איילת רגב כוכבא | MSW | מטפלת פוקוסינג, EFT וקשיבות במודיעין

איילת רגב כוכבא איילת רגב כוכבא

 

איילת רגב כוכבא

 

שמי איילת רגב כוכבא  אני עובדת סוציאלית בעלת תואר שני במסלול הקליני מטעם האוניברסיטה העברית (MSW), מטפלת בגישה חווייתית במודיעין כעמיתת מכון טמיר ובטיפול אונליין

 

גישתי הטיפולית משלבת תרפיית התמקדות (Focusing), טיפול ממוקד רגשות (EFT) פרטני,  קשיבות (מיינדפולנס), התקשרות (Attachment), וחשיבה פסיכודינאמית. 

 

במקביל לפרקטיקה הפרטית, אני עובדת במסגרת ציבורית המטפלת באנשים הסובלים מקשיי ויסות תחושתי ורגשי, תסמיני פוסט טראומה, פצעי התקשרות, קשיים ביחסים בינאישיים, דיכאון, חרדה, כעס, בושה ועוד.

   
מנסיון אישי כמטפלת וכמתרגלת של הגישה החווייתית מזה 15 שנה, אני סומכת על תהליכי הגדילה והצמיחה המגיחים  באופן ספונטאני מתוך החוויה הגופנית-נפשית שלנו.

 

 

אני עובדת בטיפול קצר מועד או מתמשך עם אנשים החווים:

 

  • מצוקה ובלבול.

  • תחושת חוסר מימוש, חוסר סיפוק, חוסר טעם,  חיפוש משמעות.

  • חרדה והצפה, קושי בויסות רגשות סוערים.

  • חוסר יכולת להרגיש, דיכאון וביקורת עצמית.

  • כעס וזעם כלפי מישהו אחר, עסק לא פתור עם אדם אחר.

  • תחושת בדידות מכאיבה.

  • תקיעות, קושי בקבלת החלטות.

  • קונפליקט פנימי.

  • התמודדות עם מחלה.

  • הנעת תהליכי יצירה.

  • כל חוויה אנושית אחרת.

  

 

אני מאמינה

 

אני מאמינה כי התהליך טיפולי עשוי להיות יעיל יותר כאשר הוא ממוקד ב"כאן ועכשיו" של המטופל, בחוויה המיידית המעוגנת בגוף ובקשר עם המטפל. 

 

הקשר הטיפולי בעיני הוא בגובה העיניים ואני רואה את המטפל והמטופל כשותפים לתהליך.

 

בטיפול מתהווים יחסים המבוססים על אמפטיה, כיוונון בלתי-פוסק פנימה אל עולמו הרגשי של המטופל,  עבודה חווייתית  ישירה שמטרתה להגיע אל הכאב הרגשי הבסיסי ולחשוף אותו אל רגשות ראשוניים אדפטיביים המחזקים את המטופל, עוזרים לו להתחבר לצרכיו, ויצור משמעויות חדשות. 

 

אני מאמינה כי מודעות לבעיה וחשיבה עליה, אינה תמיד מספיקה לנו כדי לעשות שינוי,  וכי עצירה והקשבה פנימה, לחוויה הגופנית רגשית, מאפשרת מגע עם רבדים עמוקים של הנפש. 

 

לאחר סשן של טיפול חוויתי תמיד נרגיש טוב יותר, וקרוב יותר אל עצמנו, גם אם נפגשנו בכאב וניפתח לעושר של חוויה ומשמעות אישית  שלא הכרנו קודם.

חוויה רגשית עמוקה בתוך הטיפול עוזרת לנו לגעת בכאב ולרפא אותו כך שסיטואציות המעוררות את הכאב לא  יפעילו אותנו יותר.

 

על פי גישת ההתמקדות כל אדם יכול לחוש את האיזור שבין המודע ללא מודע (ג'נדלין, 1978).

 

לדוגמא, אם מישהו בוכה, הוא יכול לכוון את תשומת הלב שלו פנימה ולחוש את "המקום הבוכה" ממנו עולות הדמעות, ממנו עולים רגשות, דימויים, מחשבות.

כל אלה עוזרים לנו לחוש ולהבין את המשמעות המורגשת של הדברים, הבנה של מה שלא ניתן היה להבין קודם לכן.

הגוף-נפש שלנו מאותת לנו איך נוכל לרפא את עצמנו ועלינו להקשיב לו שכן אין באמת הפרדה בין התחושות והחשיבה, מדובר בתהליך אחד.

 

במהלך הפגישה נקשיב יחד להתנסות החווייתית המתרחשת ברגע הזה בתוכנו, בתשומת לב, בקבלה מלאה, באמפתיה נפתח יכולת לשאת חרדה, מצוקה, בלבול, פחד, התרגשות, התלהבות וכל מה שעולה בנו ברגע זה, לאט לאט נסמוך על עצמנו וננוע הלאה למחוזות שלא התאפשרו לנו קודם.

 

נזהה את רגשות הליבה של הכאב שלנו, משם נדע מה הצורך שלנו שלא נענה ונרגיש ראויים.

 

 

התקשרו אלינו להכוונה ולתיאום: 

 

072-3940004

 

איילת רגב כוכבא

 

 

 

קראו המלצות 

 על טיפול במכון שלנו

 

 

נקרא 546 פעמים

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


שם מלא(*)

חסר שם מלא

השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין





לאן ממשיכים מכאן?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

בית פנינת האילון, יגאל אלון 157, תל אביב יפו, 6745445 

072-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר

הצהרת נגישות

שעות פעילות:

יום ראשון, 9:00–21:00
יום שני, 9:00–21:00
יום שלישי, 9:00–21:00
יום רביעי, 9:00–21:00
יום חמישי, 9:00–21:00
יום שישי, 9:00–13:00
 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2022