקים בשימוש ביצירתיות בתהליכי טיפול, לא הייתי רוצה להגביל בהפניה למקור ספציפי.

 

אני סומכת על הקוראים שידעו לבצע חיפוש נרחב ומעמיק ולאתר את הכלים המעניינים.

 

 

איך מאזנים בין פרקטיות לבין יצירתיות? מתי כלי הופך מפרוץ למובנה מדי? 

 

הפרקטיות והיצירתיות שזורים זה בזה במהלך העבודה הטיפולית.

אין האחד בא על חשבון האחר.

שימוש ביצירתיות איננה מפחיתה בשום צורה מהפרקטיות והמקצועיות של המפגש הטיפולי.

נהפוך הוא, מצאתי שהשיח הטיפולי רק מועשר כתוצאה משילוב יצירתיות, אשר פעמים רבות מאפשר פתיחת צוהר לנושאים מורכבים ועמוקים יותר.

 

השילוב בין הפרקטיות, השיח המסורתי והיצירתיות אמור להתרחש באופן אינטואיטיבי, תוך התאמה לצרכי ולפתיחות המטופל. שילוב הכלים היצירתיים בתהליך הטיפולי, רצוי שייבחר מתוך מחשבה מוקדמת, שמטרתה לקדם את מטרות ההתערבות. 

 

 

 

האם את יכולה לשתף בכלי יצירתי נוסף בו את עושה שימוש ?

 

דוגמה נוספת לכלי יצירתי הינה השימוש בקלפים השלכתיים "קלפי מים", אותם אני פורסת בפני המטופל ומבקשת ממנו לבחור קלף אחד או יותר בהתאם לסוגיה טיפולית. למשל: "בחר קלף אחד או יותר המשקפים את תחושותיך לגבי מערכת היחסים שלך עם הוריך". תהליך ההתלבטות סביב בחירת הקלפים כמו גם הקלפים שיבחר המטופל מעוררים שיח עמוק ופתוח אודות מערכות יחסים משמעותיות בחיי המטופל ואופן השפעתם על מערכות יחסים אחרות שלו בהווה.

 

 

 

כתבת בעבר על מילים, ועכשיו את עוסקת גם באי-מילים. מה השתנה בתפיסתך את השפה? 

 

לשם הגילוי הנאות, עליי לציין כי עסקתי תמיד ועודני עוסקת במילים. קודם להוצאה לאור של הספר "לצאת מגבולות הגזרה" הוצאתי לאור שני ספרים אחרים "מילות הנפש"- ספר שירים ו "להיות עבורך"- סיפורים קצרים מחדר הטיפולים. לאורך כל חיי האישיים והמקצועיים המילים והאי-מילים שזורים זה בזה ומשלימים האחד את השני.

אני מאמינה כי מילים ושפה משנות מציאות ( מוציא- אות ) ויש בהם עוצמה רבה. גם במצבים הרבים בהם אני בוחרת לעשות שימוש בעזרים חזותיים או בכלים יצירתיים שונים, התהליך או התוצר משויימים ומתומללים למילים בעלות השפעה, המהדהדות בתוכנו ועשויות להביא לתובנות ולתהליכי שינוי.

 

 

איך מגיבים משתתפים שמתקשים בתחילה עם ביטוי רגשי – כשהם נחשפים לכלים היצירתיים?

 

אנשים שונים ונבדלים זה מזה ביכולת הביטוי שלהם ובמוכנותם לחשיפה רגשית. כמו כן בני האדם מפעילים באופן מודע ובלתי מודע, טכניקות ומנגנוני הגנה המסייעים להם לשמור על נפשם. הכלים היצירתיים מאפשרים צלילה לעומקי התודעה ותת המודע באופן העוקף מנגנוני הגנה. הכלים מאפשרים ביטוי סמלי במצבים שהאדם מתקשה להביע בהם את עצמו ולבטא מילולית את תחושותיו, את מחשבותיו ואת חששותיו. חלק מהכלים היצירתיים מאפשרים בין היתר לאדם לחקור ולהביע רגשות שעד כה נצר בתוכו, הדחיק או הציג באופן שעלול לפגוע בעצמו או באחרים, הם יכולים להתפרש כאמצעי השלכתי, כביטוי לא מאיים וכתיאור לרגשות אצורים שהוא נמנע מהבעתם מסיבות כאלה ואחרות. מניסיוני רב השנים עם אוכלוסיות שונות ומגוונות, השימוש בכלים היצירתיים, מאפשר למטופלים לזהות ולארגן את המחשבות והרגשות שלהם ובכך לספק לעצמם תובנה והקלה.

 

הכלים שכתבת עליהם מתאימים גם לחינוך, ניהול וייעוץ. איך את רואה את הגבול (או אי-הגבול) בין טיפול לשיח מעמיק בתחומים אחרים?

 

תחומי עיסוק שונים ומגוונים מצריכים התבוננות פנימית ותהליכי עומק. אומנם הכלים המובאים בספר זה נלקחו מעולם הטיפול וההדרכה בעבודה סוציאלית, אך הם בהחלט מתאימים ליישום בתחומים נוספים כמו הדרכה, ייעוץ, חינוך, אימון וניהול, בעודם מאפשרים להעמיק בשיח בינאישי ובתהליכים פסיכולוגיים ורגשיים. בעייני הכלים פורצים את הגבולות הדיסציפלינריות ומאפשרים שימוש בהם במגוון מצבים מקצועיים ואישיים המצריכים אינטראקציות אנושיות. זוהי כמובן אחריותו של איש המקצוע לשמר את הגבול שבין שיח מעמיק לתהליך טיפולי והדבר נכון לכל שיח מקצועי גם אם הוא מילולי בלבד ולא כרוך בשימוש בכלים יצירתיים.

 

לאילו קהלים את חולמת שספר כזה יגיע – גם כאלה שלא ניגשים לספרי טיפול בדרך כלל?

 

במהלך דרכי המקצועית התמזל מזלי לעבוד עם מגוון אוכלוסיות מקצועיות ואנושיות, כך זכיתי להיות עדה להשפעתם החיובי של השימוש בכלים היצירתיים בקרב מנהלים, יועצים חינוכיים, עובדים סוציאליים, פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, מאמנים אישיים, מדריכים, מרפאים בעיסוק, מלווים רוחניים ועוד ועוד. בנוסף זכיתי להביא חלק מהכלים לאינטראקציות חברתיות ומשפחתיות וגם בהם צפיתי בסיפוק רב באופן שהם מעוררים ומאפשרים שיח עמוק ופתוח יותר.

אני מאמינה בלב שלם שכל איש מקצועי העוסק במקצועות הטיפול או במקצוע המחייב אינטראקציות אנושיות, כמו גם כל אדם מן הישוב המעוניין בהתבוננות פנימית מעמיקה, יוכלו להרוויח מספר זה.

 

אם היית צריכה לבחור תרגיל אחד מהספר – פשוט, חזק, עם אפקט טרנספורמטיבי – מה היית בוחרת ולמה?

 

זוהי שאלה מאוד מורכבת עבורי ומקבילה בעייני לשאלה "איזה ילד את אוהבת יותר", כל הכלים שנאספו ורוכזו בספר זה, עוצמתיים בעיני וקרובים לליבי. סוד השימוש בהם טמון בבחירת הכלי הנכון בעיתוי הנכון ועשוי להביא אפקט עוצמתי ואף תפנית בתהליך הטיפולי.

אציין בהערת שוליים כי ישנם עוד כלים רבים שלא הובאו בספר זה משיקולים שונים וכי ישנם אינסוף כלים לשימוש באוקיינוס הרחב של היצירתיות.

 

תודה רבה לך גלית !

 

 

 

ליצירת קשר עם גלית: galitgz1@gmail.com

 

לפרטים נוספים, רכישת הספר והזמנת סדנאות: http://galitguez.com/