רותי פלס | פסיכותרפיסטית DBT | עו״ס קלינית M.S.W. מדריכה

רותי פלס רותי פלס

רותי פלס, M.S.W., היא פסיכותרפיסטית בתל אביב, עובדת סוציאלית קלינית מדריכה.  

בעלת תעודה בפסיכותרפיה פסיכואנליטית מטעם אוניברסיטת בר אילן; תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית מטעם אוניברסיטת בר אילן; תואר ראשון בעבודה סוציאלית מטעם אוניברסיטת בר אילן ותואר ראשון בספרות אנגלית מטעם אוניברסיטת תל אביב; בעלת תעודת הכשרה כמטפלת DBT ממכון אופק.

 

עובדת כמטפלת, מדריכה ומרכזת את יחידת ה- DBT בשרות הציבורי במרפאה קהילתית לבריאות הנפש השייכת לבית חולים באר-יעקב-נס-ציונה. 

מטפלת פסיכודינמית בשילוב עם גישות עכשוויות וב-DBT בקליניקה פרטית, במכון "דרכים" ברחובות ובמכון טמיר בתל אביב.

 

אני מאמינה

התחנכתי על ברכי הפסיכואנליזה ואני מעריכה את התובנות ודרכי ההסתכלות על מורכבות הנפש אשר הפסיכואנליזה מאפשרת.  

עם זאת, במאמציי לעזור לאנשים, אני משלבת גישות פרקטיות המושפעות מהרוחות החדשות ש'הגל השלישי בפסיכותרפיה' מביא עמו:

מבט אל העתיד (ולא אל העבר), הבלטת הכוחות (ולא את הפתולוגיה),  חידוד של מטרות אישיות וחתירה לקראתן, תנועה בין קבלה (קבלת הפערים בין המצוי לרצוי) לשינויָים (פתרון בעיות), התמקדות ברגש הן כמשאב חשוב לתחושת החָיוּת וה"אמת" שלנו והן כמקור לבעיות והפרעות, דגש על שותפות והדדיות בקשר הטיפולי ועל האקטיביות של המטפל בָּמסע המשותף.

את האני המאמין שלי כאדם וכאשת טיפול פיתחתי בתחום הטיפולי ותוך כדי ניסיון חיים והתנסויות שונות.

אני מתאמנת ומדריכה (בדרגת דאן 2)  באייקידו, אומנות לחימה יפנית אשר לימדה אותי דרך הגוף על הנפש ודרך עצמי על האחר, על תקשורת ועל דרכים לנוע בעולם.

חייתי תקופות שונות בחיי בארה"ב ובאירופה.  אני מאמינה שהחיים מציבים בפנינו מהמורות באופן יומיומי ומאתגרים אותנו נונסטופ.  למרות שאפשר ללמוד לנוח, לשחרר ולהיות שמחים יותר, תמיד נהיה פגיעים לתהפוכות הגורל והנפש.

אני מאמינה שלאורך מסלול החיים אנו למדים לחיות עם הפגיעוּת הזאת ועדיין ליהנות, לשחק, להמציא ולמצוא.  

למרות שאני מסכימה שיש הרבה סיבות לסבול בעולם הזה, מאחר והחיים הטובים ביותר וההתבגרות ה"נורמלית" ביותר רצופים באׂבדנים, אני מאמינה שאפשר ללמוד לסבול פחות וליהנות יותר הן מעונג רגעי (ומה אינו עונג רגעי?) והן מפרי מאמצים ארוכי טווח ומפותלי דרך.

אני מבקשת מכם לחשוב על אִמרה זו לרגע:

ליקום יש שתי דרכים לגרום לנו לסבל.

האחת- למנוע מאתנו את מה שאנו רוצים.  

השניה, להעניק לנו את מה שאנו רוצים"

(פ. אמיאל).

אִמרה זו מלמדת אותי שבכוחה של הנטיה האנושית שלנו להפוך כל צירוף של נסיבות למקור לאומללות. 

לעומת זאת, ליכולת הנרכשת שלנו לשאת את כובד החיים, אם לא בשמחה אז בנכונות, עשויה להפוך כל צירוף של נסיבות לחיים ששווה לחיות.

 

 

DBT

בחלק מעבודתי בחרתי להתמקד בטיפול, לימוד והדרכה בגישת הטיפול הדיאלקטית-התנהגותית (DBT).

DBT  הנה גישה טיפולית מהגל "החדש" או "השלישי" בפסיכותרפיה  (כגון ACT , schema-therapy,  טיפול מבוסס מיינדפולנס ועוד) המאגד בתוכו פיתוחים מתקדמים יותר של  טיפול התנהגותי-קוגניטיבי  (CBT) ושל טיפול פסיכודינמי  שהוכחו כאפקטיביים (evidenced-based), שהנם ממוקדי רגש וממוקדי תוצאות.

הגישה נועדה בתחילה לטיפול בהפרעת אישיות גבולית ובאנשים הסובלים מפגיעה עצמית ואובדנות כרונית ועם השנים הוכחה כיעילה בהפרעות אחרות (הפרעות אישיות, הפרעות אכילה, התמכרויות ועוד).  

כמו כן, טיפולי DBT נמצאו יעילים בהתערבויות ישירות  עם משפחות על מנת לשפר את הקשר הורה-ילד ואת התקשורת המשפחתית בכלל.

גישה זו מתייחסת לבעיה העיקרית המונחת בבסיס הפרעות אלו כבעיה בוויסות הרגשי המתבטאת בפגיעוּת רגשית גבוהה, אומללות רבה, משברים תכופים וקשיים רבים בכל תחומיי החיים, בעיקר כי ניסיונות לא יעילים "לברוח" מהפגיעוּת ומהסבל מחריפים את הבעיות ומאתגרים את התפקוד.  

כדי לפתור את הבעיה המרכזית, הגישה שואבת מהפילוסופיה הבודהיסטית ומהפסיכותרפיה ההתנהגותית-קוגניטיבית (CBT), מהטיפול ההתנהגותי, מהטיפול הדינמי ומהתחום הפסיכו-חינוכי (למידת מיומנויות וכישורי חיים).  

המטפלים בגישת DBT מאמינים כי בטרם ניתן לסייע למטופל להשתנות, עלינו לקבלו באופן אקטיבי בדיוק כפי שהנו כעת ולפיכך הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי זו נע בין קבלה ותיקוף (ולידציה - אסטרטגיה מרכזית בשיטה) ובין דחיפה מתמדת לשינוי- פתרון בעיות, למידת כלים, תרגול מיומנויות ואימון.  

מעל תנועה דיאלקטית זו נוכחת כל העת מיומנות המיינדפולנס (קשיבות) המלמדת אותנו להתבונן ולשים לב ולבחור להפנות תשומת לב אל הרגע הנוכחי (המתחלף בכל רגע!).

אימון כזה בתשומת לב מאפשר את קבלת חווית החיים כפי שהיא וגם מעניק את היכולת לשנות היבטים מסוימים בחיינו על מנת לדייק את עצמנו במסע ומשא הזמן.

 

" אם נסכים לוותר על התקווה שחוסר בטחון וכאב יימחו מן העולם, נקבל את האומץ להירגע עם רעיעותו של המצב שלנו .." –פימה צ'ודרון

 

“The most important kind of freedom is to be what you really are”.  Jim Morrison

 



 

השאר תגובה

מה דעתך? מוזמנים להגיב!

שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:


הכניסו את הטלפון שלכם ואנו ניצור עמכם קשר בהקדם


השאר טלפון(*)

מס׳ הטלפון אינו תקין

אימות

חובה





מכון טמיר מוכר על ידי מועצת הפסיכולוגים כמוסד שמכשיר פסיכולוגים קליניים. בואו להכיר!

איילת בורוכוב | MSW מטפלת פרטנית וזוגית | מכון טמיר תל אביב איילת בורוכוב | MSW מטפלת פרטנית וזוגית | מכון טמיר תל אביב איילת בורוכוב היא פסיכותרפיסטית בדרום תל אביב, עובדת סוציאלית קלינית ועמיתת מכון טמיר.   פרטי השכלה תואר ראשון W.S.B בעבודה סוציאלית, המכללה האקדמית אשקלון (בהצטיינות יתרה) הסמכה בשיטת "12 הצעדים" לטיפול בהתמכרויות, הרשות... More detail
אלון נירגד גיא | מתמחה בפסיכולוגיה קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב אלון נירגד גיא | מתמחה בפסיכולוגיה קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב אלון נירגד גיא הוא מתמחה בפסיכולוגיה קלינית בתל אביב, במסגרת מכון טמיר.    לימודים והכשרה את השכלתי רכשתי באוניברסיטת תל אביב - אני מאסטרנט בפסיכולוגיה קלינית-מחקרית ובוגר תואר ראשון בהצטיינות בפסיכולוגיה ובייעוץ... More detail
ד"ר צילה סוקוליק | פסיכולוגית קלינית מומחית | מכון טמיר תל אביב ד ד"ר צילה סוקוליק היא פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב (Ph.D), בעלת תואר שני ודוקטורט, שניהם בפסיכולוגיה קלינית מ-Adelphi university, The Derner Institute of Advanced Psychological Studies. מטפלת במסגרת פרטנית, זוגית וקבוצתית במכון טמיר תל אביב, במגוון של... More detail
מיכל הראלי | מטפלת זוגית מומחית בצפון תל אביב | מכון טמיר ת״א מיכל הראלי | מטפלת זוגית מומחית בצפון תל אביב | מכון טמיר ת״א מיכל הראלי היא מוסמכת בטיפול משפחתי וזוגי, בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית MSW; מטפלת זוגית בצפון תל אביב   במסגרת קליניקה עמיתה של מכון טמיר.   ניסיון מקצועי את ניסיוני המקצועי רכשתי לאורך שנות עבודה רבות. בין היתר... More detail
איל גינזבורג | מטפל דינמי ועו"ס קליני MSW | מכון טמיר תל אביב איל גינזבורג | מטפל דינמי ועו     איל גינזבורג הוא עו"ס קליני, פסיכותרפיסט בתל אביב,  במסגרת קליניקה עמיתה של מכון טמיר; בוגר תואר שני בעבודה סוציאלית ב-Wurzweiler School of Social Work, Yeshiva University, New York.    בעל ניסיון פרטני וקבוצתי.   בעברי עבדתי... More detail
רולה חילו-דביאת | פסיכולוגית קלינית מומחית - מכון טמיר חיפה רולה חילו-דביאת |  פסיכולוגית קלינית מומחית - מכון טמיר חיפה רולה חילו-דביאת היא פסיכולוגית קלינית מומחית בחיפה, בעלת תואר שני(M.A.) בפסיכולוגיה קלינית וחינוכית מאוניברסיטת חיפה. מטפלת עמיתה של מכון טמיר בחיפה.    הכשרה וניסיון מקצועיים את התואר הראשון סיימתי באוניברסיטת... More detail
נופר פימנטל-לביא | עו״ס קלינית MSW ומטפלת | מכון טמיר תל אביב נופר פימנטל-לביא | עו״ס קלינית MSW ומטפלת | מכון טמיר תל אביב נופר פימנטל-לביא    על עצמי שמי נופר ואני עובדת סוציאלית קלינית ומנחת קבוצות, בעלת ניסיון טיפולי של כ- 15 שנה.  עובדת כמטפלת במרכז "חכמת נשים" בהנהלתה של ד"ר ענת גור, המרכז הינו מרכז טיפולי מוביל בישראל בתחום הייעוץ... More detail
רון ארגמן | פסיכולוג בהתמחות קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב רון ארגמן | פסיכולוג בהתמחות קלינית (M.A) במכון טמיר תל אביב   רון ארגמן שמי רון ארגמן, אני פסיכולוג בהתמחות קלינית בתל אביב; בעל תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית במיקוד מבוגרים מהמכללה האקדמית ת"א יפו ותואר ראשון בהצטיינות בפסיכולוגיה ובפילוסופיה מאוניברסיטת בן גוריון.   ... More detail
בר אורקין | פסיכולוג בהתמחות קלינית (.M.A) | מכון טמיר תל אביב בר אורקין | פסיכולוג בהתמחות קלינית (.M.A) | מכון טמיר תל אביב בר אורקין   שמי בר אורקין,  אני פסיכולוג בהתמחות קלינית בתל אביב; בעל תואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית של הילד והמבוגר מאוניברסיטת חיפה ותואר ראשון בפסיכולוגיה ובמדעי המוח והקוגניציה מאוניברסיטת בן גוריון. כעת נמצא במהלך... More detail
ליאת פרי לרר | פסיכותרפיסטית ומטפלת DBT | מכון טמיר תל אביב ליאת פרי לרר | פסיכותרפיסטית ומטפלת DBT | מכון טמיר תל אביב ליאת פרי לרר היא פסיכותרפיסטית בתל אביב, עו"ס קלינית MSW; קנדידטית במכון לפסיכואנליזה בת זמננו. המשמעות והתמורות שעולם הפסיכותרפיה והפסיכואנליזה העניק לחיי, האפשרות להתבונן, להבין, לתת פשר, לעבד, להתאבל, לשנות להשתנות, לצמוח... More detail
דלית ביירון זקס | עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית ברחובות דלית ביירון זקס | עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית ברחובות דלית ביירון זקס היא עו״ס קלינית, פסיכותרפיסטית ברחובות וביבנה, במסגרת קליניקות עמיתות של מכון טמיר.   ניסיון מקצועי בעלת ניסיון חיים עשיר ורב תחומי, אופטימית מטבעי, מתחברת לאנשים ועוזרת להם. מטפלת במרפאה לבריאות הנפש... More detail
דני לוין | פסיכולוג בהתמחות קלינית (.M.A) | מכון טמיר תל אביב דני לוין | פסיכולוג בהתמחות קלינית (.M.A) | מכון טמיר תל אביב דני לוין   שמי דני לוין, אני פסיכולוג בעל תואר שני בפסיכולוגיה קלינית בהצטיינות מאוניברסיטת תל אביב; תואר ראשון במדעי ההתנהגות מאוניברסיטת בן-גוריון. לצד היותי פסיכולוג במכון טמיר תל אביב, אני נמצא גם במהלך ... More detail
מיקה לויטס | מטפלת CBT ומומחית ביופידבק | מכון טמיר תל אביב מיקה לויטס | מטפלת CBT ומומחית ביופידבק | מכון טמיר תל אביב מיקה לויטס היא יועצת חינוכית מטעם אוניברסיטת בר אילן, מטפלת CBT וביופידבק בתל אביב , במסגרת קליניקה עמיתה של מכון טמיר. ניסיון מקצועי ואני מאמינה במהלך השנים יצא לי לעבוד רבות עם בני נוער בעיקר במצבי סיכון ועם אוכלוסיות... More detail
ד״ר איה גולן | הדרכת הורים וטיפול לילדים | מכון טמיר צפון ת״א ד״ר איה גולן | הדרכת הורים וטיפול לילדים | מכון טמיר צפון ת״א ד״ר איה גולן   שמי איה גולן, אני מרצה בביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת תל אביב; במחקר ה- PhD בעבודה סוציאלית התמחיתי בהיבטים קליניים של לידה שקטה (stillbirth), תוך התמקדות בנושאים הקשורים בהתמודדות הרגשית עם האובדן ברמה ... More detail
לירון יניב | MSW | מטפלת קוגניטיבית התנהגותית ברעננה ואזור השרון לירון יניב | MSW | מטפלת קוגניטיבית התנהגותית ברעננה ואזור השרון   לירון יניב היא עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת CBT ברעננה,.עמיתה של מכון טמיר בשרון; בעלת תואר M.S.W מאוניברסיטת תל אביב ובוגרת לימודי פסיכותרפיה התנהגותיתקוגנטיבית בתוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי בחסות... More detail
אפרת גינס פיינמסר | פסיכולוגית קלינית מדריכה | מכון טמיר תל אביב אפרת גינס פיינמסר | פסיכולוגית קלינית מדריכה | מכון טמיר תל אביב אפרת גינס פיינמסר היא פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב, מדריכה, בפסיכותרפיה ובפסיכודיאגנוסטיקה; בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת בר אילן. אחראית על ההתמחות הקלינית במכון טמיר תל אביב, אמונה על הקשר של המכון... More detail
שלי וגנר | פסיכולוגית קלינית מומחית בכפר סבא ובהוד השרון שלי וגנר | פסיכולוגית קלינית מומחית בכפר סבא ובהוד השרון שלי וגנר היא פסיכולוגית קלינית מומחית בכפר סבא, במסגרת קליניקה עמיתה של מכון טמיר בשרון; בעלת תואר שני (M.A.) בפסיכולוגיה קלינית מהאוניברסיטה העברית בירושלים.   ניסיון מקצועי עשיתי את התמחותי הקלינית בשירותי הייעוץ ל... More detail
סינטיה בייר נבון | פסיכולוגית חינוכית בהתמחות קלינית | מכון טמיר תל אביב סינטיה בייר נבון | פסיכולוגית חינוכית בהתמחות קלינית | מכון טמיר תל אביב סינטיה בייר נבון היא פסיכולוגית בהתמחות קלינית בתל אביב; מומחית בפסיכולוגיה חינוכית בישראל (2008); פסיכולוגית בהסמכה להדרכה בפסיכולוגיה חינוכית (2016); מדריכה פסיכולוגים מאבחנים ומטפלים בילדים ומתבגרים בסיכון (2016); פסיכולוגית... More detail
לירון שניר | M.S.W, פסיכותרפיסטית מומחית | מכון טמיר תל אביב לירון שניר | M.S.W, פסיכותרפיסטית מומחית | מכון טמיר תל אביב  לירון שניר היא פסיכותרפיסטית מוסמכת בתל אביב , חברת צוות ההדרכה במכון טמיר; בעלת תואר שני M.S.W בעבודה סוציאלית קלינית מאוניברסיטת בר אילן;  בוגרת לימודי התוכנית לפסיכותרפיה פסיכודינמית באוניברסיטת תל אביב. מטפלת... More detail
עמרי לויתן | פסיכולוג קליני מומחה | צוות מכון טמיר בתל אביב עמרי לויתן | פסיכולוג קליני מומחה | צוות מכון טמיר בתל אביב עמרי לויתן הוא פסיכולוג קליני מומחה בתל אביב, בעל ניסיון בעבודה עם מבוגרים, מתבגרים, ילדים, משפחות וזוגות בשלל מצבים ואירועי חיים. חבר צוות הדרכה בהתמחות הקלינית במכון טמיר תל אביב.   עבורי, טיפול פסיכולוגי הוא מקום בו... More detail

מה בא לך לקרוא היום?

דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר

מכון טמיר הוא מוסד מוכר ע״י מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות להסמכת פסיכולוגים קליניים

רח' יגאל אלון 157 ת״א, 6745445 

972-72-3940004

info@tipulpsychology.co.il 

פרטיות ותנאי שימוש באתר
הצהרת נגישות

 

© כל הזכויות שמורות למכון טמיר 2019