פסיכותרפיה גופנית | טיפול פסיכותרפי בשילוב של גוף-נפש

פסיכותרפיה גופנית

פסיכותרפיה גופנית

טיפול משולב גוף נפש

 

כתיבה:

עופרה טרוים, פסיכולוגית קלינית

 

עריכה:

איתן טמיר,  (MA),

ראש מכון טמיר

מנחה בגישת מיינדפולנס ומטפל DBT

 

 

מילה על הקורונה ופסיכותרפיה גופנית

הקורונה, הבידוד  והסגר שהיא כופה עלינו מחייבת אותנו לחשב משוואה די מורכבת:

אנשים שמנועים ממגע חייבים לצרוך המגע הגופני, בצורה הכי בטוחה שאפשר.

ישנוןאמנם הנחיות שמבהירות כמה וירוס הקורונה מדבק ומגע גופני אינו בטוח לחלוטין - אבל גם לחסך חושי יש מחירים נפשיים וגופניים כבדים.

מגע גופני, בטוח ככל הניתן, הופך להיות תרופה הכרחית. זה לא יקר ולא מסובך.

אנו מזמינים אתכם לשיחת טיפול פסיכולוגי באינטרנט, עם פסיכולוג/ית ממכון טמיר.

אנחנו כאן עבורך!

הצוות 

 

 

מהי פסיכותרפיה גופנית?

פסיכותרפיה גופנית, Body psychotherapy, היא ענף בתחום הפסיכותרפיה המבקש בנוסף על השימוש בדיבור ככלי טיפולי להנכיח את הגוף בטיפול, מתוך אמונה שהגוף והנפש מתקיימים בדואליות ומשפיעים זה על זה.

הנחת היסוד של זרם זה היא כי הגוף משקף את האדם כולו וכי ישנה אחדות בין הגוף לנפש.

הטיפול בפסיכותרפיה גופנית משלב בין גישות ואמצעי טיפול שונים, ועושה שימוש הן בשיחה ובתקשורת מילולית, והן בתקשורת שאיננה מילולית המתייחסת לגוף, באמצעות בטכניקות כמו מגע, התמקדות בנשימה, דמיון מודרך, תנועה, עיסוי, מדיטציה ועוד.

 

 

מה מקורות הפסיכותרפיה הגופנית?

כבר בעבודתו של פרויד מופיעה התייחסות למרכזיותם של הגוף והמיניות הן כסיבה והן כגורם מרפא למה שפרויד כינה  נוירוזות.

במשנתו הופיעו רעיונות בדבר יכולתם של תכנים נפשיים מודחקים להופיע באופן גופני ולקבל ביטויים שונים דוגמת כאבים פיזיולוגיים, שיתוק או עיוורון.

באותה עת רעיונות אלו לא זכו לקבלה ואף נתפסו כרדיקלים. מחשש לדחייתה של תורתו זנח פרויד כיוון זה.  

תלמידו, הפסיכיאטר וילהלם רייך בחר להמשיך ולדבוק במושגים אלו.  אף על פי שחלק מרעיונותיו שנוי במחלוקת עד היום, רייך נחשב לאבי הפסיכותרפיה הגופנית.

  

רייך בחן את הביטוי הגופני של ההפרעות הנפשיות ומצא כי הסובלים מהן סובלים אף מביטויים גופניים כמו שינויים בנשימה, במתח השרירים, בצבע העור ובמבנה הגוף.

הוא  זיהה חמישה טיפוסים של מבני גוף המקבילים לחמישה טיפוסים של מבני אישיות, מתוך אמונה כי רגשות מודחקים ושאינם מודחקים מעצבים את מבנה גופו של האדם.

רעיונותיו הרחיקו לכת ונתפסו כקיצוניים, ובשל כך הוא הודח מהמעגלים הפסיכואנליטים של תקופתו (קרלטון, 2013*). 

 

 

איך עובד הטיפול ב-Body psychotherapy?

בדומה לטיפולים פסיכותרפוייטים אחרים, גם הפסיכותרפיה הגופנית שמה דגש על חשיבות הקשר בין המטפל והמטופל כבעל ערך לתהליך הריפוי עצמו.

המטפל בגישה זו הינו בעל ידע ומודעות לתהליכי ההתפתחות הנפשיים הנורמלים, כמו גם לדפוסים הנוצרים כתוצאה מהתפתחות נפשית שהופרעה.

ערנות רבה מוקדשת לאופן בו טראומות, קונפליקטים בלתי פתורים ותוכן בלתי מודע פועלים ליצירת נתק בין הגוף והנפש.

המטפל בגישה זו מצוייד בכלים הדרושים בכדי להבחין באנרגיית החיים של המטופל, במתח השרירים, חסימות אנרגטיות, ובתפקודי הויסות העצמי שלו.

 

 

למי השיטה מתאימה?

טיפול בפסיכותרפיה גופנית מתאים לטווח רחב של מטופלים, אך נדרשת פתיחות להתנסות בטכניקות שאינן נפוצות בטיפול פסיכולוגי מסורתי.

ההתנסות בטיפול הכולל מגע עשויה להרתיע מטופלים אך גם לחוששים יש הרבה לקבל מהפסיכותרפיה הגופנית.

שימוש בטכניקות של מדיטציה, התמקדות ביציבה ובתנועה, דמיון מודרך והתמקדות בנשימה, כל אלו אינם כוללים מגע ויש בהם בכדי לתרום למצבים בהם הגוף מדבר את כאבו הנפשי.

 

מטופלים רבים הסובלים מכאבים שהרפואה האלטרנטיבית איננה מספקת להם מענה מוצאים הקלה וסיוע באמצעות הפסיכותרפיה הגופנית הרואה את הגוף והנפש כמכלול אינטגרטיבי אחד, והמחפשת אחר ביטויי הנפש בגוף ולהיפך.

מטופלים אחרים, המתקשים לעשות שימוש באמצעים המילוליים בלבד, ואינם חשים שהם מצליחים לבטא את כל אשר על ליבם במילים בלבד מוצאים את הפסיכותרפיה הגופנית כגישה העונה על צרכיהם.

 

 

ביקורת על טיפולי נפש-גוף

המונח טיפול נפש-גוף מתייחס להמון סוגי טיפול, כמו רגיעה, מדיטציה, רייקי, יוגה וביופידבק.

כולם מכוונים לרתום תפקוד מנטלי לחיזוק הבריאות הפיזית. אלא שהמונח מרמז בטעות שה״נפש״ נפרדת מהגוף ולכן תומך בגרסה פשטנית של דואליות נפש-גוף.

במקום לתפוס התערבויות כאלה כעושות שימוש בנפש כדי שתשפיע על הגוף, אנחנו צריכים לתפוס אותן כשימוש בחלק אחד של הגוף כדי להשפיע על חלק אחר.

 

 

 

 

 

מקורות:

 

קרלטון, 2013. מתוך הקדמה לספרו של אסף רולף-בן שחר "אנטומיה של טיפול"

 

פסיכותרפיה גופנית - ערך ויקיפדיה

 

 

בקרו בדף של האגודה לפסיכותרפיה גופנית בישראל >  

 

3 תגובות

  • קישור לתגובה יואל גסל חמישי, 24 ינואר 2019 23:29 פורסם ע"י יואל גסל

    מה זאת אומרת "פסיכותרפיה גופנית אינה טיפול פסיכולוגי"? זה טיפול פסיכולוגי מוכר כפי שאני יודע

  • קישור לתגובה איתן טמיר שישי, 25 ינואר 2019 17:18 פורסם ע"י איתן טמיר

    הי יגאל,
    שאלה מצוינת.
    ההבדלים בין פסיכותרפיה לבין טיפול פסיכולוגי מטושטשים למדי.
    הסיבה לכך היא ההגדרות הבעייתיות:
    - טיפול פסיכולוגי הוא משלח יד של פסיכולוג
    - לפסיכותרפיה אין הגדרה מוסכמת

    הסיבה שאני מתייחס לפסיכותרפיה גופנית כ״לא טיפול פסיכולוגי״ היא שמרבית הפסיכולוגים המטפלים אינם עוסקים בפסיכותרפיה גופנית.

  • קישור לתגובה ששלמה שני, 13 יולי 2020 06:41 פורסם ע"י ששלמה

    אני סובל מכאבים בגוף שאין להם הסבר אורתופדי. גב רגליים ולפעמים ידיים.
    האם פסיכולוגיה גופנית יכולה לעזור.

השאר תגובה

מה דעתך? מוזמנים להגיב!

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

בית פנינת האילון, יגאל אלון 157, תל אביב יפו, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–21:00
יום שני, 9:00–21:00
יום שלישי, 9:00–21:00
יום רביעי, 9:00–21:00
יום חמישי, 9:00–21:00
יום שישי, 9:00–13:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2021