מכון טמיר לפסיכותרפיהנחלת יצחק 32א', תל אביב
שאלות נפוצות על טיפול CBT בחרדה (2)
בטיפול CBT בחרדה אפשר לפעמים להרגיש שינוי כבר במהלך השבועות הראשונים, אבל אצל אנשים אחרים השיפור מתפתח בהדרגה לאורך כמה חודשים. הקצב תלוי בסוג החרדה, בחומרתה, במידת ההימנעות ובאפשרות ליישם את העבודה הטיפולית בחיי היומיום. חשוב לדעת שהסימן הראשון להתקדמות אינו תמיד תחושת רגיעה: לפעמים השינוי מתחיל בכך שמצליחים…
חרדה יכולה להימשך גם כאשר טיפול CBT מתחיל לעזור, משום שהשינוי בדפוסי החשיבה וההתנהגות אינו תמיד מלווה בירידה מיידית בתחושת הפחד. לעיתים המטופל עדיין מרגיש חרדה, אבל כבר נמנע פחות, מתמודד עם מצבים שבעבר הפחידו אותו ומצליח לוותר על בדיקות חוזרות או חיפוש אישורים שמעניקים הקלה זמנית. כל אלה…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מה חדש?
-
כמה זמן לוקח עד שמרגישים שיפור בטיפול CBT בחרדה?
בטיפול CBT בחרדה אפשר לפעמים להרגיש שינוי כבר במהלך השבועות הראשונים, אבל אצל אנשים אחרים השיפור מתפתח בהדרגה לאורך…
-
פגיעה עצמית מנקודת ראות דיאלקטית בטיפול DBT
איך יכול להיות שאדם שסובל מכאב נפשי עז בוחר לגרום לעצמו גם כאב גופני? איך זה שנערה שחווה…
-
סופר-אגו הורס-אגו בלופ הטראומטי | חבלה בריבונות הנפשית
אחבר כאן את מושג הסופר-אגו הורס-האגו של רונלד בריטון למודל הלופ הטראומטי. הרעיון המרכזי הוא שסופר-אגו הרסני…
-
פרפקציוניזם בתוך טיפול: מה קורה כשהתהליך אינו מושלם?
מטופל פרפקציוניסט והמטפל שלו צריכים לשים לב לכך שהפרפקציוניזם עצמו עלול לנהל גם את היחסים בין המטפל למטופל. …
-
למה אני עדיין מרגיש חרדה למרות שאני בטיפול CBT?
חרדה יכולה להימשך גם כאשר טיפול CBT מתחיל לעזור, משום שהשינוי בדפוסי החשיבה וההתנהגות אינו תמיד מלווה בירידה מיידית…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר