רותי פלס | פסיכותרפיסטית DBT | עו״ס קלינית M.S.W. מדריכה

דרג פריט זה
(6 הצבעות)
רותי פלס רותי פלס

רות פלס, M.S.W., היא פסיכותרפיסטית בתל אביב, עובדת סוציאלית קלינית מדריכה.  

בעלת תעודה בפסיכותרפיה פסיכואנליטית מטעם אוניברסיטת בר אילן; תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית מטעם אוניברסיטת בר אילן; תואר ראשון בעבודה סוציאלית מטעם אוניברסיטת בר אילן ותואר ראשון בספרות אנגלית מטעם אוניברסיטת תל אביב; בעלת תעודת הכשרה כמטפלת DBT ממכון אופק.

 

עובדת כמטפלת, מדריכה ומרכזת את יחידת ה- DBT בשרות הציבורי במרפאה קהילתית לבריאות הנפש השייכת לבית חולים באר-יעקב-נס-ציונה. 

מטפלת פסיכודינמית בשילוב עם גישות עכשוויות וב-DBT בקליניקה פרטית, במכון "דרכים" ברחובות ובמכון טמיר בתל אביב.

 

אני מאמינה

התחנכתי על ברכי הפסיכואנליזה ואני מעריכה את התובנות ודרכי ההסתכלות על מורכבות הנפש אשר הפסיכואנליזה מאפשרת.  

עם זאת, במאמציי לעזור לאנשים, אני משלבת גישות פרקטיות המושפעות מהרוחות החדשות ש'הגל השלישי בפסיכותרפיה' מביא עמו:

מבט אל העתיד (ולא אל העבר), הבלטת הכוחות (ולא את הפתולוגיה),  חידוד של מטרות אישיות וחתירה לקראתן, תנועה בין קבלה (קבלת הפערים בין המצוי לרצוי) לשינויָים (פתרון בעיות), התמקדות ברגש הן כמשאב חשוב לתחושת החָיוּת וה"אמת" שלנו והן כמקור לבעיות והפרעות, דגש על שותפות והדדיות בקשר הטיפולי ועל האקטיביות של המטפל בָּמסע המשותף.

את האני המאמין שלי כאדם וכאשת טיפול פיתחתי בתחום הטיפולי ותוך כדי ניסיון חיים והתנסויות שונות.

אני מתאמנת ומדריכה (בדרגת דאן 2)  באייקידו, אומנות לחימה יפנית אשר לימדה אותי דרך הגוף על הנפש ודרך עצמי על האחר, על תקשורת ועל דרכים לנוע בעולם.

חייתי תקופות שונות בחיי בארה"ב ובאירופה.  אני מאמינה שהחיים מציבים בפנינו מהמורות באופן יומיומי ומאתגרים אותנו נונסטופ.  למרות שאפשר ללמוד לנוח, לשחרר ולהיות שמחים יותר, תמיד נהיה פגיעים לתהפוכות הגורל והנפש.

אני מאמינה שלאורך מסלול החיים אנו למדים לחיות עם הפגיעוּת הזאת ועדיין ליהנות, לשחק, להמציא ולמצוא.  

למרות שאני מסכימה שיש הרבה סיבות לסבול בעולם הזה, מאחר והחיים הטובים ביותר וההתבגרות ה"נורמלית" ביותר רצופים באׂבדנים, אני מאמינה שאפשר ללמוד לסבול פחות וליהנות יותר הן מעונג רגעי (ומה אינו עונג רגעי?) והן מפרי מאמצים ארוכי טווח ומפותלי דרך.

אני מבקשת מכם לחשוב על אִמרה זו לרגע:

ליקום יש שתי דרכים לגרום לנו לסבל.

האחת- למנוע מאתנו את מה שאנו רוצים.  

השניה, להעניק לנו את מה שאנו רוצים"

(פ. אמיאל).

אִמרה זו מלמדת אותי שבכוחה של הנטיה האנושית שלנו להפוך כל צירוף של נסיבות למקור לאומללות. 

לעומת זאת, ליכולת הנרכשת שלנו לשאת את כובד החיים, אם לא בשמחה אז בנכונות, עשויה להפוך כל צירוף של נסיבות לחיים ששווה לחיות.

 

 

DBT

בחלק מעבודתי בחרתי להתמקד בטיפול, לימוד והדרכה בגישת הטיפול הדיאלקטית-התנהגותית (DBT).

DBT  הנה גישה טיפולית מהגל "החדש" או "השלישי" בפסיכותרפיה  (כגון ACT , schema-therapy,  טיפול מבוסס מיינדפולנס ועוד) המאגד בתוכו פיתוחים מתקדמים יותר של  טיפול התנהגותי-קוגניטיבי  (CBT) ושל טיפול פסיכודינמי  שהוכחו כאפקטיביים (evidenced-based), שהנם ממוקדי רגש וממוקדי תוצאות.

הגישה נועדה בתחילה לטיפול בהפרעת אישיות גבולית ובאנשים הסובלים מפגיעה עצמית ואובדנות כרונית ועם השנים הוכחה כיעילה בהפרעות אחרות (הפרעות אישיות, הפרעות אכילה, התמכרויות ועוד).  

כמו כן, טיפולי DBT נמצאו יעילים בהתערבויות ישירות  עם משפחות על מנת לשפר את הקשר הורה-ילד ואת התקשורת המשפחתית בכלל.

גישה זו מתייחסת לבעיה העיקרית המונחת בבסיס הפרעות אלו כבעיה בוויסות הרגשי המתבטאת בפגיעוּת רגשית גבוהה, אומללות רבה, משברים תכופים וקשיים רבים בכל תחומיי החיים, בעיקר כי ניסיונות לא יעילים "לברוח" מהפגיעוּת ומהסבל מחריפים את הבעיות ומאתגרים את התפקוד.  

כדי לפתור את הבעיה המרכזית, הגישה שואבת מהפילוסופיה הבודהיסטית ומהפסיכותרפיה ההתנהגותית-קוגניטיבית (CBT), מהטיפול ההתנהגותי, מהטיפול הדינמי ומהתחום הפסיכו-חינוכי (למידת מיומנויות וכישורי חיים).  

המטפלים בגישת DBT מאמינים כי בטרם ניתן לסייע למטופל להשתנות, עלינו לקבלו באופן אקטיבי בדיוק כפי שהנו כעת ולפיכך הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי זו נע בין קבלה ותיקוף (ולידציה - אסטרטגיה מרכזית בשיטה) ובין דחיפה מתמדת לשינוי- פתרון בעיות, למידת כלים, תרגול מיומנויות ואימון.  

מעל תנועה דיאלקטית זו נוכחת כל העת מיומנות המיינדפולנס (קשיבות) המלמדת אותנו להתבונן ולשים לב ולבחור להפנות תשומת לב אל הרגע הנוכחי (המתחלף בכל רגע!).

אימון כזה בתשומת לב מאפשר את קבלת חווית החיים כפי שהיא וגם מעניק את היכולת לשנות היבטים מסוימים בחיינו על מנת לדייק את עצמנו במסע ומשא הזמן.

 

" אם נסכים לוותר על התקווה שחוסר בטחון וכאב יימחו מן העולם, נקבל את האומץ להירגע עם רעיעותו של המצב שלנו .." –פימה צ'ודרון

 

“The most important kind of freedom is to be what you really are”.  Jim Morrison

 



 

השאר תגובה

מה דעתך? מוזמנים להגיב!

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





מכון טמיר מוכר על ידי מועצת הפסיכולוגים כמוסד שמכשיר פסיכולוגים קליניים. בואו להכיר!

אלון נירגד גיא | מתמחה בפסיכולוגיה קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב אלון נירגד גיא | מתמחה בפסיכולוגיה קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב אלון נירגד גיא הוא מתמחה בפסיכולוגיה קלינית בתל אביב, במסגרת מכון טמיר.    לימודים והכשרה את השכלתי רכשתי באוניברסיטת תל אביב - אני מאסטרנט בפסיכולוגיה קלינית-מחקרית ובוגר תואר ראשון בהצטיינות בפסיכולוגיה ובייעוץ... More detail
ענבר קונטס | פסיכותרפיה דינמית ותרגול מיינדפולנס בתל אביב ענבר קונטס | פסיכותרפיה דינמית ותרגול מיינדפולנס בתל אביב   ענבר קונטס היא פסיכותרפיסטית בגישה פסיכודינמית בתל אביב, עובדת סוציאלית קלינית (MA) במכון טמיר ותלמידת המסלול לפסיכותרפיה פסיכואנליטית באוניברסיטת תל אביב.     אני מאמינה אני מאמינה שתסמינים פסיכולוגיים הם חלון... More detail
טלי פרנקל-הוכמן | פסיכולוגית קלינית מומחית במודיעין מכבים רעות טלי פרנקל-הוכמן | פסיכולוגית קלינית מומחית במודיעין מכבים רעות טלי פרנקל-הוכמן היא פסיכולוגית קלינית מומחית, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית של המבוגר (M.A) ותואר ראשון בפסיכולוגיה (B.A) , שניהם מהאוניברסיטה העברית שבירושלים. מטפלת במסגרת קליניקה עמיתה כפסיכולוגית קלינית במודיעין. &nb... More detail
דורית צינמון | .M.A | פסיכותרפיה בגישה פסיכודינמית בתל אביב דורית צינמון | .M.A | פסיכותרפיה בגישה פסיכודינמית בתל אביב דורית צינמון היא פסיכותרפיסטית בגישה פסיכודינמית בתל אביב, עובדת סוציאלית קלינית (MA) ולומדת בבית הספר לפסיכותרפיה פסיכודינמית באוניברסיטת תל אביב. בעלת ניסיון מקצועי הכולל טיפול במשפחות רב בעייתיות במצבי משבר ומצוקה. כמו... More detail
ד"ר צילה סוקוליק | פסיכולוגית קלינית מומחית | מכון טמיר תל אביב ד ד"ר צילה סוקוליק היא פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב (Ph.D), בעלת תואר שני ודוקטורט, שניהם בפסיכולוגיה קלינית מ-Adelphi university, The Derner Institute of Advanced Psychological Studies. מטפלת במסגרת פרטנית, זוגית וקבוצתית במכון טמיר תל אביב, במגוון של... More detail
איל גינזבורג | מטפל דינמי ועו"ס קליני MSW | מכון טמיר תל אביב איל גינזבורג | מטפל דינמי ועו     איל גינזבורג הוא עו"ס קליני, פסיכותרפיסט בתל אביב,  במסגרת קליניקה עמיתה של מכון טמיר; בוגר תואר שני בעבודה סוציאלית ב-Wurzweiler School of Social Work, Yeshiva University, New York.    בעל ניסיון פרטני וקבוצתי.   בעברי עבדתי... More detail
סיון פלג | פסיכולוג בהתמחות קלינית ורפואית ופסיכותרפיסט ברמת גן סיון פלג | פסיכולוג בהתמחות קלינית ורפואית ופסיכותרפיסט ברמת גן   סיון פלג הוא פסיכולוג ברמת גן, עמית מכון טמיר, בהתמחות קלינית ורפואית.  ניסיון מקצועי במסגרת מרפאת ילדים ונוער: טיפלתי באמצעות משחק ויצירה (PLAY-THERAPYׂׂ). העברתי הדרכות הורים והתנסיתי בטיפול דיאדי.    במסגרת התמחותי... More detail
יוהנה ליטבק | פסיכולוגית חינוכית מומחית ברעננה | טיפול לילדים ובני נוער יוהנה ליטבק | פסיכולוגית חינוכית מומחית ברעננה | טיפול לילדים ובני נוער יוהנה ליטבק היא פסיכולוגית חינוכית מומחית, מטפלת בקליניקה עמיתה של מכון טמיר, בה היא מקיימת טיפול פסיכולוגי לילדים ובני נוער ברעננה.     רקע אישי וניסיון מקצועי שמי יוהנה ואני פסיכולוגית עם מעל 17 שנות ניסיון. למדתי... More detail
דניאלה זוהר עמרמי | עובדת סוציאלית קלינית | מכון טמיר תל אביב דניאלה זוהר עמרמי | עובדת סוציאלית קלינית | מכון טמיר תל אביב דניאלה זוהר- עמרמי, אני עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת פרטנית ומנחת קבוצות במכון טמיר בתל אביב. השכלה: תואר ראשון בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית מאוניברסיטת בר- אילן לימודי הנחיית קבוצות... More detail
שיבולת שקד | פסיכולוגית קלינית מומחית | מכון טמיר תל אביב שיבולת שקד | פסיכולוגית קלינית מומחית | מכון טמיר תל אביב שיבולת שקד היא פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית מהאוניברסיטה העברית. מטפלת בקליניקה עמיתה של מכון טמיר לפסיכותרפיה בתל אביב בגישה פסיכודינמית במבוגרים ומתבגרים שמעוניינים להתמודד... More detail
מיקה לויטס | מטפלת CBT ומומחית ביופידבק | מכון טמיר תל אביב מיקה לויטס | מטפלת CBT ומומחית ביופידבק | מכון טמיר תל אביב מיקה לויטס היא יועצת חינוכית מטעם אוניברסיטת בר אילן, מטפלת CBT וביופידבק בתל אביב, במסגרת קליניקה עמיתה של מכון טמיר. ניסיון מקצועי ואני מאמינה במהלך השנים יצא לי לעבוד רבות עם בני נוער בעיקר במצבי סיכון ועם אוכלוסיות... More detail
רון ארגמן | פסיכולוג בהתמחות קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב רון ארגמן | פסיכולוג בהתמחות קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב   רון ארגמן הוא פסיכולוג בהתמחות קלינית בתל אביב; בעל תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית במיקוד מבוגרים מהמכללה האקדמית ת"א יפו; בעל תואר ראשון בהצטיינות בפסיכולוגיה ובפילוסופיה מאוניברסיטת בן גוריון.     ניסיון מק... More detail
ריטה רוזמרין | MSW מדריכה ופסיכותרפיסטית | מכון טמיר תל אביב ריטה רוזמרין | MSW מדריכה ופסיכותרפיסטית | מכון טמיר תל אביב ריטה רוזמרין היא מטפלת מוסמכת בעבודה סוציאלית קלינית בהצטיינות באוניברסיטת בר אילן; פסיכותרפיסטית דינמית בתל אביב; חברה בצוות ההדרכה של מכון טמיר; מנחת קבוצות ומטפלת ביחידה לטיפול זוגי ומשפחתי במרכז הרפואי תל אביב,... More detail
שיראל בוטבול | פסיכולוגית בהתמחות קלינית (M.A) | מכון טמיר תל אביב שיראל בוטבול | פסיכולוגית בהתמחות קלינית (M.A) | מכון טמיר תל אביב שיראל בוטבול היא פסיכולוגית בהתמחות קלינית בתל אביב; בעלת תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית מהמכללה האקדמית תל אביב יפו; את התואר הראשון למדה שיראל בחוגים לפסיכולוגיה וספרות עברית באוניברסיטת בן גוריון שבנגב.     ניסיון... More detail
מיה וינטר פריד | פסיכולוגית תעסוקתית מדריכה | מכון טמיר תל אביב מיה וינטר פריד | פסיכולוגית תעסוקתית מדריכה | מכון טמיר תל אביב   מיה וינטר פריד היא פסיכולוגית תעסוקתית מומחית ומדריכה בתל אביב, בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה ייעוצית-תעסוקתית בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב ותואר ראשון בהצטיינות בפסיכולוגיה ובפילוסופיה באוניברסיטת בר אילן.... More detail
יעל ימיני | פסיכולוגית בהתמחות קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב יעל ימיני | פסיכולוגית בהתמחות קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב יעל ימיני היא פסיכולוגית בתל אביב בהתמחות קלינית במכון טמיר;  בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת ליידן שבהולנד; את התואר הראשון סיימה יעל בהצטיינות במדעי ההתנהגות במכללה האקדמית תל אביב יפו; בימים אלו לומדת... More detail
רולה חילו-דביאת | פסיכולוגית קלינית - מכון טמיר חיפה רולה חילו-דביאת |  פסיכולוגית קלינית - מכון טמיר חיפה פסיכולוגית קלינית מומחית בחיפה, בעלת תואר שני(M.A.) בפסיכולוגיה קלינית וחינוכית מאוניברסיטת חיפה. מטפלת בקליניקה עמיתה של מכון טמיר בחיפה.  את התואר הראשון סיימתי באוניברסיטת תל-אביב. מנוסה בטיפול פסיכולוגי בילדים, נוער... More detail
ד"ר יאנה בייטלמן | פסיכיאטרית מומחית למבוגרים | מכון טמיר תל אביב ד ד"ר יאנה בייטלמן היא מומחית בפסיכיאטריה של מבוגרים ויועצת פסיכיאטרית במכון טמיר תל אביב. בוגרת בית הספר לפסיכותרפיה של אונ' תל אביב. ד"ר בייטלמן סיימה התמחות בביה"ח "שלוותה" בשנת 2007, מאז עובדת בביה"ח איכילוב, כיום אחראית... More detail
אפרת גרדי | MSW טיפול קוגניטיבי-התנהגותי | מכון טמיר תל אביב אפרת גרדי | MSW טיפול קוגניטיבי-התנהגותי | מכון טמיר תל אביב אפרת גרדי היא  בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית בהתמחות טיפול בנשים ובסוגיות מגדר; מטפלת CBT בתל אביב ובבית עובד ליד רחובות; בוגרת לימודי פסיכותרפיה לנפגעי טראומה וכיום מתמקדת בטיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT; חברה מומחית... More detail
עמרי לויתן | פסיכולוג קליני מומחה | צוות מכון טמיר בתל אביב עמרי לויתן | פסיכולוג קליני מומחה | צוות מכון טמיר בתל אביב עמרי לויתן הוא פסיכולוג קליני מומחה בתל אביב, בעל ניסיון בעבודה עם מבוגרים, מתבגרים, ילדים, משפחות וזוגות בשלל מצבים ואירועי חיים. חבר צוות הדרכה בהתמחות הקלינית במכון טמיר תל אביב.   עבורי, טיפול פסיכולוגי הוא מקום בו... More detail

מה בא לך לקרוא היום?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים כמוסד שמכשיר ובוחן מתמחים בפסיכולוגיה קלינית

רח' יגאל אלון 157 ת״א, 6745445 

972-3-6031552

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר
הצהרת נגישות

 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר