פחד מליצנים | איך מטפלים בפוביה מליצנים? (Coulrophobia)

מתמודדים עם

פחד מליצנים?

מהי פוביה מליצנים?

חרדה מליצנים אומנם נשמעת עבור חלקנו מבדרת, אך במציאות מדובר לעיתים על פוביה רצינית, שמשפיעה על הסובלים ממנה כפי שמשפיעה כל פוביה אחרת, על ילדים, בני נוער ומבוגרים. הסובלים מפוביה זו נחרדים למראה תמונה של ליצן ואפילו מעצם המחשבה עליו.

תראו את המתוק הזה פה...

אפשר להבין למה הוא מפגש איתו יעורר חשש ואפילו קוצר נשימה קל, לא?

פוביה מליצנים, או קולרופוביה, היא פחד מליצנים אשר בא לידי ביטוי באופן מופרז ולא פרופורציונלי. רבים מאיתנו מרגישים צמרמורת קלה במפגש עם ליצן, אבל מתמודדים עם קולרופוביה יחוו חרדה עצומה למראה ליצן. 

תסמינים של פחד מליצנים

הסימפטומים הנלווים לפוביה מליצנים דומים לסימפטומים הפיזיים השליליים הנלווים לפוביות אחרות - כמו דפיקות לב מואצות, סחרחורת, קשיי נשימה, יובש בפה, בחילה ועוד - רק שהסובלים מפוביה זאת צריכים גם להתמודד עם תגובות הסביבה, שנוטה קצת לזלזל ולא תומכת מספיק עבור הסובלים מפוביה זו.

ליצנים אמורים להיות משמחים, מצחיקים, ומקושרים במוחנו לימי הולדת ולזיכרונות נעימים אחרים.

ולמרות זאת, נראה כי רבים הם האנשים אשר המחשבה על ליצנים מעוררת בהם תחושת אי נוחות, פחד ואף חרדה .

מדובר בנתון מפתיע לנוכח העובדה שמדובר בדמות צבעונית, אשר תפקידה להצחיק ולשמח.

מה גורם לפוביה מליצנים?

מעניין לדעת, בנוסף לכך, כי ניתן למצוא גם ילדים רבים שמפחדים מליצנים, מה שמרמז על כך שהפחד מליצנים איננו תוצר של חיברות ושל תרבות שממשיגה את הליצן כדמות מפחידה ובקונטקסטים מעוררי אימה, כי אם תוצר של משהו בסיסי וקדום יותר באדם.

• חוויה שלילית מהילדות – יתכן והפרט חווה אירוע שלילי בילדותו אשר עירבה או התקשרה בצורה זו או אחרת לליצן. גם ספור ששמעו על אירוע שלילי שחווה מישהו אחר בהקשר של ליצנים יכול להוביל לפוביה. לרוב פוביה מליצנים בבגרות היא התנסות מחרידה שמקורה בילדות.

• מניפולציה של סרטי אימה - בעשור האחרון נעשה שימוש מוגבר בליצנים כגורם מפחיד מרכזי בסרטי אימה, מה שמשפיע על תודעת הצופים וגורם לרבים להאמין כי מדובר במשהו שבאמת יש לפחד ממנו. 

• מאפייני הליצן המוגזמים - חוקרים רבים מסכימים כי הסיבות המרכזיות המובילות לפוביה מליצנים הן האיפור המוגזם שמכסה את פני הליצן ומעורר חשש מפני הדמות המסתתרת מאחוריו ומפני המאפיינים המופרזים של הליצן (כמו אף אדום ושיער צבעוני) אשר נוטים להפחיד ילדים.

מחקר שפורסם בכתב העת 'The Conversation', ניסה להעמיק בתופעת הפחד מליצנים, והגיע למסקנות מעניינות:

המחקר, שכלל מעל-1,300 משתתפים בגירים, מצא כי אנו נוטים לתפוס גברים כמפחידים יותר לעומת נשים, נוטים לתפוס את הבלתי צפוי כמפחיד וכמאיים, וכן תופסים צורות חריגות של תקשורת, שאינה מילולית, כמאיימות במיוחד.

המחקר העלה כי אלו לא בהכרח התכונות הייחודיות כשלעצמן, כמו חיוך או מבט עיניים מוזר, אשר מפחידות אותנו. עם זאת, תכונות חריגות אלו עשויות להגביר את נטייתנו לתפוס אדם כמפחיד.

ליצנים הם ברובם גברים, לרוב מאופרים בכבדות או חובשים מסכה עם חיוך בלתי שגרתי והתנהגותם כמובן בלתי צפויה.

לאור ממצאים אלו, לא מפתיע שניטה לתפוס את הליצנים כמאיימים.

טיפול פסיכולוגי לפוביה מליצנים

בטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הדגש יהיה על שינוי האמונות השגויות המובילות לפחד תוך קבלת כלים להתמודדות נכונה עם הפחד.

כך למשל ילמדו טכניקות נשימה, טכניקת דיבור עצמי, הסחת דעת ועוד.

טיפול CBT הוא ממוקד, אקטיבי, תכליתי מאוד ומתמקד לרוב בהווה, תוך עבודה צוותית והגעה לתוצאות מהירות למדי.

בטיפול הדינמי הדגש יהיה על הבנת מקור הפוביה והעלאת המודעות לקונפליקטים ולדחפים הלא מודעים שבבסיסה.

מכיוון שמדובר בתהליכים עמוקים שדורשים זמן, הטיפול נחשב כטיפול ארוך טווח.

הטיפול הדינמי מאפשר להגיע לתובנות עמוקות ולהתמודדות עם קשיים רבים; מהעבר ומההווה. הוא אינו מומלץ כטיפול קו ראשון בפוביה מליצנים.

בואו נחשוב יחד איך לטפל בפחד

מוזמנים לשיחה עם איתן טמיר,

ראש המכון והמנהל המקצועי, 

לשיחת ייעוץ קצרה, ממוקדת וחד-פעמית - 

הערכה מותאמת אישית, חידוד הבעיה

והכוונה מדויקת למטפל.ת -

אצלנו או אצל עמיתים.

עלות: 140 ש"ח

הרשמה מהירה:

 בתל אביב / אונליין בזום

מענה לכל שאלה

(המענה אנושי, לפעמים לוקח זמן):

עדכון אחרון: 

14 בדצמבר 2023

קראו המלצות 

 על טיפול במכון טמיר

כתיבה:

מור צח מוכתר,

MA בפסיכולוגיה חינוכית

עם מומחי מכון טמיר

נסיים בחיוך?

צפו בפרופ׳ אמנון טיטינסקי

פוגש ליצן מפחיד:

המלצת קריאה: 

איתן טמיר: הפסיכולוגיה של הליצנים המפחידים - אתר מאקו - 8.10.17 <

מקורות:

Overcoming Specific Phobia - Therapist Protocol: Edmund Bourne & Matthew McKay, 1998. New Harbinger Publications.

Francis T. McAndrew, Sara S. Koehnke (2016). On the nature of creepiness .New Ideas in Psychology, Volume 43, Issue null, Pages 10-15. Retrived fromhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0732118X16300320

van Venrooij, L.T. & Barnhoorn, P.C. (2017). Coulrophobia: how irrational is fear of clowns? Eur J Pediatr, 176: 677

https://en.wikipedia.org/wiki/Coulrophobia

https://www.smithsonianmag.com/arts-culture/the-history-and-psychology-of-clowns-being-scary-20394516/

http://www.mako.co.il/health-wellness/mental-health/Article-857dd4b84fbfe51006.htm

https://cordis.europa.eu/news/rcn/126486_en.html

https://www.allaboutcounseling.com/library/coulrophobia/

https://listverse.com/2017/02/10/10-psychological-reasons-why-people-are-afraid-of-clowns/