טיפול CBT בירושלים

בקליניקות העמיתות של מכון טמיר לתושבי בית שמש,

מבשרת ציון, מעלה אדומים, מודיעין, מכבים ורעות וירושלים

שיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית (CBT) נחשבת כיום ל״סטנדרט הזהב״ בתחום הפסיכותרפיה והטיפול הפסיכולוגי.

כן, אם אתם אנשים שנשענים על ראיה מדעית, נראה שאין כאן הרבה שאלות של טיפול פסיכולוגי שעובד או לא: 

השיטות והפרוטוקולים הקליניים של CBT מבוססים על מחקרים אמפיריים קפדניים ודקדקניים, הם המוכחים ביותר בהשוואה לכל גישה אחרת של פסיכותרפיה והם מתעדכנים כל העת ביחס לתמורות ולשינויים בפסיכולוגיה. 

איך טיפול CBT עובד?

טיפול CBT אורך, בקרב מרבית המטופלים, תקופת זמן קצרה יחסית של כ-3-6 חודשים (לצורך השוואה, טיפול ארוך טווח מוגדר כטיפול שאורך מעל לשנה). ייחודה של השיטה, בשונה מטכניקות פסיכותרפיות קלאסיות רבות, היא היותה ממוקדת בהווה.

הטיפול אינו מתעמק בעברו של המטופל, או בגורמים היסטוריים שהביאו אותו לחרדה או למצוקה בה נמצא.

טיפול CBT הוא מעשי מאוד, מתמקד בעשייה בהווה ובדרכים מגוונות לסייע למטופל.

הטיפול נמצא פעם אחר פעם כמעניק תוצאות משמעותיות ביותר בתקופת זמן לא ארוכה, אשר נשארות יציבות לאורך שנים ומקנות למטופל כלים המסייעים לו להתמודד עם בעיות נוספות מלבד אלו עימן הגיע לטיפול מלכתחילה.

בטיפול מסוג זה, המטופל והמטפל אקטיביים ומשתפים פעולה לאורך כל הדרך: בקביעת מטרות הטיפול, הדרכים בהן יתקדם ועוד.

לאור כל אלה, הטיפול זכה לתהודה רחבה ביותר בעולם תוך עשורים מועטים בלבד.

קראו עוד על שיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית >

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בירושלים

עם פסיכולוגים ומטפלי cbt

בקליניקות העמיתות של מכון טמיר -

התקשרו כעת לשיחת הכוונה

על טיפול CBT מותאם אישית בירושלים

בעלות של 300 ש"ח בלבד למפגש

בלי פשרה מקצועית

1-800-509-809

כמה נקודות חשובות לקריאה על טיפול קוגניטיבי התנהגותי:

• מה זה CBT?
• מטפל CBT מומלץ
• איך לבחור מטפל CBT?
• טיפול בפוביות
• טיפול בחרדות
• התקף חרדה
• OCD הפרעה טורדנית כפייתית
• טיפול בהתמכרויות
• חרדה חברתית
• חרדת מבחנים
• חרדת נהיגה
• CBT לילדים ובני נוער
• הגל השלישי של CBT
• הפרעות שליטה בדחפים
• בעיות שינה
• לימודי CBT תכניות הכשרה