מכון טמיר לפסיכותרפיה
פסיכותרפיה גופנית
טיפול משולב גוף נפש
מהי פסיכותרפיה גופנית?
פסיכותרפיה גופנית, Body psychotherapy, היא ענף בתחום הפסיכותרפיה המבקש בנוסף על השימוש בדיבור ככלי טיפולי להנכיח את הגוף בטיפול, מתוך אמונה שהגוף והנפש מתקיימים בדואליות ומשפיעים זה על זה.
הנחת היסוד של זרם זה היא כי הגוף משקף את האדם כולו וכי ישנה אחדות בין הגוף לנפש.
הטיפול בפסיכותרפיה גופנית משלב בין גישות ואמצעי טיפול שונים, ועושה שימוש הן בשיחה ובתקשורת מילולית, והן בתקשורת שאיננה מילולית המתייחסת לגוף, באמצעות בטכניקות כמו מגע, התמקדות בנשימה, דמיון מודרך, תנועה, עיסוי, מדיטציה ועוד.
מה מקורות הפסיכותרפיה הגופנית?
כבר בעבודתו של פרויד מופיעה התייחסות למרכזיותם של הגוף והמיניות הן כסיבה והן כגורם מרפא למה שפרויד כינה נוירוזות.
במשנתו הופיעו רעיונות בדבר יכולתם של תכנים נפשיים מודחקים להופיע באופן גופני ולקבל ביטויים שונים דוגמת כאבים פיזיולוגיים, שיתוק או עיוורון.
באותה עת רעיונות אלו לא זכו לקבלה ואף נתפסו כרדיקלים. מחשש לדחייתה של תורתו זנח פרויד כיוון זה.
תלמידו, הפסיכיאטר וילהלם רייך בחר להמשיך ולדבוק במושגים אלו. אף על פי שחלק מרעיונותיו שנוי במחלוקת עד היום, רייך נחשב לאבי הפסיכותרפיה הגופנית.
רייך בחן את הביטוי הגופני של ההפרעות הנפשיות ומצא כי הסובלים מהן סובלים אף מביטויים גופניים כמו שינויים בנשימה, במתח השרירים, בצבע העור ובמבנה הגוף.
הוא זיהה חמישה טיפוסים של מבני גוף המקבילים לחמישה טיפוסים של מבני אישיות, מתוך אמונה כי רגשות מודחקים ושאינם מודחקים מעצבים את מבנה גופו של האדם.
רעיונותיו הרחיקו לכת ונתפסו כקיצוניים, ובשל כך הוא הודח מהמעגלים הפסיכואנליטים של תקופתו (קרלטון, 2013*).
איך עובד הטיפול ב-Body psychotherapy?
בדומה לטיפולים פסיכותרפוייטים אחרים, גם הפסיכותרפיה הגופנית שמה דגש על חשיבות הקשר בין המטפל והמטופל כבעל ערך לתהליך הריפוי עצמו.
המטפל בגישה זו הינו בעל ידע ומודעות לתהליכי ההתפתחות הנפשיים הנורמלים, כמו גם לדפוסים הנוצרים כתוצאה מהתפתחות נפשית שהופרעה.
ערנות רבה מוקדשת לאופן בו טראומות, קונפליקטים בלתי פתורים ותוכן בלתי מודע פועלים ליצירת נתק בין הגוף והנפש.
המטפל בגישה זו מצוייד בכלים הדרושים בכדי להבחין באנרגיית החיים של המטופל, במתח השרירים, חסימות אנרגטיות, ובתפקודי הויסות העצמי שלו.
למי השיטה מתאימה?
טיפול בפסיכותרפיה גופנית מתאים לטווח רחב של מטופלים, אך נדרשת פתיחות להתנסות בטכניקות שאינן נפוצות בטיפול פסיכולוגי מסורתי.
ההתנסות בטיפול הכולל מגע עשויה להרתיע מטופלים אך גם לחוששים יש הרבה לקבל מהפסיכותרפיה הגופנית.
שימוש בטכניקות של מדיטציה, התמקדות ביציבה ובתנועה, דמיון מודרך והתמקדות בנשימה, כל אלו אינם כוללים מגע ויש בהם בכדי לתרום למצבים בהם הגוף מדבר את כאבו הנפשי.
מטופלים רבים הסובלים מכאבים שהרפואה האלטרנטיבית איננה מספקת להם מענה מוצאים הקלה וסיוע באמצעות הפסיכותרפיה הגופנית הרואה את הגוף והנפש כמכלול אינטגרטיבי אחד, והמחפשת אחר ביטויי הנפש בגוף ולהיפך.
מטופלים אחרים, המתקשים לעשות שימוש באמצעים המילוליים בלבד, ואינם חשים שהם מצליחים לבטא את כל אשר על ליבם במילים בלבד מוצאים את הפסיכותרפיה הגופנית כגישה העונה על צרכיהם.
ביקורת על טיפולי נפש-גוף
המונח טיפול נפש-גוף מתייחס להמון סוגי טיפול, כמו רגיעה, מדיטציה, רייקי, יוגה וביופידבק.
כולם מכוונים לרתום תפקוד מנטלי לחיזוק הבריאות הפיזית. אלא שהמונח מרמז בטעות שה״נפש״ נפרדת מהגוף ולכן תומך בגרסה פשטנית של דואליות נפש-גוף.
במקום לתפוס התערבויות כאלה כעושות שימוש בנפש כדי שתשפיע על הגוף, אנחנו צריכים לתפוס אותן כשימוש בחלק אחד של הגוף כדי להשפיע על חלק אחר.
אנו מזמינים אתכם לשיחת טיפול פסיכולוגי באינטרנט, עם פסיכולוג/ית או מטפל מוסמך אחר ממכון טמיר.
אנחנו כאן עבורך!
הצוות
כתיבה:
עופרה טרוים, MA,
פסיכולוגית קלינית מומחית
עדכון אחרון:
15 ביולי 2023
מקורות:
קרלטון, 2013. מתוך הקדמה לספרו של אסף רולף-בן שחר "אנטומיה של טיפול"
פסיכותרפיה גופנית - ערך ויקיפדיה
בקרו בדף של האגודה לפסיכותרפיה גופנית בישראל >
