מכון טמיר לפסיכותרפיהנחלת יצחק 32א', תל אביב
חרדת נהיגה (2)
מחשבה על התקף חרדה היא אחד האירועים המשתקים ביותר שאני שומע מאנשים שחיים עם חרדת נהיגה. לא הפחד מהחרדה הוא הבעיה, אלא התסריט שנבנה סביבה. הפחד האמיתי הוא לא מהתקף החרדה, אלא מהתרחיש בו הוא יגרום לי לשיתוק מאיים, לאובדן שליטה ולסיכון חיים. אם…
מדריך CBT-מעשי לחיזוק ביטחון בנהיגה בלילה אנחנו פוגשים במכון טמיר הרבה נהגים, גברים ונשים כאחד, שמדווחים על פער מובהק בין הביטחון שלהם בנהיגה ביום לנהיגה בשעות החשיכה. אצל חלקם זה מתבטא בחשש מתמשך, אצל אחרים במידה של בושה, וגם בהימנעות שמצטברת ועם הזמן. המטרה שלנו כאן…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מה חדש?
-
שאלון אמסטרדם להערכה עצמית של מיזופוניה (A-MISO-S)
נכון להיום, מיזופוניה אינה מופיעה עדיין כהפרעה עם סיווג עצמאי במדריכי האבחון הרשמיים (ה-DSM-5 או ה-ICD-11). עם…
-
מה ההבדל בין התקף חרדה (פאניקה) לבין התקף פסיכוטי?
אדוארד מונק צייר בשנת 1893 את "הצעקה", אותה דמות מעורערת שאוחזת בראשה, פיה פעור בבעתה, והשמיים סביבה נצבעים בכתום…
-
קבלה רדיקלית של העבר | מיומנות טיפול DBT בטראומה
קבלה רדיקלית של העבר היא ההכרה המלאה והכנה בכל מה שקרה בחיינו, מבלי לנסות להכחיש, להדחיק או להילחם במציאות…
-
איך לתקף פלאשבק רגשי? מיינדפולנס לניהול טראומה רגשית
חלימה צלולה בזמן ערות - זיהוי הלופ הטראומטי בזמן אמת כשהעבר מתחפש להווה, גם אירוע קטן בהווה עלול…
-
12 שאלות ותשובות על טיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדה
מה הטיפול היעיל ביותר לחרדה? משפחת הטיפולים הקוגניטיביים התנהגותיים (CBT) נחשבת לטיפול הפסיכולוגי המוכח ביותר להפרעות חרדה. …
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר