רחמים עצמיים ורווחים משניים   כולנו מונעים לעבר אותה מטרה: אושר.   עבור חלקנו מתבטא אושר בזמן איכות עם המשפחה, עבור אחרים הוא מתגלם בקריירה מצליחה ועוד שלל הגדרות סובייקטיביות להנאה ולסיפוק בחיים. כאשר נשאל פרויד בערוב ימיו, מה הם הקריטריונים לחיים מאושרים, הוא ענה בפשטות של גאון: "עבודה ואהבה".…

​​ מהו תהליך ספרציה-אינדיבידואציה?   ספרציה-אינדיבידואציה הוא מונח אותו טבעה הפסיכולוגית מרגרט מאהלר על מנת לתאר את תהליך התעצבות אישיותו של התינוק הבריא כאישיות עצמאית ונפרדת. מאהלר התייחסה לשלבים המתרחשים עד גיל 3, וכמוה תאורטיקנים רבים אחרים מתייחסים לתקופת הילדות המוקדמת כקריטית ומעצבת להתפתחותו של האדם וקיבוע תכונותיו ונטיותיו. השלב…

  רבים מאתנו מתלבטים האם לפנות לטיפול פסיכולוגי. לפי ההיגיון הפשוט, אם אנחנו אחראים מספיק לפנות לרופא כשאנו סובלים מכאב גופני, מן הראוי שנאזור כוחות לפנות  ל"מומחי הנפש" - פסיכולוגים - כאשר אנו סובלים מכאב נפשי. אך המציאות במקרה דנן מורכבת יותר. למעשה, הנתונים מראים ש-86% מהאנשים נוטים לדחות פניה…

האם הורים למתבגרים יכולים ללמוד מאלישע? (להיות הורים למתבגרים)     טלי בורלא-גלילי, פסיכולוגית קלינית מומחית מדריכה פסיכולוגית ראשית ומנהלת ההץתמחות בפסיכולוגיה קלינית, מכון טמיר תל אביב "אילו רק יכולתי לחזור אחורה בזמן, ולהיות שוב צעיר, רק הפעם עם ניסיון החיים שלי כמבוגר..." זה בדיוק מה שקורה לאלישע, גיבור הסדרה…

  חרדות של ילדים עקב המצב הבטחוני     הורים יקרים,   המצב הביטחוני התורן מעלה בכולנו לחץ, חרדה ודאגות.   העובדה כי הסיכון מגיע לחלקים רבים בארץ מכניסה אותנו לחרדה ממשית, ממנה מושפעים גם ילדינו.   לא תמיד אנחנו יודעים עד כמה ילדינו קולטים את המידע ששומעים בבית ובחוץ…

    מה אנו כקלינאים יכולים לעשות כדי לצמצם את הפגיעה בעבודתנו הטיפולית?   אסביר איך פיתחתי עניין בשאלה הזו:   את עבודת המ.א. שלי כתבתי על התערבויות בזק קוגניטיביות התנהגותיות עם אנשים שסבלו מחרדה בזמן המלחמה במפרץ.   אח"כ, במסגרת נסיוני בעבודה בנט"ל ובער"ן כתבתי יחד עם סיגל חיימוב…

      למה בני נוער ומבוגרים חותכים את עצמם?    מה הסיבות והגורמים לפגיעה עצמית (self harm)?   האם פגיעה עצמית היא ניסיון התאבדות?   וכיצד מטפלים?       מהי פגיעה עצמית (Nonsuicidal Self-Injury)?    פגיעה עצמית לא אובדנית, או NSSI, היא פגיעה ישירה ומכוונת בגוף, שבדרך כלל משאירה סימנים או גורמת נזק…

  אמנות הטיפול הנפשי גישה אנתרופוסופית בפסיכותרפיה פרק מספרה של הגר דרור מליניאק, פסיכולוגית קלינית בצפון     "אני רוצה למות, גם כשאני מרגיש קצת יותר טוב. אז אני רוצה למות אבל בעוצמה קצת פחותה. אנשים מתגעגעים לילדות שלהם, אבל לי אין למה להתגעגע. אף פעם לא הייתי שמח. אני…

איך מכינים את הילד לכיתה א'?   המעבר לכיתה א', עבור הילדים הרכים שזה עתה יצאו מהמסגרת המרופדת של הגן, הינו תהליך לא פשוט. המעבר, המלווה בהכנה רבה ובהתרגשות עצומה, ידרוש מהילד יכולת הולכת וגוברת של קשב, שליטה עצמית, מאמץ קוגניטיבי ומאמץ חברתי.    מרבית הילדים אשר סיימו גן חובה…